ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Жирэмсний амралтаа далимдуулж юу хийж болох вэ?

Эрүүл мэнд  | 2012 / 09 / 13

Эх хүн болно гэдэг эмэгтэй хүн болж төрсний жам ёсны гавъяа. Хүүхэд мэт дэрвэж явсан цаг саяхан санагдана. Гэтэл одоо хүний хань, хүүхдийн эх болох гэж байдаг. Гэдсэн дэх үрээ эрүүл бойжуулахын тулд гэртээ сууж багагүй цагийг өнгөрөөх хэрэг гарна. Энэ үеийг ашиглан хэрэгжүүлж болох хэд хэдэн ашигтай санааг бэлтгэлээ. Уйдах завгүй залуу насанд хийх зүйлс их байна.

Жирэмсний амралтаа далимдуулж юу хийж болох вэ?

1. Гэр орныхоо тохижилтонд анхаар- Урьд нь ажил гэж гүйсээр байгаад гэр орноо нэг их анхаарах сөхөөгүй байсан уу? Тэгвэл жирэмсэн байх энэ үеэ ашиглаад гэр орнынхоо тохижилтонд анхаарал хандуулаарай. Хэрээсэн хатгамал оёж ханандаа өлгөх нь ямар ч уран зургаас дутахааргүй сайхан харагддаг. Аз жаргалын мод, хүүхдэд ээлтэй цэцэг, гал тогооны өрөөнд зориулсан хатгамал, ханын цаг гэх мэт олон сонирхолтой хатгамалыг туршиж үзээрэй. Ямар ч үнэтэй тавилгаас илүү сайхан харагдах болно.

2. Мэдлэг боловсролдоо анхаар- Аль дээр худалдаж авсан номнуудаа одоо болтол шинээр нь хадгалсаар л байна уу? Тэгвэл энэ үеийг ашиглаад сонирхсон номнуудаа уншиж дуусга. Хэн ч чамайг элдэв ажилд зарахгүй энэ таатай нөхцлийг ашиглаж, өөрийнхөө мэдлэг боловсролыг дээшлүүлэхэд анхаар. Ном уншихаас гадна хэлний мэдлэгээ дээшлүүлж ч болно.

3. Хоол хийж сур- Одоохондоо сайн гэрийн эзэгтэй болох хараахан болоогүй л байна уу? Тэгвэл энэ үеийг ашиглаад сайхан хоол хийж сур. Янз бүрийн хоолны жор судалж, туршиж үз. Эр хүнийг ходоодоор нь татдаг гэдэг шүү дээ. Хүсвэл энэ чиглэлийн сургалт дамжаанд суусан ч болно.

Тэмдэглэл хөтөл- Одоог хүртэл туулж өнгөрүүлсэн амьдралынхаа алдаа оноог тунгаан бодож, тэмдэглэлдээ бичээрэй. Эх хүн болно гэдэг эмэгтэй хүний амьдралд гарч буй том өөрчлөлт юм. Тиймээс амьдралынхаа энэ хүртлэх үеийн тухай хүссэн зүйлээ цаасан дээр буулгаж үлдээ. Дараа нь уншихад сайхан санагдах болно.

Хорвоо дэлхий хийж бүтээх зүйлсээр дүүрэн байна. Цаг хугацаа ямар ч тохиолдолд урсан өнгөрч байдаг учраас тухайн нөхцөлд боломжтой бүхнийг хийж өөрийгөө хөгжүүлэхийг хичээ. Бүр ямар ч нөхцөлд шүү!

Өдөр бүр таны хэлж буй сайхан үгс бүтэж Өлзий болтугай. Like дарж ӨЛЗИЙ-ийн хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн-Iris
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(685)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Та хэнтэй нь дотносохыг хүсэж байна вэ?
    Taniltsah busgui bnuu 96001415sms bicheree
  • Төрөх хүүхдийн хүйсийг тодорхойлох нь
    hariu ogj tuslaaj bi zow vzej bnuu
  • Төрөх хүүхдийн хүйсийг тодорхойлох нь
    bi 90oniih 2016oni 8 sard jiremsen bolson 28nastai gj vzheer uug n huanlii deer ergetei hvvhedtei gj bhiin exond haruulsan ohin gj bhiin 28gj vzeh n zow bizdee
  • 12 сарын зурхай
    1r sariinha zurhaig oruulahgvi bsiin bhda hvleeser bgl sar barag duuslaa daraa n ingej udaahgvi ym bgaz de daraa sariinhiiga l hvleej baiy da
  • Бидэнд эдгээр “эмч” ургамлууд бий
    Ih shuudergene, bagvaahai, gishuune.
  • Та хэнтэй нь дотносохыг хүсэж байна вэ?
    19tei dajgvi huurhun ohin sanhvv awna utas 80530350 88535554
  • Та хэнтэй нь дотносохыг хүсэж байна вэ?
    19tei dajgvi huurhun ohin bna sanhvv awna
  • Салалт хэцүү ч гэсэн …
    Nuhruusuu salmaar bn. Bid 2 deer ued bolzoj bgaad, tuuniig 3 nastai huuteigee nadaas nuuj bsniig uur hunees sonsoj medeed salj bsn. Ehnereesee salsan gj nadad helj bsn ch, nadad ter ni ogt hamaa bgaagui. Buhel buten huniig nuuna gdg nadad muuhai sanagdsan. On jil ungurch 11 jiliin daraa halit taaraldlaa. Nadad hairtai heveeree yum bhoo. Heg yog geed minii yaria evlehgui l bsn. Gevch ter tseej bayan zangaa hayaad ayataihan chig handlagatai bolchij. Haaya neg uulzdag bolood btl, horvoogiin hamag saihan ug bolgoniig udur bolgon nadad helj, neg l udur gerleh sanal taviad bi ch uuruu setgel aldarsan bolohoor ni zuvshuurluu. Ber guigaad, gerleltee ch batluullaa. Buh yum ih hurdan bolj ungursun. Harin ene hugatsaand arhi uuh durtai ni ajiglagdsan. Ger bultei bolj bgaam chini eruul bh chuhal, uuj idehee zohitsuul, hamtdaa utluh hani ijlee eruul jargaltai bailgamaar bn geed l ali boloh evteihen heldeg blaa. Getel suuldee buur sogtuu ircheed agsan tavidag bolov. Umnu ni uzeegui bolhoor gaihahdaa uchirlaj heleed, uildag bailaa. Suuldee amia hamgaalah geed uur shig ni muuhai aashilj, barij avaad tsohih gehed ni nuur luu us tsatsah geed yostoi uuruusuu garna gj bodoogui uildlee hurtel hiij uzlee. Ger buliin amidral gj iim aihtar bdgiin bh daa l gj bodson. Ene hugatsaand jiremsen bolood, shunu nuhur hardaad sogtuu untuulahgui, udur ni ajildaa guij btal haniad hurch haluuraad huuhed mini amigui bolchihson. Nileed udaan hevtej emchluuleed sar garangiin daraa dahin jiremsen bolson ch uridchilan sergiilsen murtluu dahiad l haniad hurchihlee. Haluuraad bosoj chadahgui hevtej bhad nuhur ugluu garaad l shunu 11, 12toi uraldaj irne. Hool und ch baihgui. Uuruu hiiye geheer bosoj chadahgui, deerees ni jiremsnii hordlogotoi uner avch chadahgui ogiulaad. Nuhurtuu hool zahihaar za gecheed avchirch uguhgui shuniin 2, 3 hurtel alga bolno. Argaa baraad aav eejiigee guij hool hiilguulsen chini uurlaad, shunu ni gertee harij irehgui alga bolson. Jiremsen hunii uuj boloh haniadnii em barag baihgui hoino sain tsai, hooloor tordood, setgel sanaa taivan bailgaj bgaad edgeeye gj hani ijil ni bol bodoh baimaar. Getel manai nuhur tiim ch ajiltai, iim ch huntei uulzana geed shunujin irehgui. Bi hooltoi hoolgui haluursaar bgaad huuhed mini zulbachihlaa. Gedes bazlaad 00 orson chini dooshoo buun yum garaad bi sandraad uilahaas uur yu ch chadaagui. Dooshoo harsan neg yum unjij bsn ni minii huuhed bsn. Dunguj hul gar ni bureldeed, huruunuud ni hurtel medeggdeg bolchihson tiim urgaa bi gar deeree avaad bi asgartal uilsan. Hichneen hun turhuu guitsed oloogui ch ur mini yum bologoor egduutei huurhun l haragddag yum bilee. Gehdee bi ur huuhdee 00-iin usand ursgachaagui aztai gj uuriiguu boddog. Harin hair gdg ug iim huuramch bdgiig busad humuus medej avaasai gsndee uuriin uitgartai tuuhee bichlee. Ta buhen hunii ugiig bish uildliig ni harj anzaarch bgaarai. Uildel hezee ch hudlaa yarihgui, harin saihan ugiig hen ch helj chadna. Ene huniig dahin er nuhruu gj hairlaj hundelj, enhriilj chadahguigees hoish ger bulee tsutsluulahaar shiidsen. Harin ter salahgui, tegvel amia horlono geed bgaa. Nadad hamaagui ee, ter umnu ni ch arhi uuchaad agsan tavihdaa olon ch udaa amia horlono gdg bsn. Odoo boltol amid l bn. Deerees ni ene hunii hajuud bj aashaa evdej, hardahaas ni tuvugshuusunduu garch orohoo hurtel hyazgaarladag ter amidralaar amidrahiig husehgui bn. Ta nar mini nadad amjilt huseerei.
  • Та хэнтэй нь дотносохыг хүсэж байна вэ?
    ni tainiltsah bvsgvi b.nu tuslii 94154676 bainuu tusalii
  • Та хэнтэй нь дотносохыг хүсэж байна вэ?
    HI TANILTSAY EGCH NARAA GUIJ BNA TUSLUULII SEXDEE SAIN ZALGAARAI EGCH NARAA GUIY80191576

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


Эрүүл хооллолт

GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com