ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Стресстэй өдрийг стрессгүй давах то-до лист

Чөлөөт цаг  | 2019 / 01 / 14

Сэтгэлд таагүй, хүнд мэдрэмжийг өдөржигөө мэдэрч амьдрал асуудлаар дүүрэн тухай бодсоор орондоо ордог нэгэн байхгүйн тулд стрессээс салах энэ листүүдийг одооноос хэрэгжүүлээрэй. “Амьдрал үнэхээр үзэсгэлэнтэй байна” гэдэг үгээр эхэлбэл яаж байна?

Стресстэй өдрийг стрессгүй давах то-до лист

Чиний шинэ найз: “Арчаатай бүсгүйн 100 орой” арьс арчилгааны хэмнэл суулгах шидэт дэвтэр

Гоо сайхан  | 2019 / 01 / 12

“Арчаатай бүсгүйн 100 орой" хөтөлбөр эхэлсэнээс хойш арьсны маань өнгө хэт гандсан өнгө сэргэж эхэлсэн. Хамрын хар батга мэдэгдэм багассан. Чийгшилгүй байсан арьс маань чийглэг болж байгаа батга гарах нь харьцангуй багассан. Орондоо орохоосоо өмнө заавал нүүрээ маш сайн цэвэрлэж арчилгаагаа өөртөө байгаа бүтээгдэхүүнээрээ заавал хийдэг хэвшилтэй болжээ. Эмэгтэй хүн боловсрол, гоо сайхан хоёртоо хэзээ ч мөнгө харамлах хэрэггүй юм байна гэдэг үзэлтэй болоод байгаа.” гэсэн хөтөлбөрийн оролцогч бүсгүйн сэтгэгдлийг хуваалцаж байна.

Чиний шинэ найз: “Арчаатай бүсгүйн 100 орой”  арьс арчилгааны хэмнэл суулгах шидэт дэвтэр

Эмх цэгцтэй нэгэн болоход чинь туслах энгийн 8 алхам

Гэртээ  | 2019 / 01 / 09

Ээж, гэрийн эзэгтэй бүрийн нуруундаа үүрдэг хэдэн зуун ачаан дундаас намайг хамгийн их бухимдуулдаг нь гэр орны эмх цэгцгүй байдал, хөглөрсөн их эд хогшил. Өдрийн турш цэвэрлээд л, угаагаад л, бүх л жижиг сажиг зүйлээ эмхэлж цэгцлээд гэрийнхнээсээ хамгийн сүүлд орондоо орох хэдий ч маргааш өглөө эхлээд дөнгөж хагас цаг өнгөрөхөд л тэр их хөдөлмөрөөс минь юу ч үлдээгүйгээр үл барам буцаад л гэр маань дайны дараах бөмбөгдүүлчихсэн хоттой ижилхэн болчихсон байдаг тэр өдөр хоногууд саяхан мэт л надад санагдаж байна.

Эмх цэгцтэй нэгэн болоход чинь туслах энгийн  8 алхам

1 сарын зурхай

Зурхай  | 2019 / 01 / 01

Цоо шинэ жилийн цоо шинэ сар бидний өмнө ирчихээд, хаалга тогшиж зүрхлэлгүй түр хүлээгээд зогсож байна. Ямар хүмүүс өөрийг нь угтаж авах бол гэхээс сэтгэл нь хөдлөөд тогтож сууж чадахгүй байх шиг. Инээмсэглэсэн хөөрхөн бүсгүйчүүд хаалгаа томоос том нээгээд эелдгээр угтвал түүнд хэчнээн сайхан байх бол? 1-р сар минь бидэнд сайхан бүхнээ дэлгээрэй.

1 сарын зурхай

Утга учиртай бэлэг: Ном+Витамин+Урам зориг+Эрүүл мэнд=Хайр халамж

Хайртай хүмүүсийнхээ догдлон хүлээдэг шинэ жилийн баярт мөчийг нь хуваалцаж сэтгэл шингэсэн бэлэг илгээвэл ямар вэ? Дотны хүнийх нь илгээх сэтгэл шингэсэн захидал, өөрт нь л зориулан бэлдсэн онцгой бэлэг амьдралынх баярт мөчүүд дээр ахин нэг баяр нэмбэл хичнээн сайхан. Тиймээс тэднийг инээмсэглүүлж шинэ жилийн хамгийн “амттай”, хамгийн утга учиртай бэлгийг илгээх нь шинэ оны босгон дээр хийх хамгийн сэтгэл догдлом үйл байх болно.

Утга учиртай бэлэг: Ном+Витамин+Урам зориг+Эрүүл мэнд=Хайр халамж
Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Шинэ жилээр хэнд ямар бэлэг өгөх вэ?

Зурхай  | 2018 / 12 / 25

Хүмүүс янз бүрийн л аргаар бэлэг сонгодог. Зарим нь дэлгүүрээр хэсч, гарт дайралдсанаа авдаг байхад зарим нь бэлэг авахаасаа өмнө сайтар бодож, эртнээс эрж хайж эхэлдэг. Тэгвэл та бүхэнд ямар ордны хүнд юу бэлэглэж болох талаар бяцхан зөвлөгөө өгье. Хүлээн авна уу.

Шинэ жилээр хэнд ямар бэлэг өгөх вэ?

С амин дэмийн талаар чиний мэдэх ёстой бүхэн

Эрүүл мэнд  | 2018 / 12 / 24

Байгаль эх бидэнд энэ амин дэмний олдоцыг харамгүй хайрласныг нэг нь С амин дэм. Олон ач тус, үр нөлөөг үзүүлдгийн хамгийн чухал чанар нь дархлааны системийг сайжруулж, өвчилсөн биеийг хурдан эмчлэгдэхэд оршдог. Дээр нь нэмээд:

С амин дэмийн талаар чиний мэдэх ёстой бүхэн

Долоо хоног бүрийн төгсгөлд өөрөөсөө асуувал зохих 6 асуулт

Ажил & Мөнгө  | 2018 / 12 / 21

Цаг хугацаа яагаад хурдан өнгөрдөг талаар бодож үзлээ л дээ. Нэг л замаараа явж, нэг л зүйлээ хийж, нэг л давтамж үргэлжилдэг учраас тэр юм шиг... Шув шулуун замаар алхахад хүрэх газраа хурдан очдогтой л адил юм уу даа. Амьдралд онцын үйл явдал ч өрнөхгүй үед цаг хугацаа нисээд өнгөрөхийг л илүү анзаарч эхэлдэг бололтой. Тиймээс л "нисээд" байгаа мэт санагддаг хэрэг. Цаг хугацааны урсгалд жаргаж зовж, инээж уйлж, мэдэрч таашааж, үзэж харж, хийж бүтээхгүй бол нэг л мэдэхэд буурал үстэй эмээ болчихсон амьдралынхаа сүүлийн өдрүүдийг угтаж байх вий… Тиймээс адаглаад 7,7 хоногоор нь төлөвлөж, шинэлэг зүйлсэд өөрийгөө бэлтгэж, долоо хоног бүрийн амьдралынхаа циклд дүгнэлт хийн, төлөвлөж, өдөр бүр гоё байж сурцгаая! Цаг хугацаа мэлхий шиг удаан мөлхөж, маш олон зүйл амжуулсан юм шиг мэдрэмж төрж юуны магад.

Долоо хоног бүрийн төгсгөлд өөрөөсөө асуувал зохих 6 асуулт

Интроверт нэгэн байхын санаанд оромгүй давуу талууд

Чөлөөт цаг  | 2018 / 12 / 21

Хамт олон чинь Баасан гарагийн орой ажлынхаа алжаалыг тайлахаар шөнийн цэнгээнийг газрыг зорьдог бол харин чи номын дэлгүүрээс худалдаж авсан шинэхэн номоо уншихаар гэрлүүгээ яардаг уу? Олон хүнээр өөрийгөө хүрээлүүлж тэднээс урам зориг авахаас илүүтэй зөвхөн өөртөө зориулан бүтээсэн жижигхэн орон зай дотроо гүн гэгч нь шигдэж ороод эрч хүчээ сайтар гэгч нь сэлбэж авахыг илүүд үздэг үү? Хэрвээ дээрхи асуултуудад чи “тийм” хэмээн хариулсан бол баяр хүргэе, Интровертуудын эгнээнд тавтай морил.

Интроверт нэгэн байхын санаанд оромгүй давуу талууд

Өөдрөгчүүдийн сурах бичиг: Хүлээн зөвшөөр, суралц, хайрла!

Чөлөөт цаг  | 2018 / 12 / 18

Нүдээ нээгээд олж харсан цагт амьдрал илүү үзэсгэлэнтэй бас аз жаргалтай. Байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч чаддаг болсон цагт амьдрал илүү хөнгөн тэгээд амар тайван. Аливаа зүйлээс суралцаж чаддаг болсон цагт амьдрал илүү баялаг тэгээд сонирхолтой.

Өөдрөгчүүдийн сурах бичиг: Хүлээн зөвшөөр, суралц, хайрла!

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com