ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Доошоо юу гарсан байна?

Эрүүл мэнд  | 2016 / 11 / 19

“Цагаан юм”-ны бүх төрлийн өнгө, үнэр, хэлбэр, хэмжээний тайлал
Үтрээний ялгадас буюу бидний нэрлэдгээр “цагаан юм” нь зүгээр ч нэг өдөр тутмын хэрэглэлийн гарз биш шүү. Эмэгтэй хүнээс гарч буй ялгадасны хэлбэр хэмжээгээр жирэмслэх магадлалтай өдрийг тодорхойлох боломжтой. Бүр цаашилбал, бид хэний ч туслалцаагүйгээр өөрсдөө үүнийгээ тодорхойлчихож чадна гээч! Гараа угаагаад, хуруугаа бэлдээрэй...

Доошоо юу гарсан байна?

Төрөлтийн дараах стрест автахгүй байхад туслах 8 арга

Эрүүл мэнд  | 2016 / 10 / 24

Төрөлт гэдэг бүсгүйчүүд бидний хувьд юутай ч харьцуулшгүй аз жаргал бас маш том сорилт байдаг. Гормон, биеийн галбир, сэтгэл санаа, сэтгэл хөдлөлийн томоохон өөрчлөлтүүд явагдана. Ядарсан, баярласан, сэтгэлээр унасан, санаа зовсон, хайр хүрсэн, аз жаргалтай гэх мэт мэдрэмжүүд нэгэн зэрэг мэдрэгддэг болохоор шинэхэн ээжүүдийг стрестэж, сэтгэлээр унахад гайхах зүйлгүй. Гэхдээ ямар ч стресийг хэвийн үзэгдэл хэмээн хүлээн авч болохгүй билээ. Тиймээс аз жаргалтай шинэхэн ээж байхын тулд доорх 8 аргыг өдөр бүр өөртөө хэрэгжүүлээрэй.

Төрөлтийн дараах стрест автахгүй байхад туслах 8 арга
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Хүүхдийг 9 наснаас нь эхлэн кальцийн хэрэглээнд нь маш сайн анхаарах ёстой

Эрүүл мэнд  | 2016 / 10 / 18

Хэрвээ чи 9 болон түүнээс дээш насны хүүхэдтэй бол энэ мэдээллийг алгасалгүй, заавал уншаарай.

Хүүхдийг 9 наснаас нь эхлэн кальцийн хэрэглээнд нь маш сайн анхаарах ёстой

Сарын тэмдгийн дараа бор юм үзэгдэх нь юутай холбоотой вэ?

Эрүүл мэнд  | 2016 / 10 / 10

Үтрээнээс цагаан, саарал өнгийн бага зэрэг ялгадас гарч байх нь хэвийн хэрэг. Харин сарын тэмдгийн дараа бор өнгийн ялгадас гарах нь байж боломгүй муу зүйл биш ч зарим талаар эмчид заавал хандах хэрэгтэй шинж тэмдэг илэрч байж болох юм.

Сарын тэмдгийн дараа бор юм үзэгдэх нь юутай холбоотой вэ?

Шар хулууны үрийг хүнсэндээ хэрэглэхийн гайхалтай ашиг тусууд

Эрүүл мэнд  | 2016 / 09 / 15

Гэр бүл хайртай дотны хүмүүсийнхээ болон өөрийнхөө эрүүл мэндийн манаанд эмэгтэйчүүд бид л хамгийн түрүүнд зогсож байдаг. Тиймдээ ч шим тэжээлтэй, эрүүл гэсэн хоол хүнсээр хооллоход хамгийн түрүүнд анхаарна. Хоол идсэнийхээ дараа эсвэл хааяа нэг амттай юм идмээр санагдах, хүүхдээ хичээлдээ явахад нь өгч явуулах эрүүл бөгөөд амттай зүйлсийн нэг бол хулууны үр юм. Мөн хулууны үрийг тогтмол идсэнээр хүний биед тунчиг ашиг тустай.

Шар хулууны үрийг хүнсэндээ хэрэглэхийн гайхалтай ашиг тусууд

Төрсний дараа хэвийн жиндээ орохдоо хэрхэн бэлдэх вэ?

Эрүүл мэнд  | 2016 / 08 / 29

Бяцхан үрээ дөнгөж өлгийдөж авчихаад аз жаргалаар бялхаж байгаа шинэхэн ээжүүдийн минь санааг хамгийн их чилээж байгаа зүйл нь эргээд яаж хэвийн жиндээ орох вэ гэсэн асуудал байгаа байх. Харин энэ нь чиний бодож байгаагаас харьцангуй хялбар гэдгийг мэдэх үү?

Төрсний дараа хэвийн жиндээ орохдоо хэрхэн бэлдэх вэ?

Яагаад жирэмсэн үедээ илүү их алхах хэрэгтэй вэ?

Эрүүл мэнд  | 2016 / 06 / 29

Идэвхтэй алхалт нь биеийн эрүүл чийрэг байдлыг дэмжиж хэвийн галбираа хадгалахад тусалдаг бөгөөд жирэмсний үе ч мөн адил алхалтын ач тусыг хүртэж болох тааламжтай үеүдийн нэг юм.

Яагаад жирэмсэн үедээ илүү их алхах хэрэгтэй вэ?

Эрчүүдийн “аав болох” чадварыг сайжруулдаг эрдэс бодисууд

Эрүүл мэнд  | 2016 / 06 / 28

Өмнө нь олноос тасарч хоёулахнаа л байх дуртай, бие биендээ л эрхлэхдээ сэтгэл дүүрчихдэг байсан залуу хос сүүлийн үед харин нэг л өөр. Хоёулахнаа болзохынхоо оронд хамаатныхаа жаахан дүүг паркад тоглуулахыг илүү хөгжилтэйд тооцно. Бие биедээ эрхлэхээс гадна хажуугаар өнгөрсөн бяцхан үрсийг дуу нэгтэйгээр өхөөрдөн эрхлүүлнэ. Хүүхдийн хувцасны дэлгүүрийг алгасаж чадахаа болино. Тийм ээ, тэд гэр бүлдээ шинэ гишүүн нэмэх цаг нь болжээ!

Эрчүүдийн “аав болох” чадварыг сайжруулдаг эрдэс бодисууд

Алхахаас хойш суухад чинь “тусалдаг” 4 нийтлэг шалтаг

Эрүүл мэнд  | 2016 / 06 / 20

Тэдгээрийг хэрхэн үгүй хийх вэ?
Хичээл зүтгэл шаардагдах, зөв зүйлийг хийхэд зарим нь зүгээр л ханцуй шамлан ордог бол зарим нь ямар нэг шалтгаар түрий барин хойшлуулдаг. Алхахыг ч мөн ялгаагүй. Эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, амьралын хэв маягт хэчнээн хэрэгтэйг мэдэж байгаа хэрнээ л завгүй, болохгүй гэсэн шалтаг хэлж, холуур тойрсоор байдаг. Магадгүй доорх 4 чиний хувьд 100% зөвтгөх үндэслэлтэй шалтгаан байж болох л юм. Гэхдээ нэг л зүйл тодорхой. Алхах нь чамд хэрэгтэй.

Алхахаас хойш суухад чинь “тусалдаг” 4 нийтлэг шалтаг

Остеоартриттай хүмүүсийн хийх өвдөг, ташааны дасгалууд

Эрүүл мэнд  | 2016 / 06 / 20

Бүх хүнд хөдөлгөөн хэрэгтэй. Гэхдээ остеоартрит буюу ясны үений үрэвсэлтэй хүмүүст бүр ч их. Учир нь өвдөлтийг нь багасгахын тулд хөдөлгөөнөө хориод байвал сүүлдээ хөдөлж ч чадахаа болих хор уршигтай байдаг.

Остеоартриттай хүмүүсийн хийх өвдөг, ташааны дасгалууд

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Та хэнтэй нь дотносохыг хүсэж байна вэ?
    Muuraa taniltsii holbogdoh dugaar a uldeenuu
  • Та хэнтэй нь дотносохыг хүсэж байна вэ?
    Hi.gants bie 35 tai emegtei bn.haay galzuu cekc hiichdeg zaluutai bolmoor bn.cekciig bol utgaar ni hiine shu.gol ni uulzahaara bolzoondoo dajgui mungu zartsuuldag bh heregtei.hogiin buudald oroh geed tenegteed bdaggui.
  • Та амжилтанд хүрэх хувьтай юу?
    үнэний хувьтай
  • Эрчүүдийн өөртөө татах орчин үеийн арга
    ehnertei huniig oortei dasgaj boloh boluu
  • Элл Вүүдс хэрхэн надад урам зориг өгч, амьдралыг минь амар хялбар болгосон бэ?
    Goolingoo bur medeelel oruulahaa bolijee. Tsagtaa tsalgij baisan site yumsan. Taaruuhan bagiin gart orj dee
  • Яах уу: Найз чинь харсаар байтал буруу сонголт хийх гээд байвал...
    minii nziig zulaa gdeg bid neg surguuli uur angi ter ebe jiliin zunaas ehleed ger hawiin butehgui baahan sonin sinin ul biten huuhduudteii taniltsaad niilfeg bolchij bi ch ehendee zaz yhawdee grel toohgui bsan chin ter huuhduudteigee hamt negniindee aww eejiig ni ezguid ochij arhi. Piwo unee munee ch genuu medehgui ee bodwil tom arhiig l tgj hldeg yum bh hamt uudag gj ter nz maani nadad hlsen tgl bi chin nz n yum bolohooroo uurlaad naad chinii niilj bgaa huuhduud chin chamaig uruuduulnuu ghees deesh n tatahgui shuugj. Hlsen tooj bgaa ch yum bhgui odoo bol tugsuh angi shuu dee getel nmraas hoissh hicheeldee suuhfui taslaad bdag bolchloo yroosoo suuhgui yum tgd neg udaa chi tgd irejgui bgaa yum gsn chin uudus eroosoo bitehgui sonin sonin ym yriad nzuudtai gaa tgj ywaad tgd tgd ah zqluutao yaniltsaad dandaa tsug ingdg tgdg geed l bi oilgohgui bna nadad uneheer hetsuu bna busad hunii huwid bi nziinhaa huwiin amidrald oroltsoj bgaa ngn bolj haragdaj mgadgui gjdee bi trend uneheer ih sanaa zowinoj bna zowolgoo ogooch egch naraa
  • Ээж маань уурлахаараа яг галзуу хүн шиг болдог
    Зулаад: хүний бага насны өсч төрсөн орчин ерөнхийдөө хүнийг бүтээдэг. Тийм болохоор чи өөртөө итгэлгүй өөрийгөө буруутгаж байгаа чинь зөв. Гэхдээ танай аав ухаан муутай хүн байсан байна. Мөн эгч нар болон ээж чинь ч ухаан муутай хүмүүс байсан байна. Тэгэхээр тэдний буруутай үйл хэрэг чиний амьдралд нөлөөлсөн байна. Сэтгэл судлалаар хүн хүүхэд насныхаа сэтгэлийн гэмтлийг өөрөө хичээж засаж чаддаг, хүн өөрчлөгддөг гэдэг нь батлагдсан. Тийм болохоор бясалгал хий байнга завгүй бас өөдрөг бай найз нөхөдтэй бол. Өөрөө өөрийгөө өөрчил. Хүн хичээвэл ямар ч амжилтанд хүрч чадна. Амжилт хүсэе. Чи бол амьд эрүүл байгаа азтай эмэгтэй
  • Сарын найз чинь хугацаандаа ирэхгүй байна уу?
    Sariin temdeg irehgvi sar boljn testeer uzheer 1zuraas garsan
  • Элл Вүүдс хэрхэн надад урам зориг өгч, амьдралыг минь амар хялбар болгосон бэ?
    Зулаад: Миний дүү одоохондоо хичээлээс өөр зүйл бодохгүй байсан нь дээр ээ. 16 насанд мэдээж үерхэж нөхөрлөлгүй л яахав. Гэхдээ унтаж хэвтэх нас чинь биш шүү. Найз хөвгүүндээ цаг нь болоогүй гэдгийг хэлээрэй. Тэр чамд хайртай л бол ойлгоно.
  • Асуулга: Намайг шоконд оруулсан болзоо
    Bi neg sain bnditaigaa neg udaa guilgj2 bolzovoo. Tgd suriinhaa omno duudsin. Dogdolj dogdolj garaal ochson chn neeehh aimar muuxai beltfelin omd tsamtstai har saravchtai duuren ym chihtsen uurgevch uurtsen buur neh guilgachin shg ym haragdaad, bi tgd sain bsn bolhoor bjigad daschij bgm chn. Tgeel uulzaal snu gl jhan icheel tgsen shuud bi say emeeginde ochood baagan zagnuulj bgd irlee, bi muu suraad egch yoo chi araichde gsn, emee uilaad muilaad bolood yvchlaa. Nada aimr sonin sanagdaal tgd yu helhude bi duuguu sonsool. Tgsnee bi say ajlasa irsen ajlaasaa halagdtsan hehe ntr. Tgsne gara haruulsnaa ajlaa hij bgd shalbartsan gl (bi uleeh ystoi bsn bh hha )... tgl surguulinh n omno suugaal ym yrial bjisnaa bi 10n jilde 2 jil neg ohintoi uerhjisen anhnii min hair bsn bolool yvchlaa shvv, tgsne bi bas anginhaa neg ohint uerhjisen gl za bur. Bi shuud dunsiigeel buruu haraal hamag bie salganaad yvtsan. (Bid2 arvan jild paralel angi bsn bi uerhj bsniig n eroso medegum bnle tgeel). Tgl nmg argadaal chi ygd uuralchiv chihshg, chi yg yunaas bolchvoo ntf hhahaha tgsnee bi ehelj bosood yvii gh ystoi bzde? Hha tgsen chn bosj irsnee tsunh munhee humial yvkeel bur bi bantad aras n bosood. Tgd hurgeed ogchhim boluu gsn chn chi yaj yvhin gher n alhana gsn chn aaan gl bye gd salsan. Daraa n zondo msj bichij ntr nadas uuchlalt guisanlda thdee teneg bsaan =)))))

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com