Хүмүүс эртнээс эрүүл аж төрөхөд хооллолт ямар их ач холбогдолтойг мэддэг байсан бөгөөд олон эрдэмтэн судлаачид эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын талаар судалгаа явуулдаг. Тухайлбал оросын эрдэмтэн И.М. Мечников, хүмүүс буруу хооллолтын улмаас эрт өтөлдөг, харин зөв зохистой хооллож буй хүн 120-150 наслах боломжтой гэж үзсэн байна.

Юунаас болж батга гарч байгааг мэдэхгүй байх, буруу бүтээгдэхүүн сонгох, буруу зөвлөмж дагах, юуг хэрхэн хэрэглэхээ мэдэхгүй байх гээд хар, цагаан, үрэвсэлтэй батгатайгаа тэмцэж чадахгүй байх шалтгаан бидэнд зөндөө тулгардаг. Гэхдээ асуудлаа шийдвэрлэж “зовлонгоосоо ангижирах” боломж мэдээж бий.

Бие организм, арьсны асуудалдаа огт санаа зовдоггүй эрүүл, үзэсгэлэнтэй бүсгүй байхад чинь тусалж, чамд тулгараад байгаа асуудлыг цогцоор нь шийдэж чадах “шидтэн”-г танилцуулж байна. Энэ бол УС. Чи түүнийг өдөр бүр их бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Гэхдээ чиний биед яг ямар нөлөө үзүүлж, эерэг өөрчлөлт авчирч байдгийг тэр бүр мэдэхгүй байх, тийм үү? “Өдөр бүр 8 аяга ус ууж хэвш” гэдэг ч бас зүгээр л хэлчихсэн үг биш юм шүү. Учир нь...

Өдөр бүр хөөрхөн харагд. Өдөр бүр эрүүл байх зүйлсийг хий. Өдөр бүр дотроосоо бас гаднаасаа гэрэлт. Гэхдээ яаж?

Сайн байна уу? Энэ захидал яг хэнд хүрч, хэдэн хүн уншихыг би мэдэхгүй. Гэвч Гоолингоод шаардлага хангаж нийтлэгдвэл их л сайн байхсан. Би та нараас зөвлөгөө хүсээгүй юм шүү. Миний оронд байсан бол яах байсныг чинь л мэдэхийг хүсэж байна.

Нүхжилтийг багасгаж, pH /хүчил шүлт/-ийг тэнцвэржүүлж, гүн чийгшүүлж, хамгаалалтын давхрагыг бий болгож чаддаг гэдгээр нь тоникийг чи хэдийнээ мэддэг болчихсон. Арьс арчилгаанд чинь хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүний тоонд зүй ёсоор багтчихсан яваа байх тийм үү? Тэгвэл чиний гоо сайхны цүнхэнд “зүй ёсоор” багтана гэдгийг ахин батлан харуулах 5 “ухаалаг” аргыг хүргэж байна. Чамд нүүрний хөвөн, тоник, нунтаг цэвэрлэгч, ус, жижиг сав байхад л болно.

Өдрийн турш эрч хүчтэй, энергиэр дүүрэн байх нь амьдралын чанарыг хамгийн их дээшлүүлдэг. Илүү эрч хүчтэй байхад энгийн хэдэн чухал зүйлсийг анхаарч, зөв өөрчлөлт хийхээс эхэлнэ.

Энэ миний л туршлага л даа. Гэхдээ “арчаатай” бүсгүйчүүдийн инстаграмыг үзэхээр яалт ч үгүй өөртөө арчаатай баймаар санагддаг юм. Инстаграм дээрх, бодит амьдралаас хэт тасарсан зургууд эмэгтэйчүүдийн өөртөө итгэх итгэлд сөргөөр нөлөөлдөг талаар интернэтээс зөндөө мэдээлэл уншиж байсан ч миний л хувьд огт сөргөөр нөлөөлж байгаагүй. Харин ч надад урам зориг өгч, илүү сайн сайхан руу тэмүүлж, өөрийгөө хайрлах эрмэлзэл бэлэглэдэг билээ.

Эмэгтэйчүүд бидний хамгийн их айдаг арьсны асуудал бол үрчлээ юм. Тэгвэл энэ удаагийн Beauty Diary –ийн дугаараар үрчлээний талаар ярилцсан байгаа. Маш халуун сэдэв шүү.

Тавтай морилно уу, 5-р сар аа! Урин дулаан, цэлмэг тэнгэр, нарны элч, гэгээлэг өдрүүдийг бидэндээ бөөн бөөнөөр нь аваад ирэв үү? Харин ажил алба, хайр дурлал, эрүүл мэнд гээд бусад тал дээр ямар байх бол? Доошоо үргэлжлүүлээд уншаарай.

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?

Тоохгүй. Хөндлөнгийн хүнээр амьдралаа шийдүүлэхийг хүсэхгүй.

Сална. Ийм үгс ихэвчлэн үнэн байдаг шүү дээ.

Ганцаараа шийдэхгүй түүнээсээ асууна. Хамтдаа шийднэ.

Өөр зурхайч дээр очиж дахин лавлана.

Надад өөр хувилбар байна. Сэтгэгдлээр үлдээе.