ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын үндэс

Эрүүл мэнд  | 2018 / 05 / 18

Хүмүүс эртнээс эрүүл аж төрөхөд хооллолт ямар их ач холбогдолтойг мэддэг байсан бөгөөд олон эрдэмтэн судлаачид эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын талаар судалгаа явуулдаг. Тухайлбал оросын эрдэмтэн И.М. Мечников, хүмүүс буруу хооллолтын улмаас эрт өтөлдөг, харин зөв зохистой хооллож буй хүн 120-150 наслах боломжтой гэж үзсэн байна.

Эрүүл тэнцвэртэй хооллолтын үндэс

Батгатай тэмцэхэд туслах “бэст” бүтээгдэхүүнүүд

Гоо сайхан  | 2018 / 05 / 16

Юунаас болж батга гарч байгааг мэдэхгүй байх, буруу бүтээгдэхүүн сонгох, буруу зөвлөмж дагах, юуг хэрхэн хэрэглэхээ мэдэхгүй байх гээд хар, цагаан, үрэвсэлтэй батгатайгаа тэмцэж чадахгүй байх шалтгаан бидэнд зөндөө тулгардаг. Гэхдээ асуудлаа шийдвэрлэж “зовлонгоосоо ангижирах” боломж мэдээж бий.

Батгатай тэмцэхэд туслах “бэст” бүтээгдэхүүнүүд

Өдөрт 8 аяга ус ууснаар бидний биед тохиолддог 9 эерэг зүйл

Эрүүл мэнд  | 2018 / 05 / 14

Бие организм, арьсны асуудалдаа огт санаа зовдоггүй эрүүл, үзэсгэлэнтэй бүсгүй байхад чинь тусалж, чамд тулгараад байгаа асуудлыг цогцоор нь шийдэж чадах “шидтэн”-г танилцуулж байна. Энэ бол УС. Чи түүнийг өдөр бүр их бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Гэхдээ чиний биед яг ямар нөлөө үзүүлж, эерэг өөрчлөлт авчирч байдгийг тэр бүр мэдэхгүй байх, тийм үү? “Өдөр бүр 8 аяга ус ууж хэвш” гэдэг ч бас зүгээр л хэлчихсэн үг биш юм шүү. Учир нь...

Өдөрт 8 аяга ус ууснаар бидний биед тохиолддог 9 эерэг зүйл

Өдөр бүр өөрийгөө арчил: Арчаатай бүсгүйн 12 дадал

Гоо сайхан  | 2018 / 05 / 10

Өдөр бүр хөөрхөн харагд. Өдөр бүр эрүүл байх зүйлсийг хий. Өдөр бүр дотроосоо бас гаднаасаа гэрэлт. Гэхдээ яаж?

Өдөр бүр өөрийгөө арчил: Арчаатай бүсгүйн 12 дадал

Та нар миний оронд байсан бол яах байсан бэ?

Чөлөөт цаг  | 2018 / 05 / 09

Сайн байна уу? Энэ захидал яг хэнд хүрч, хэдэн хүн уншихыг би мэдэхгүй. Гэвч Гоолингоод шаардлага хангаж нийтлэгдвэл их л сайн байхсан. Би та нараас зөвлөгөө хүсээгүй юм шүү. Миний оронд байсан бол яах байсныг чинь л мэдэхийг хүсэж байна.

Та нар миний оронд байсан бол яах байсан бэ?
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Ухаалаг хэрэглээ: Тоникийн ашгийг гаргах 5 арга

Гоо сайхан  | 2018 / 05 / 07

Нүхжилтийг багасгаж, pH /хүчил шүлт/-ийг тэнцвэржүүлж, гүн чийгшүүлж, хамгаалалтын давхрагыг бий болгож чаддаг гэдгээр нь тоникийг чи хэдийнээ мэддэг болчихсон. Арьс арчилгаанд чинь хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүний тоонд зүй ёсоор багтчихсан яваа байх тийм үү? Тэгвэл чиний гоо сайхны цүнхэнд “зүй ёсоор” багтана гэдгийг ахин батлан харуулах 5 “ухаалаг” аргыг хүргэж байна. Чамд нүүрний хөвөн, тоник, нунтаг цэвэрлэгч, ус, жижиг сав байхад л болно.

Ухаалаг хэрэглээ: Тоникийн ашгийг гаргах 5 арга

Өдрийн турш эрч хүчтэй байх аргууд

Эрүүл мэнд  | 2018 / 05 / 07

Өдрийн турш эрч хүчтэй, энергиэр дүүрэн байх нь амьдралын чанарыг хамгийн их дээшлүүлдэг. Илүү эрч хүчтэй байхад энгийн хэдэн чухал зүйлсийг анхаарч, зөв өөрчлөлт хийхээс эхэлнэ.

Өдрийн турш эрч хүчтэй байх аргууд

“Арчаатай бүсгүй”-н дагах инстаграм хаягууд

Чөлөөт цаг  | 2018 / 05 / 07

Энэ миний л туршлага л даа. Гэхдээ “арчаатай” бүсгүйчүүдийн инстаграмыг үзэхээр яалт ч үгүй өөртөө арчаатай баймаар санагддаг юм. Инстаграм дээрх, бодит амьдралаас хэт тасарсан зургууд эмэгтэйчүүдийн өөртөө итгэх итгэлд сөргөөр нөлөөлдөг талаар интернэтээс зөндөө мэдээлэл уншиж байсан ч миний л хувьд огт сөргөөр нөлөөлж байгаагүй. Харин ч надад урам зориг өгч, илүү сайн сайхан руу тэмүүлж, өөрийгөө хайрлах эрмэлзэл бэлэглэдэг билээ.

“Арчаатай бүсгүй”-н дагах инстаграм хаягууд

Beauty Diary №7-оос юу сурах вэ?

Гоо сайхан  | 2018 / 05 / 03

Эмэгтэйчүүд бидний хамгийн их айдаг арьсны асуудал бол үрчлээ юм. Тэгвэл энэ удаагийн Beauty Diary –ийн дугаараар үрчлээний талаар ярилцсан байгаа. Маш халуун сэдэв шүү.

Beauty Diary №7-оос юу сурах вэ?

5 сарын зурхай

Зурхай  | 2018 / 05 / 01

Тавтай морилно уу, 5-р сар аа! Урин дулаан, цэлмэг тэнгэр, нарны элч, гэгээлэг өдрүүдийг бидэндээ бөөн бөөнөөр нь аваад ирэв үү? Харин ажил алба, хайр дурлал, эрүүл мэнд гээд бусад тал дээр ямар байх бол? Доошоо үргэлжлүүлээд уншаарай.

5 сарын зурхай

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com