ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Чамайг “өсгөх” 10 дадал

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 11 / 13

Өөрчлөлт гэдэг бол үйлдлийн төдийгүй оюун санааны ахиц дэвшлийг хэлнэ. Ажил, амьдралдаа эерэг өөрчлөлт авчирахын хүсдэг бол доорх 9 дадлыг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Чи хувь хүнийхээ хувьд өсөн дэвжих болно. Амжилтыг битгий холоос хайгаарай, хонгор минь.

Чамайг “өсгөх” 10 дадал

Одоо л дархлаагаа дэмжихгүй бол болохгүй нь

Эрүүл мэнд  | 2017 / 11 / 13

Хүний эрүүл байх хамгийн чухал үндэс нь дархлаа сайн байх шүү дээ. Одоо хүйтний улирал ирж байгааг дагаад агаарын бохирдол, орчин нөхцөл биднийг дархлаагаа урьд өмнөхөөсөө хэд дахин сайн байлгахыг өөрийн эрхгүй шаардаж байна. Өөрийнхөө болон гэр бүлийнхнийхээ эрүүл мэндийн манаач нь бүсгүйчүүд бид учраас хийх ажлынхаа жагсаалтад яалт ч үгүй оруулах хэрэгтэй.

Одоо л дархлаагаа дэмжихгүй бол болохгүй нь

Хэрвээ...

Мэдээлэл  | 2017 / 11 / 12

Өнөөдөр би тэднийхээс ер бусын тайван гарч ажлын зүг явлаа. Гэхдээ тэрэнтэй хамт явсан болохоор л тийм тайван байсан байх. Ажил дээрээ ирээд “хэрвээ”-гийн тухай бодов. Хэрвээ би түүнтэй анх учраагүй бол, хэрвээ тэр улирал нь хавар байгаагүй бол, анх үнсэхэд нь алгадчихсан бол энэ өглөө би хэнтэй, эсвэл хаашаа явж байх байсан бол? Хэрвээ би энэ орчлонд төрөөгүй бол аав ээж минь анх гэр бүл болоогүй бол, аав ээжийг болзоонд уриагүй бол, тэд танилцалгүй зүгээр л зөрөөд явчихсан бол би энэ өглөө хаанаас, хэнтэй, хаашаа явж байх байсан бол? Хэрвээ энэ тухай бодоогүй байсан бол энэ хүмүүсийн үнэ цэнийг анзаарахгүй байсан ч юм шиг. Бие биенээ хайрлаж дараа нь хайраараа намайг бүтээн энэ орчлонд хүн болгосон аав ээж минь бас намайг хайрлая гээд ирсэн миний төлөө зүрх нь цохилдог “тэр” нэгэн. Хэрвээ энэ хорвоо дээр хайр байгаагүй бол ямар байх байсан бол?

Хэрвээ...

Би ажлын бүтээмжээ ингэж дээшлүүлсэн

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 11 / 10

Хийгээд байгаад хэрнээ л ажил урагшилж өгөхгүй, амжилт нүдэнд үл торох “үр бүтээлгүй” өдрүүдтэй нүүр тулж байсан л байх. Миний хувьд ч мөн ялгаагүй. Яг энэ үед ажил амьдралынхаа хөл толгойг олохоо байж эхлэв. Өдөр бүр л “яаж илүү сайжрах вэ, ажлын бүтээмжээ хэрхэн дээшлүүлэх вэ?” гэх бодол толгойд эргэлдэнэ. Өөрийнхөө дутагдлыг мэдээд байгаа хэрнээ л “яг яаж” гэдэг асуултад огт хариулж чадахгүй явсан юм л даа. Харин доорх дадлуудыг бага багаар хэрэгжүүлж эхэлснээр ажлын бүтээмжээ урьдынхаасаа нэг шат ахиулж чадсан.

Би ажлын бүтээмжээ ингэж дээшлүүлсэн

Давуу талаа хэрхэн нэмэх вэ?

Ажил & Мөнгө  | 2017 / 11 / 09

Оюутан байхад нэг зүйл миний сэтгэлийг тэрхэн зуур ихэд зовоосон юм. Учир юунд гэвэл манай ангийн зарим оюутнуудын илтгэх урлагийн чадвар нь дэндүү сайн хөгжсөн байлаа. Тэдний хажууд өөрийгөө голж яагаад бусад шиг сайн илтгэж чаддаггүй юм бол гэж сэтгэлээр унасан ч төдөлгүй миний бичгийн чадвар ангийнхны дунд хамгийн сайн байгааг олж харж, энэ чадвараа хөгжүүлэх тал дээр ихэд анхаарах болсон. Үүнээс хойш ахиж өөрийгөө голоогүй бөгөөд хүн бүрийн чадвар ондоо байдгийг, заавал бусад шиг байх гэж хичээх хэрэг байхгүйг ойлгосон. Хэрэв чи яг одоо өөрийгөө голж сэтгэлээр унасан, хэрхэхээ мэдэхгүй байвал дараах зөвлөгөөг Гоолингоо нь чамд санал болгож байна. Сул тал бус өөрийнхөө давуу тал дээр л төвлөрч түүнийгээ “зүлгээд” байгаарай, хонгор минь.

Давуу талаа хэрхэн нэмэх вэ?
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Чамайг залуухан харагдуулах гоо сайхны 8 бүтээгдэхүүн

Гоо сайхан  | 2017 / 11 / 07

Эргээд 18 настай байсан шигээ залуу болохын тулд арьсаа татуулах, хамраа өндөрлүүлэх, ботокс хийлгэх гэж яаралгүй зөвхөн хэрэглэж байгаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ сонголтод анхаараад үзвэл ямар вэ?

Чамайг залуухан харагдуулах гоо сайхны 8 бүтээгдэхүүн

Ганга өвсний 7 гайхамшиг

Эрүүл мэнд  | 2017 / 11 / 07

Өвчнөө анагаахад, хоолоо амтлахад, алжаалаа тайлахад гээд юм юманд ашиглагддаг, байгаль дээр элбэг байдаг гайхамшигт ургамал юу гээч? Ганга. Дэлгүүрт, эмийн санд элбэг бас хямд худалдаалагддаг энэ эмийн ургамал, түүний тос ямар ямар ашигтайг мэдэж аваарай.

Ганга өвсний 7 гайхамшиг

Хайртай хүмүүстээ үнэ цэнтэйг нь хэрхэн мэдрүүлэх вэ?

Гэр бүл  | 2017 / 11 / 06

Гэр бүлийнхнээсээ хол амьдраад нэлээдгүй хугацаа өнгөрчээ. Хүн аз жаргалаа дэргэд нь байхад анзаардаггүй гэж үнэхээр үнэн бололтой. Дотны хүмүүстээ “хайртай шүү” гэж хэлдгээс биш үйлдлээрээ харуулж чадсан нь хэд билээ гэж өөрөөсөө олон удаа асуув. Яг үнэндээ тэд минь миний амьдралд хичнээн үнэ цэнтэй, эрхэм гэдгийг би хэзээ ч бүрэн ойлгуулж байгаагүй юм билээ. Гэтэл хайраа илэрхийлэх нь бидний боддогоос “арай хялбар” зүйл байж шүү дээ.

Хайртай хүмүүстээ үнэ цэнтэйг нь хэрхэн мэдрүүлэх вэ?

Ийлдэс (serum) –ийн тухай заавал мэдэх 5 зүйл

Гоо сайхан  | 2017 / 11 / 06

Өмнө нь бидний арьс арчилгаа цэвэрлэгээ, гуужуулагч, тоник, чийгшүүлэгч гээд л дуусдаг байсан бол сүүлийн үед бүр ч олон бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг санал болгодог болжээ. Эссэнз, ийлдэс, эмульс, мист гээд мэдэхгүй нэр томьёонууд ч харагдах боллоо. Тиймээс дээрх бүтээгдэхүүнүүд яг юунд хэрэгтэй юм бол? Үнэхээр бүгдийг нь авч хэрэглэх хэрэгтэй юу? гэдэг талаар бүгдээрээ авч үзье. Ингээд эхний сэдэв – ийлдэс буюу серум.

Ийлдэс (serum) –ийн тухай заавал мэдэх 5 зүйл

Сүү уухаар л гэдэс чинь өвдөөд байдаг уу?

Эрүүл мэнд  | 2017 / 11 / 03

Нөхөр маань өглөө цайгаа уулгүй ажил руугаа жирийчих гээд байдаг сул талтай. “Тэгвэл ядаж бүлээн сүү уугаад гар л даа?” гэж хэлэхээр “Яах юм бэ, аягүй бол ажил дээр очоод гэдэс өвдөнө” гэдэг байлаа. Би яагаад сүү уухаар гэдэс нь эвгүйрхдэг тухай нь гайхдаг байсан ч өнөөдрийг хүртэл огт судалсангүй явжээ. Гэтэл саяхан энэ нь “лактозын үл зохицол” хэмээн нэрлэгддэг нэг төрлийн хөнгөн эмгэг болохыг олж мэдсэн юм. Бүр дэлхийн хүн амын 65% нь тодорхой хэмжээний лактозын үл зохицолтой юм гэнэ шүү.

Сүү уухаар л гэдэс чинь өвдөөд байдаг уу?

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com