Бичиж сурахад ямар нэг жор, найрлага байхгүй, харин түүнд суралцахад ганц л арга бий. Ердөө тогтмол бичих.

“Хагас сайн бүтэн сайн хоёрын дунд ахин нэг өдөр байсан ч болоосой” “За маргааш Даваа гараг, ахиад нэг амралтын өдөр байдаг бол сайхнаа” “Даваа гараг эхлэхээр л заримдаа яс хавталзах юм”, “Ажлын өдрүүд хурдхан шиг дуусаасай” гэх үгсийг яг үнэндээ наснаасаа олон сонсож байсан. Гэхдээ ажлын өдрийг бушуухан дуусгаж, амралтын өдрийг амарсан ч биш, үгүй ч биш хоёрын дунд өнгөрөөхөд бидний залуу нас, оноогдсон амьдрал 2 маань дэндүү хайран биш гэж үү? Ингэж л бодсоноос үүдээд өдөр хоногууд үр бүтээлгүй өнгөрч, ажлын өдрүүд уур бухимдлаар дүүрэн байж, хийж гүйцэтгээгүй ажлууддаа уягдаж, амьдралын буруу хэмнэл,зохисгүй хооллолт гээд болохгүй зүйлсээр амьдрал чинь дүүрээд нэг л болж өгөхгүй байна уу?

Бид юуны талаар их, юуны талаар бага бодох ёстой вэ? Өглөө сэрээд цахим хуудсуудаа гүйлгэн харж бусдын амьдралд юу тохиолдсон тухай үзэж харж, сайн саар тэдгээр зүйлсийн талаар бодож цагаа үрэх нь чамд ашигтай юу? Эсвэл өөрийнхөө амьдрал руу өнгийн нэг хараад “амьдрал” хэмээх их замын хаахна алхаж яваагаа эргэцүүлэн бодож, өнөө маргааш тэрний цаадах өдрүүдэд чи хэрхвэл сэтгэл хангалуун, жаргалтай амьдрах талаар бодох нь илүү дээр үү? Яг одоо үзэг цаас аваад эргэцүүллээ буулгаарай.

Хуурай хирнээ эмзэгшсэн арьсыг арчлахад маш хэцүү байдаг. Буруу арчилгаа, тохирохгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэж арьсаа эмзэгшүүлэн, улайх, загатнах зэрэг асуудалтай тулгардаг билээ. Гоо сайхны эмнэлэг, салонд очиж арьсаа эмчлүүлж болох ч хуурай эмзэг арьсыг байнга чийгшилтэй байлган, таталдсан, улайсан, хорссон мэдрэмжээс салахын тулд өдөр тутмын арьс арчилгаагаа тогтмол, зөв дарааллаар хийх нь маш чухал юм. Чиний арьс хэрвээ хуурай бол эмзэгшихээс нь өмнө, эмзэгшсэн бол доорх зөвлөгөөний дагуу арьсаа арчлаарай.

Хоолоо ч идэх завгүй өнгөрдөг өдрүүд бидэнд олон бий. Гэвч өдөржин гадны нөлөөнд автаж, бохирдсон арьсаа орой унтахын өмнө заавал цэвэрлэж, арчилж сурна гэдэг бидний арьс гоо сайхныхаа төлөө хийж байгаа хамгийн, бүр хамгийн чухал хөрөнгө оруулалт. Хэрхэн энэ хоёрыг ухаалгаар хослуулах вэ?

Хурцаар ээх шаргал наранд хөөрхөн хөлөө сарвалзууланхан ээж, нов ногоон моддын сүүдэрт дуу аялан хэвтсээр өглөөг өнгөрөөчихөөд өдөр нь голын эргийн бүлээн элс, ногоон ширгэн дээгүүр углаашаа барин гүйчихээд орой нь тараг ууж, ааруул амандаа хийчихээд л унтаад өгөх сайхан цаг ирж байна. Үүний хажуугаар од эрхэс ч бас жинхэнэ хайрын догдлол, тэмүүлэл, хүлээлтэд уяраад бусдадаа түгээхээ мартаагүй бололтой. Сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн зун минь хурдхан хүрээд ир. “Хэзээ ч мартагдахааргүй 7-р сар” гээд тодоос тод тамгалаад өгье чамайг.

“Гадаад гоо сайхан бол бурхны өгсөн бэлэг. Харин дотоод гоо сайхан бол чиний өөрийн бүтээх ертөнц”
Зарим хүмүүс хэдэн настайгаасаа үл хамааран гоо сайхан байдлаа огтхон ч алдалгүй хадгалж чадсан байдаг. Энэ нь гаднах төрхөндөө хэрхэн анхаарч, ямар хувцас өмсөж, юу эдэлж хэрэглэснээс биш дотоод сэтгэлдээ оршин байдаг гоо сайхны насан туршдаа тордож чадсанаас л хамаардаг. Гадаад гоо сайхан дотоод сэтгэлийн илэрхийлэл гэж ярьдаг ч дотоод гоо сайхан бол чиний хандлагын илрэл юм. Угтаа бол дотоод хүн чинь хэн гэдэг нь л чухал. Дотоод гоо сайхан чиний зан араншинг, чиний өвөрмөц онцлогийг, чиний ёс суртахуун хүмүүжлийг илэрхийлэх, ил гаргах, чиглүүлэх “луужин” болж байдаг. Мөн хүмүүс чамд хэрхэн бэрхшээл учруулж байгааг нь биш чамд хэрхэн аз жаргал бэлэглэж байгааг л олж харахад тусална аа гэсэн үг.

Зун цаг бидэн дээр айлчлан ирээд хэдийнээ 1 сар өнгөрөх нь ээ. Амралт зугаалгын үеэр чамд хамгийн ихээр хань болох, бас нэмээд чиний амьдралыг харах өнцгийг багахан ч атугай илүү өргөн болгож, чамайг хувь хүний чинь хувьд өсөн дэвшихэд чинь туслаж чадах энэ жил хэвлэгдэн гарсан 5 гайхалтай номыг Гоолингоо нь чамдаа зөвлөж байна. Өдөр тутмын завгүй амьдралын хэмнэлээсээ түр ч болов завсарлага авч өөрийнхөө өнгөрсөн-одоо-ирээдүйг тунгаан бодож, амьдралдаа хийх дараагийн чухал алхамаа төлөвлөхдөө “ашиглаарай”.

Шинэ сар эхлэхэд бүх зүйлийг төлөвлөж, шинээр эхлэхэд тохиромжтой байдаг. Олон ажил овооруулж бухимдахгүй, ачааллын хажуугаар аз жаргалаа мэдэрсээр байхын тулд дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

(Хамгийн сайн, хамгийн эрэлттэй)
Бүсгүйчүүд бид сайхан бүхнээр өөрийгөө “цэнэглэх” дуртай. Сайхан гэдэгт сайхан инээмсэглэл, ааш аяг, аливааг хамгийн хөөрхөн болгож хардаг нүд, дур булаам төрх, халуун дулаан гэр бүл, сайхан хайр, салж хагацамгүй найзууд, чамайг үзэсгэлэнтэй харагдуулдаг даашинз гээд маш олон зүйлийг бид сайхан гэдэгт багтааж чаддаг тийм л гайхалтай хүмүүс. Аан нээрээ гоо сайхны гоёмсог бүтээгдэхүүнүүдийг ч мартаж болохгүй. Биднийг улам сайхан харагдахад “тэд” зөндөө тусалдаг учраас. Тэгэхээр сайхан гэдэгт бидний нүүр будалтыг амилуулдаг, сайхан бүтээгдэхүүнд ч орох нь. Юу юуг нэрлэж болох вэ?

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?

Тоохгүй. Хөндлөнгийн хүнээр амьдралаа шийдүүлэхийг хүсэхгүй.

Сална. Ийм үгс ихэвчлэн үнэн байдаг шүү дээ.

Ганцаараа шийдэхгүй түүнээсээ асууна. Хамтдаа шийднэ.

Өөр зурхайч дээр очиж дахин лавлана.

Надад өөр хувилбар байна. Сэтгэгдлээр үлдээе.