ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Н.Нансалмаа: 40-с дээш насны эрчүүдэд бэлгийн сулрал өндөр хувьтай байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон

Эрүүл мэнд  | 2016 / 05 / 03

Эрэгтэй хүнээс үрийн шингэн гарч л байвал жирэмслүүлэх чадвартай гэж боддог. Гэтэл тэр нь зүгээр л түрүү булчирхайны шингэн, үрийн хүүдийнээс гарсан эр бэлгийн эс агуулаагүй шингэн байж болно.

Н.Нансалмаа: 40-с дээш насны эрчүүдэд бэлгийн сулрал өндөр хувьтай байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон

Одоо л дархлаагаа дэмжихгүй бол болохгүй нь

Эрүүл мэнд  | 2016 / 04 / 29

Хүний эрүүл байх хамгийн чухал үндэс нь дархлаа сайн байх шүү дээ. Одоо хаврын улирал дээрээс нь нэмээд сүүлийн үед улаан бурхан өвчний дэгдэлт ихсээд байгаа болохоор өөрийнхөө болон гэр бүлийнхнийхээ дархлаанд анхаарах шаардлага бүсгүйчүүд бидний өмнө яалтч үгүй тулгарч байна.

Одоо л дархлаагаа дэмжихгүй бол болохгүй нь
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Туршсан, таалагдсан: mus хөвөгч төв

Эрүүл мэнд  | 2016 / 04 / 27

Яг одоогоор бидний ихэнх нь ямар нэг зүйл хийж сурахаар хичээж байгаа. Харин юу ч хийхгүй байхад бас суралцах хэрэгтэй гэдгийг би өнгөрсөн амралтын өдрүүдээр ойлголоо. Учир нь би тэр өдөр хөвж үзсэн юм.

Туршсан, таалагдсан: mus хөвөгч төв

Шээсний чинь өнгө юуг илэрхийлэх вэ?

Эрүүл мэнд  | 2016 / 04 / 14

Хөнгөнөөр бие зассаныхаа дараа суултуур луугаа нэг өнгийгөөд хар даа. Энэ нь өөрийнхөө эрүүл мэндийг шилэн цонхны цаанаас харж байгаатай адилхан гэдгийг мэдэх үү? Шээсний чинь өнгө чамайг хэр зэрэг шингэний дутагдалд орсоныг, ямар хүнсний бүтээгдэхүүн идэж байгааг чинь болон эмний гаж нөлөөг хүртэл хэлж өгөх болно.

Шээсний чинь өнгө юуг илэрхийлэх вэ?

Дотоожоо солихгүй удвал бидний биед ийм 5 зүйл тохиолдоно

Эрүүл мэнд  | 2016 / 03 / 31

Бүгдээрээ зүгээр л нээлттэй байцгаая. Чи дотоожоо хэр тогтмол сольдог вэ? Эмч мэргэжилтнүүд өдөр бүр солихыг зөвлөдөг ч үүнийг барагцаагаар бүсгүйчүүдийн тал хувь нь дагаж мөрддөг. Харин үлдсэн тал нь долоо хоногт 2-3 удаа, шүршүүрт орохдоо гэх мэт өөр өөр хариултуудыг өгөх байх.

Дотоожоо солихгүй удвал бидний биед ийм 5 зүйл тохиолдоно

Дан ганц давсны хэрэглээгээ багасгаснаар жингээ хаях боломжтой юу?

Эрүүл мэнд  | 2016 / 03 / 29

Давсыг чи зүрхэнд бас бөөрөнд муу гэдгийг сайн мэдэх байх. Гэхдээ давстай хоолонд дурласнаар бас биедээ “илүүдэл жин” тээж явдгаа мэдэх үү? Яагаад олон хоолны дэглэмд давсаа хасахыг санал болгодгийг мөн шорвог зүйлд дуртай бол яаж ч хичээгээд жингээ хүссэнээрээ хаяж чадахгүйн шалтгаанаа эндээс уншаарай.

Дан ганц давсны хэрэглээгээ багасгаснаар жингээ хаях боломжтой юу?

Хавар бид яагаад илүү их ядардаг вэ - Яаж үүнээс ангижрах вэ?

Эрүүл мэнд  | 2016 / 03 / 24

Улирал нь ингээд таарчихаад байгаа байхгүй юу...
Бид л мэддэггүй болохоос бие махбодь маань үргэлжид өөрчлөгдөж, хувирч, аливаа зүйлд дасан зохицож, “тэмцэж” байдаг. Үүний нэг илрэл бол хаврын ядаргаа юм.

Хавар бид яагаад илүү их ядардаг вэ - Яаж үүнээс ангижрах вэ?

Хэт таргалж, туралгүй, эрүүл жингээ барих зөв хэвшлүүд

Эрүүл мэнд  | 2016 / 03 / 22

... буюу бүгд чиний амьдралын хэв маягаас л шалтгаална
“Яаж жингээ хасах вэ?, Яаж хуучин шигээ сайхан биетэй болох вэ?, Ядаж 3кг нэмчих юм сан” гээд л өдөр шөнөгүй бодож суухгүй байхын тулд бидний хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл нь амьдралын зөв хэмнэл, дадалтай байх юм. Аливаа юмыг эвдэрсэн хойно нь засах гэж суух биш үргэлж анхаарал тавьж, арчилж, тодрдож байх нь зөв шүү дээ. Биеийн галбираа ч мөн адил таргалж эвдэрсэн хойно нь засах гэж зовох биш эхнээс нь л анхаарал тавьж байх нь чухал. Тэгэхийн тулд бид ямар дадалтай болох хэрэгтэй вэ гэвэл:

Хэт таргалж, туралгүй, эрүүл жингээ барих зөв хэвшлүүд

Хөлөө байнга бүлээн усанд дэвтээхийн 6 ашигтай тал

Эрүүл мэнд  | 2016 / 03 / 17

Бидний хоёр хөл бол хамгийн их “стресстдэг” эрхтэн гэдэг нь маргаангүй. Муу “марк 2”-ыгоо бид өдөржин алхаж, зогсож гамгүй эдэлдэг ч буцаагаад тайвшруулж, амраадагсан билүү? Хөл маш тэсвэртэй бөгөөд “тээр хол” байдаг эрхтэн учраас өвдөж эхлэхээс нь нааш бид төдийлөн анхаардаггүй. Нэг их цаг зарцуулахгүйгээр хөлөө амраах шилдэг арга бол бүлээн усанд дэвтээх юм. Ингэх нь зөвхөн амрахаас гадна өөр олон ч төрлийн ач холбогдолтой.

Хөлөө байнга бүлээн усанд дэвтээхийн 6 ашигтай тал

Хөхний хэлбэрийг алдагдуулдаг топ 6 шалтгаан

Эрүүл мэнд  | 2016 / 03 / 15

Бүсгүйчүүд бид хөөрхий хөхөө хэлбэрээ алдан, сунаж унжих вий гэж их санаа зовдог шүү дээ. Харин үүнийг шийдэхэд тийм ч хэцүү биш бололтой шүү! Өдөр бүр хөхөндөө багахан санаа тавихад л шийдэгдэх юм байна. Хамгийн гол нь доорх 6 зүйлийг анхааралдаа ав. Буруу зуршлаа засаж өдөр бүр хөхөө арчилж байж л хөх хэлбэрээ алдахгүй сайхнаараа байх болно.

Хөхний хэлбэрийг алдагдуулдаг топ 6 шалтгаан

Сүүлийн сэтгэгдэл

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com