ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Үтрээнд зориулсан “хоолны дэглэм”

Эрүүл мэнд  | 2014 / 07 / 07

Арчлаад л, хамгаалаад л, чадахаараа нандигнаад байхад л “эмзэг эрхтэн” маань хааяа нэг л болж өгдөггүй. Үе үе өвдөж, загатнаж, эвгүй үнэр ялгарч нэг бол секс хийх үед норохгүй, уур амьсгал эвдээд байгаа үтрээндээ дотроосоо арга хэмжээ авч эхэлвэл ямар вэ? Идэж буй хоол хүнс маань бидний биеийг бүтээдэг. Тэгэхээр үтрээний эрүүл мэндийг хадгалахад ч бас тодорхой төрлийн хоолны дэглэм нөлөөлж л таараа. Энэ дэглэмд юу, юу багтдагийг одоо мэдэж аваарай.

Үтрээнд зориулсан “хоолны дэглэм”

Өглөөний нойрыг хэрхэн ялах вэ?

Эрүүл мэнд  | 2014 / 07 / 07

“Нойрыг унтаад барахгүй. Нойрыг сэрээд барахгүй. Нойрыг ер нь яагаад ч барахгүй. Нойр хамгийн мундаг нь!” гэж үү? Тэгвэл тэр мундаг нойрыг чинь ялах арга бидэнд байна!

Өглөөний нойрыг хэрхэн ялах вэ?
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Намайг амраагаач, далай минь!

Эрүүл мэнд  | 2014 / 07 / 04

Дэлхийн хамгийн сэтгэл татам далайн эргүүдийг танилцуулж байна. Дэлхийд 620 гаруй далайн эрэг байдаг. Эх газрын бүсгүйчүүд бидэнд тэднээс ядаж ганц дээр нь ч болов ханатлаа хэвтэж, тэнгисийн наранд биеэ шарангаа далайн усны эргээ цохих чимээг сонсох хүсэл төрөхгүй байна гэдэг боломжтой гэж үү? Ибизагаас Миами, Бора борагаас Ипанема хүртэлх сэтгэл татам, бусдаасаа онцлог далайн эргүүдийн тухай энд бий. Алийг нь амралтынхаа төлөвлөгөөнд багтаах нь харин чиний дур.

Намайг амраагаач, далай минь!

Улаанбаатарыг “аварсан” тэврэлтийн баатрууд

Эрүүл мэнд  | 2014 / 07 / 02

Энэ жилийн 7 сарын 1-нд хүмүүс юуны тухай хамгийн их ярилцсаныг мэдэх үү? 6 жилийн өмнөх үйл явдлын тоо баримтууд, Тусгаар Тогтнолын Ордны хөрсөн дээр өмнө нь ямар байшин байсан тухай юу? Үгүй дээ. Тэврэлтийн тухай. Халуун дулаан, ойрхон, уудам тэврэлтийн тухай л эргэн тойронгүй ярилцацгааж байлаа.

Улаанбаатарыг “аварсан” тэврэлтийн баатрууд

Бяцхан “бундан” – гаа халамжилъя

Эрүүл мэнд  | 2014 / 07 / 01

Бяцхан биеийг минь бүх зүйлээр тэжээдэг зүрхэндээ бид хамгаас илүү анхаарах ёстой. Дээрээс нь бас хайр дурлал гээд нэг “дарангуйлагч” гараад ирнэ ээ. Шатах гэж байгаа мэт догдлуулна, усан хулгана болтол уйлуулж, гомдоож ч үзнэ. Тэгснээ эцэст нь тэнгэрт нисэх гэж байгаа мэт аз жаргал бэлэглээд л... Иймэрхүү маягаар температур нь огцом өөрчлөгдөж байгаа ч тэр нь эмчилгээ болдог нь их биз. Хөөрхий бяцхан “бундан” минь ядарч байгаа байх даа. Түүнийхээ төлөө энэ хэдхэн дүрмийг мөрдчихсөн байхад “цаадах” чинь тийм ч их асуудал үүсгээд байхгүй шүү.

Бяцхан “бундан” – гаа халамжилъя

Ээлжийн амралтаараа яавал “амарч амжих” вэ?

Эрүүл мэнд  | 2014 / 06 / 30

“Амарч амжаагүй байтал ажил орох цаг болчихлоо” гэж халаглахгүй байх зөвлөмж.
Амжилттай амьдардаг хүн ганцхан ажлаа ч биш, амралтаа ч бас маш сайн зохицуулж, зохион байгуулж чаддаг. Дахин бүтэн 11 сар тасралтгүй ажиллах эрч хүчээ нөхөн сэлбэх 21 хоногоо нэг мэдэхэд л дуусгачихмааргүй байгаа биз дээ?

Ээлжийн амралтаараа  яавал “амарч амжих” вэ?

Баяртай нүдний шил минь! (Миний хараагаа тэглүүлсэн туршлага)

Эрүүл мэнд  | 2014 / 06 / 26

Анх би 3-р ангидаа байгалийн хоёр дээрээ, зохиомол хоёрыг нэмээд хорвоог харах 4 нүдтэй болсон юм. “4 нүдэт” гэж ангийнхандаа хочлуулдагтаа ч эмзэглэж байсангүй. Учир нь тэр нүд минь намайг ном уншихад, урдаа цэцэг байгааг хараад тойрч гарахад, гудамжинд найзтайгаа тааралдчихаад харалгүй өнгөрөхгүй байхад минь тусалдаг байсан юм. Гэхдээ л би ямар ч гадны багажнаас хамааралгүйгээр тэр бүгдийг харах чадвартай байсан ч болоосой гэж үргэлж хүсдэг байсан.

Баяртай нүдний шил минь! (Миний хараагаа тэглүүлсэн туршлага)

Хумсны өөрчлөлтөөр эрүүл мэндийг тольдох нь

Эрүүл мэнд  | 2014 / 06 / 25

Чиний хумс байдгаасаа эсвэл бусдынхаас өнгө, хэлбэр, гадаргуу, толиогоороо нэг л өөр байвал энэ нийтлэлийг заавал уншаарай. Хумсны өөрчлөлт чинь зөвхөн гоо сайхны биш эрүүл мэндийн ч асуудал байх боломжтой.

Хумсны өөрчлөлтөөр  эрүүл мэндийг тольдох нь

Сексийг “секси” болгох иогийн дасгалууд

Эрүүл мэнд  | 2014 / 06 / 20

Сексийн амьдралаа өөрчлөхийн тулд юу юугүй Камасутра судлахаас илүү амархан бас олон талын ашигтай арга нь иог юм. Доорх зөвлөж байгаа дасгалууд унтлагын өрөөнөөс гадуур хийх “ажлыг” чинь бүр ч халуухан болгох болно.

Сексийг “секси” болгох иогийн дасгалууд

“Бяцхан” – тайгаа цагийг хөгжилтэй өнгөрөөх санаанууд

Эрүүл мэнд  | 2014 / 06 / 04

Саяхан жаахан биеэ чийрэгжүүлэх санаатай гэртээ дасгал хийж эхэлсэн чинь хүү маань хамт хийе гэж байна. Тэгээд хэд хэдэн хөдөлгөөн хамт хийсэн чинь ямар хөгжилтэй байсан гэж санана. Ганцаараа хийхээс илүү ханьтай, тэгээд бүр нялх жижигхэн биеийнх нь хөдөлгөөнийг харахаар бүр л инээдтэй санагдаад байгаа юм чинь.

“Бяцхан” – тайгаа цагийг  хөгжилтэй өнгөрөөх санаанууд

Сүүлийн сэтгэгдэл

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com