ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Би ганцаараа турах гэж мөн ч их хичээлээ

Миний амьдрал  | 2013 / 08 / 31

Миний захидлыг уншиж байгаа хүн бүрт энэ өдрийн мэндийг хүргье. Хэрэгтэй үед хэрэгтэй зүйлээр минь үргэлж тусалдаг Гоолингоодоо баярлалаа. Бас миний захиаг уншаад надад сэтгэлээсээ зөвлөх хүн болгонд баярлалаа.

Би ганцаараа турах гэж мөн ч их хичээлээ

Өнөөдөр захиа бичиж байгаа учир юу вэ гэхээр өөртөө байдаг үргэлж намайг айлгаж байдаг хэд хэдэн асуудлаа ярих гэсэн юм. Би багын их махлаг хүүхэд байсан л даа. Бас их өндөр. Манай ээж аав 2 их буруу хооллолттой. Хөдөлгөөн хийдэггүй хүмүүс байдаг юм. Уг нь тэр 2 залуудаа их л хөдөлгөөнтэй, туранхай улсууд байсан юм байна лээ. Даанч өнөөдрийн байдлаар бол нэг тиймхэн л байна даа. Би ганцаараа турах гэж мөн ч их хичээлээ. би зүгээр л шалтаг тоочиж байж магадгүй л дээ. Гэхдээ гэр бүлээрээ амьдралын буруу хэв маягтай учир би нэг хэсэг тэсэж байгаад л буцаад л гэрийнхэндээ уусаад байх юмаа.

Ээж аавдаа энэ тухайгаа хэллээ. Зун болж байна. Гэрээрээ сайхан аялая гээд л янз бүрээр хэлж үзсэн. Чи өөрөө хичээхгүй бусдаас бурууг хайлаа. Бид нар тэгэж хооллох боломжгүй, боломж бололцоогүй юм битгий яриад бай. Та нарыг тэжээх гэж чадлаараа л хичээж байна даг. Бид чиний насан дээр ийм байгаагүй гэх мэтээр загнаж ярилцах гэсэн биш бөөн хэрүүл болох юм. Ээж маань их ууртай байнга уурлаад л хамаг бие өвдлөө гээд л элэг их муутай. Аав тамхи их татдаг. архи уудаггүй л дээ. Гэхдээ л миний мэдэхийн элэг нойр булчирхай зүрх нь өвддөг. 2 дүү маань бас ойрдоо их л таргалаад байх юм. Их дархлаа муутай. Яаж ээж аавтайгаа ойлголцож гэр бүлээ энэ заваан амьдралаас салгах вэ? Манай аав ээж 2 дөнгөж 44-тэй байж үргэлж л бид 2 бол яах вээ удахгүй үхээд өгнө, энэ чинь хорвоогийн жам, та нар л сайхан амьдрахаа бод гэдэг. 2 дүүгээ бас над шиг нэг бүдүүн тэнтийсэн юмнууд болчих вий гэхээс үргэлж айдаг. Манай аав инженер ээж сувилагч. Би өөрөө анагаахад сурдаг. Надад туслаарай. Сайхан амьдармаар байна.

Гэр бүл, сэтгэл судлалын ухааны доктор, “Сайн нөхөр-аав болох алхмууд” номын зохиогч Г.Наранбаатар дээрх захидлын эзэнд болон үүнтэй ижил асуудалтай тулгарсан бүсгүйчүүдэд ийн зөвлөлөө.

Хүн өөрөөсөө үргэлж “би чадах болов уу?” гэж асуудаг. Үнэндээ амьдралд олон зүйл дээр чадвараас гадна сэтгэл, зориулалт хэрэгтэй байдаг. Танд гэр бүлийнхээ төлөө, өөрийнхөө эрүүл мэнд болоод биеийн жинд анхаарал хандуулсан сэтгэл байгаа нь талархууштай байна. Харин одоо танд зориулалт хэрэгтэй. Хүн болгон л аливаа хүссэн зүйлдээ хүрхийг маш их хүсдэг. Магадгүй зарим нэг нь өөрсдийнхөө чадварт бат итгэлтэй байсан ч төдийлэн амжилтанд хүрдэггүй. Яагаад бидний зарим нь хүрэхийг хүссэн зүйлдээ хүрч, зарим нь хүрч чадахгүй байгаагийн хариулт нь тун энгийн. Бид бүгдээрээ л хүсэж, мөрөөдөж бас эхлүүлж чаддаг боловч багахан асуудал тулгарах уед олон төрлийн шалтаг тоочин бууж өгөхийг хүсдэгт асуудлын гол нь бий. Тэгэхээр уншигч бүсгүйчүүд та бүхнийг ямарваа шалтгааны улмаас хүсэл мөрөөдлөө орхиж, ялагдагчийн байр сууринд амьдрахгүй байхыг хүсье.

Бидний зорилгодоо хүрхэд саад болдог зүйлүүдийн нэг бол амьдралын олон талын шалтаг шалтгаан, нөхцөл байдал юм. Өдөр тутмын завгүй, яарсан амьдрал заримдаа бидний хаашаа явж байгаа, ямар зорилготой билээ гэдгийг ч мартуулах үе цөөнгүй байдаг. Үүнээс болоод заримдаа амьдрал утгагүй мэт санагдаж, юуны төлөө амьдраад байгаа нь тодорхой бус үеүд тохиодог. Тэгэхээр дараах зөвлөгөөг амьдралдаа мөрдлөгө болгон хэрэгжүүлж үзхийг санал болгоё.

• Өмнөө тависан зорилго, хүсэл мөрөөдлөө бодит утгаар нь хэрэгжүүлэхийг хүсэж байгаа бол өөрийгөө тэр бүхнийхээ төлөө бүрэн дүүрэн зориулахад бэлэн байх хэрэгтэй. Үүний тулд ямар ч асуудал тулгарсан бууж өгөхгүй байх сэтгэлийн хатыг өөртөө бий болго.

• Оюун санааныхаа талбарт ялалт байгуулсан хүн амьдралынхаа талбарт ялалт байгуулхад ойрхон байдаг. Өөрийгөө хүсэж буй зорилгодоо хүрсэн мэтээр үргэлж төсөөлөн бодож, түүндээ итгэх итгэлийг өөртөө өг. Үгсийн сангаасаа “би чадахгүй”, “маргааш, маргааш”, “тэрнээс л болоод”, “надаас шалтгаалахгүй”, “би угаасаа” ... гэх мэт үгсийг авч хая.

• Та яг юунд хүрэхийг, эсвэл яг юутай болохыг хүсэж байна, түүнийг тань сануулах ямар нэгэн зүйлсийг үргэлж биедээ авч явж бай. Та түүнийг харах болгондоо юуны төлөө явж буйгаа санах нь чухал. Жишээлбэл: Таны хувьд гар утасныхаа дэлгэц дээр “би яг л ийм биетэй болохыг хүсэж байна” гэсэн бие галбиртай бүсгүйн зургийг тавьж болох юм. Ингэх нь таргалуулах буруу хоол хүнсийг хэрэглэх үед хоол идэх дуршилыг тань үгүй болгох өндөр магадлалтай.

• Ямар ч үед зорилгодоо хүрэхэд тань саад болж буй асуудалд анхаарал бүү тавь. Танд тэрхүү асуудал чухал биш, харин өмнөө тависан зорилго л чухал байх ёстой. Гэрийнхэн тань хэдэн цагт юу идэж, хэрхэн яаж хооллож байгаад бус өөрийнхөө хэзээ, юу идэж байгаад анхаарлаа хандуулж өөрийн гэсэн хооллох хэв маягийг бий болго.

• Ярихдаа биш үйлдэхдээ анхаарлаа хандуулаарай. Үг гэдэг навч мэт. Дэндүү их навчтай модонд үр жимс тун бага гэдэг. Хүсэл, мөрөөдөлдөө хүрэх хэзээ ч амар байдаггүй. Гэхдээ түүнд хүрэх зам хамгийн үнэ цэнэтэй байдаг шүү дээ. Та өөрийн амьдралаараа гэр бүлийнхэндээ өөрчлөлтийг харуулах нь тэднийг ч мөн адил эрүүл хооллоход уриалах болно.

Гоолингоогийн нийт уншигч бүсгүйчүүддээ хандан “Амжилт биднээс сахилга бат, тэвчээрийг шаарддаг” гэдгийг сануулъя. Бидний хувьд амжилт гэдэг нь харьцангүй ойлголт. Карьер-ийн өндөрлөгт хүрэх, гадаад байдалдаа сэтгэл хангалуун болох, эд хөрөнгийг бий болгох, элэг бүтэн сайхан амьдрах зэргийн аль нь ч байж болох юм. Таныг амжилт гаргахад тэвчээр, зориулалт, чадвар тань хөтлөх боловч зан чанар тань дээр нь зогсоодог. Тэгэхээр өөрийнхөө амьдралд хандаж буй хандлага, өөрийн зан чанараа үргэлж шалгаж байгаарай. Хандлага, зан чанар хоёр нь ямар ч чадвартай зүйрлэшгүй чухал!

Г.Наранбаатар /Гэр бүл, сэтгэл судлалын ухааны доктор/
“Сэтгэлийн өнгө” Гэр бүл, сэтгэл судлалын төв
Цаг авах утас: 99030655
www.facebook.com/setgeliinungu1
www.twitter.com/NaranbaatarDr

Жич: Бидэнд тулгарч байгаа ихэнх асуудал сэтгэл зүйгээ сайн хөгжүүлж, өөртөө итгэх итгэл, эерэг сэтгэлгээгээ зүлгээгүйгээс, аливаад зөв хандлагаа олоогүйгээс болсон байдаг. Яг одоо таны толгойг гашилгаж, сэтгэлийг зовоож байгаа асуудал ч бас хэн нэгэнтэй сайтар ярилцаж, өөрийгөө ойлговол шийдэгдэж болох ч юм билүү? Өнгөрсөн хавар зохиогдож байсан "Гоолингоо уулзалт"-ын дараагийн бүртгэл явагдаж байгаа. Амьдралд чинь ямар нэг зүйл болохгүй байгааг мэдрээд л байвал бидэнтэй цайлангаа ярилцахыг урьж байна. Гоолингоо уулзалтын анкетыг: http://www.goolingoo.mn/pdf/app-goolingoo-meeting.doc энэ холбоосоор татаж авч илгээгээрэй.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн-д ирсэн захидал
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(958)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Өндөр болгох дасгал, зөвлөгөө
    Дасгал хийснийхээ дараа шингэн юм уучаад тамхи татаж болхуу?
  • Сарын найз чинь хугацаандаа ирэхгүй байна уу?
    сайн байна уу?би одоо 21 настай.хүүхэд маань 4 сартай байхад зулбаад эмчийн зөвлөснөөр охидын спираль тавиулсан. тавиулсанаас хойш сарын тэмдэг хэлбэлзэлтэй болоод ирэхдээ их хэмжээгээр ирдэг байсан. Гэтэл энэ сар ирсэнгүй. Тестээр үзтэл нэг зураас гараад байх юмаа,яагаад байгаа юм бол? надад туслаач
  • Сарын найз чинь хугацаандаа ирэхгүй байна уу?
    сайн байна уу?би одоо 21 настай.хүүхэд маань 4 сартай байхад зулбаад эмчийн зөвлөснөөр охидын спираль тавиулсан. тавиулсанаас хойш сарын тэмдэг хэлбэлзэлтэй болоод ирэхдээ их хэмжээгээр ирдэг байсан. Гэтэл энэ сар ирсэнгүй. Тестээр үзтэл нэг зураас гараад байх юмаа,яагаад байгаа юм бол? надад туслаач
  • Сарын найз чинь хугацаандаа ирэхгүй байна уу?
    сайн байна уу?би одоо 21 настай.хүүхэд маань 4 сартай байхад зулбаад эмчийн зөвлөснөөр охидын спираль тавиулсан. тавиулсанаас хойш сарын тэмдэг хэлбэлзэлтэй болоод ирэхдээ их хэмжээгээр ирдэг байсан. Гэтэл энэ сар ирсэнгүй. Тестээр үзтэл нэг зураас гараад байх юмаа,яагаад байгаа юм бол? надад туслаач
  • 1-р сарын зурхай
    Сайн байцгаана хүн бүр би хэний эмнэлгийн ханшаар $ 140,000USD миний бөөр худалдан авсан тэд ирж, Монгол-аас намайг авах нь тэдний эмнэлгийн шинжээч илгээсэн өмнө надад $ 90,000 эхний хагас төлбөр төлсөн Венката мэргэжлийн эмнэлэг Энэтхэгийн эмч Уэйн Curl баярлалаа энэ дунд ашиглахыг хүсэж байгаа Энэтхэг ах дүү нарт эмнэлгийн миний аялж зардлыг төлсөн нэг байсан бөгөөд тэд надад зөв тусламж авч, би чамайг миний биеийн бүх хэсэг нь нэг бөөр нь нь авч байсан юм билээ харуулж болох газар байдаг хүсэж байгаа нь маш сайн намайг эмчилсэн миний систем нь би шарх дууссаны хамт хавсаргана байх болно, тэд надад $ 50,000 миний тэнцвэрийг төлж, намайг миний оронд Монгол руу ниссэн үед мэс засал байсан дараа өвдөлт биш. Би бөөр худалдан авч, одоо би аз жаргалтайгаар миний 2 хүүхдүүдтэй хамт амьдарч байна миний санхүүгийн бэрхшээлээс хол намайг авах нь үнэхээр Венката мэргэжилтэн эмнэлэгт талархаж байна, бид баяртай байна. Хэрэв та өөрийн бөөр болон бадралт баг бишгүүр зарах гэж байгаа бол энд Венката мэргэжилтэн эмнэлэг Холбоо барих Doctorwaynecurl@outlook.com буюу P.O Шигтгээ 27 NewDelhi Энэтхэг эсвэл Тель-р 919270170046, эсвэл +447031967810 байна Хатагтай arsian шилдэг харгалзан Миний утасны дугаар 965845138
  • Түүнд жинхэнээсээ хайртай эсэхээ мэдэхэд чинь туслах 3 асуулт
    sain banuu bi odoo 20 nastai daraa jil togson neg zaluutai virheed 2 sar bolj bain ter nadaas 6 nasaar ah minii tom egshtei shasuu vnheer sain hvn nadaad vnheer ih hairtai bolhoor bi virhsen ter bvr bid hoyriin iredvig hvrtel tolbolshson nadtai gerlhiig hvsteg gehtei bi uurinhuu setgeliig jinhen vv bish vv gedgee medgvi bn ter hvniig huraad baigaa ym shig ulzhat neg ih setgel huduldgvi ter hvnees sali gej bodson sh dahij nadaad tiim hvn ulzhgvi baibal yah uu gej aij bn yabal deer vv tegsh manai geriihan nadaas tom gej zobshorgvi baih gej aij bn ter hvnees erthenshg salsn deer vv urhuu setgeliig jinhen vv bish vv gediig iaj medh vv minii bvr tolgoi ershlee nadaad zublguu ugsh tuslash
  • 5 сарын зурхай
  • 5 сарын зурхай
    Yamar shn sar boloh ni vee. Mash ih bayarlalaa Goolingoo
  • 5 сарын зурхай
    Баярлалаа зурхайгаа хаанаас яаж унших вэ
  • 5 сарын зурхай
    Eruul mend haashaa um yag 4-r sartaigaa adilhan umuu, copy past hiitsen ene ter
ЭНЭ фэйсбүүк группт нэгдээрэй. ">

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com