ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Гэрлээ асаа: Өөрийгөө сонсоход хүргэх 25 ишлэл

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 25

Бид өдөр бүр ямар нэг асуулттай тулгарч байдаг. Одоо би яах ёстой вэ? Яагаад тэр вэ? Хэзээ эхлэх вэ? эсвэл Хэзээ зогсох вэ? гээд л. Бид бүгдэд нь логик учир шалтгааны үүднээс, мэдлэг туршлагын үүднээс хариулах гэж хамаг чадлаа бардаг ч чаддаггүй. Гэтэл бүхний хариулт үнэндээ арай өөр газраас буюу зүрх сэтгэлээс ирдэг.

Гэрлээ асаа: Өөрийгөө сонсоход хүргэх 25 ишлэл

Ганц бие бүсгүйн жаргалаа бүтнээр нь эдлэх 7 арга

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 25

Ганц бие байна гэдэг яагаад бусдад гайхуулахуйц зүйл биш юм шиг бид ханддаг юм бол? Найз залуутай байвал л сайхан юм шиг, би найз залуутай гэж хэлмээр, ганц бие гэдгээ нуумаар санагдаад байдгийн учир нь юу юм бол?

Ганц бие бүсгүйн жаргалаа бүтнээр нь эдлэх 7 арга
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

35+: “Илүү сайхан” ирээдүйн төлөө яг одоо хийх 20 зүйл

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 24

Хорвоо дээр хэний ч, ямар ч амьдралтай хүний шуналыг хөдөлгөж чадах гурван үг бий. Тэр бол “Илүү сайхан ирээдүй”! Өөрийгөө энэ дэлхийн хамгийн аз жаргалтай гэж боддог хүнд хүртэл дээрх үгс нөлөөлнө. Тэгвэл 50 настай хүмүүсийн бодлоор илүү сайхан ирээдүй гэж юуг хэлэх вэ? 30 –аад настнуудад зөвлөсөн тэдний 20 зөвлөгөөг доор жагсаалаа.

35+: “Илүү сайхан” ирээдүйн төлөө яг одоо хийх 20 зүйл

Өндрөөс өнгийн харахуйд ...

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 22

Хаданд хавчуулагдсан халиуны зулзага болсон минь
Айхавтар араа шүдтэй галзуурсан нохой шүлсээ гоожуулан архирч дайрахад би тэгтлээ их айж сүйд болдоггүй. Харанхуй шөнө эзгүй хээр тал дундуур гав ганцаар алхаж явахдаа ч эмээдэггүй. Ер нь тэгээд хүүхэд нас минь зэрлэг байгаль, ан араатан дунд өссөн болохоор тиймэрхүү зүйлээс айсан ч гэлээ барагтай бол айдсын шоконд орохгүй шүү. Гэхдээ хэзээд сүнсийг минь авах шахсаар ирсэн нэг зүйл бий.

Өндрөөс өнгийн харахуйд  ...

35+ : Энэ насандаа хийхээ больсон байх “намбагүй” үйлдлүүд

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 19

Хоол хийхээс залхуурсандаа бэлэн гоймон авч иддэг “нас” аль эрт өнгөрсөн шүү, хонгор минь.
Гучин нас хүрэхдээ амар тайван амьдрахад шаардлагатай бүхнийг цогцлоочихсон байна гэж өөртөө хэлдэг байсан ч, өдийг хүртэл хувь тавилан нэг л санаснаар чинь болсонгүй юу? Зүгээр дээ, гуч гарлаа гээд заавал бүх юмны учрыг олсон байх албагүй, амьдрал гэдэг аялал урт, алхам бүрээрээ урагшилж л байгаа шүү дээ. Гэхдээ тийм байлаа ч дараах хэдэн “намбагүй” үйлдлийг лав хийхээ больсон нь дээр. Тэгж байж л чи ухрах биш урагшлах замаар явж байна гэсэн үг. Дараах 20-тнуудын гаргадаг үйлдлийг одоог хүртэл хийсээр л яваа 30-тангууд санаснаас ч олон байдаг нь гайхмаар.

35+ : Энэ насандаа хийхээ больсон байх “намбагүй” үйлдлүүд

Ярилцах сэдэв: Бусдыг халамжилна гэж яг яахыг хэлэх вэ?

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 18

Байнга уулзаж, утасдаж, санаа тавих нь халамж уу эсвэл хэцүү үед нь л туслах нь халамж уу? Чинийхээр бусдыг халамжилна гэж яг яахыг хэлэх вэ?

Ярилцах сэдэв: Бусдыг халамжилна гэж яг яахыг хэлэх вэ?

Гэрлээ асаа: Бүх зүйл бүтэмжтэй байгаа мэтээр мэдрэх 5 арга

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 17

Бүтэхгүй байна, болохгүй байна гэсэн хортой, дэмий, хоосон бодлыг толгойноосоо авч хаямаар л байгаа биз дээ? Энэ бол хэнд ч хэрэггүйгээс гадна чамайг ямар ч сайхан зүйлд хүргэхгүй уруудсан бодлууд. Үнэнийг хэлэх үү? Чиний хүсэж байгаа гол зүйл бол бүх зүйлийн бүтэмжтэйгээр эргэсэн бодит “үр дүн” биш шүү дээ. Харин бүх зүйл бүтэмжтэй байгаа гэсэн “сэтгэл хангалуун мэдрэмж”-ийг л чи хүсэж байгаа юм. Чамд таалагдахгүй байгаа зүйл бол чамд төрөөд байгаа энэ бүтэлгүй мэдрэмж нь. Заавал бодит үр дүнг нь хүлээлгүйгээр, сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг нь өөртөө урьдчилан төрүүлээд үзэцгээе. Тэгсэн цагт бодит үр дүн өөрөөр эргэж, бодит байдал өөрчлөгдөх болно.

Гэрлээ асаа: Бүх зүйл бүтэмжтэй байгаа мэтээр мэдрэх 5 арга

80% биш 20% нь чамд хэрэгтэй

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 15

"Өдөр бүрийн ажлаа тогтмол төлөвлөдөг хүмүүс чамд яг ямар сэтгэгдэл төрүүлдэг вэ?"- Энэ асуултыг би 20 -иод настай хоёр бүсгүйгээс асуусан юм. Тэдний өөр өөр байр суурь, эсрэг тэсрэг хандлагын талаар заавал хуваалцах хэрэгтэй гэж бодогдоод үүнийг бичиж сууна.

80% биш 20% нь чамд хэрэгтэй

Дэлгүүр хэсье: Төлөвлөгөөг чинь царайлаг болгох бичгийн хэрэгслүүд

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 13

Хийх ажлын жагсаалт, төлөвлөгөө байнга гаргадаг ч түүнийгээ харахад нэг л баясал төрөхгүй, гоё зүйл хийж байгаа гэсэн мэдрэмж мэдрэгдэхгүй байгаа бол энэ нийтлэл чамд гарцаагүй тусална. Бүсгүйчүүд бид аливааг хийхэд дээрх хоёр мэдрэмж байхгүй бол амархан уйдчихдаг, тийм л гоё ганган зүйлст дуртай улс шүү дээ. Харин чи энэ нийтлэлээс нэг тийм хөөрхөн жижигхэн хэрнээ “to-do list” –ийг чинь улам царайлаг, бүр нэг хиймэр сэтгэгдэл төрүүлэхүйц болгох бичгийн хэрэгслийг хаанаас, ямар үнээр авч болохыг мэдэж аваарай.

Дэлгүүр хэсье:  Төлөвлөгөөг чинь царайлаг болгох бичгийн хэрэгслүүд

Ярилцах сэдэв: Төлөвлөдөг арга барил, туршлагаасаа хуваалцаач!

Чөлөөт цаг  | 2016 / 05 / 12

Хүн бүр ямар нэг байдлаар төлөвлөгөө гаргаж үзсэн байдаг. Жаахан хүүхдүүд ч хичээлийн хуваарь гаргаж даалгавар хийх цагаа төлөвлөдөг шүү дээ. Харин илүү бүтээлчээр ажиллах боломжийг өөртөө бий болгосон төлөвлөх арга барилтай болно гэдэг урт хугацааны аялал юм. Чи тэр аяллын хаана яваа вэ? Ямар тоног төхөөрөмж хэрэглэж, хэрхэн төлөвлөдөг вэ?

Ярилцах сэдэв: Төлөвлөдөг арга барил, туршлагаасаа хуваалцаач!

Сүүлийн сэтгэгдэл

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com