ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Турна гэдэг зугаагаа гаргахаас ч амархан

Гоо сайхан  | 2012 / 05 / 18

Урин дулаан цаг ирэхээр бүсгүйчүүдийн хамгийн их санаа зовоодог асуудал бол яахын аргагүй өвөл нэмсэн урилгагүй биеийн галбир. Нэг сайхан хараа дээгүүр алхах гэтэл хүсээд ч алга болохгүй байгаа өөхлөлтөөс болоод чадахгүй байвал амархан бөгөөд зугаатай турах дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

Турна гэдэг зугаагаа гаргахаас ч амархан

Хоол идэхэд тогтмол хэмжээ хэрэггүй гэнэээээээ...
Хичнээн бага идсэн ч ердөөсөө турахгүй байна гэж хүмүүс гомдоллодог. Магадгүй чамд ч гэсэн иймэрхүү байдал анзаарагдаж байсан байх. Хүн гэнэт бага идэж эхэлбэл хэсэг хугацаанд турж байснаа, удалгүй хичнээн бага идсэн ч цаашид турахаа больдог. Үүний учир нь хүний бие өдөрт идэж байгаа калорын тоондоо дасан зохицоод улмаар хоол боловсруулалт удааширч цаашид турах боломжгүй болдог байна. Иймд өдөр болгон янз янзын калоритай хоол идэж өөрийн биеийг дасгаж болохгүй нь.Гэхдээ чи нэг өдөр нь хоёр ширхэг алим, дараагийн өдөр нь бүтэн хонь идээд байж болохгүйгээ мэдэж байгаа биздээ.

Харин өнөөдөр 2000 калори идсэн бол маргааш 1800 калори, нөгөөдөр нь 1600 калори идэж болно. Хэрэв энэ зөвлөмжийг ашиглан хэдхэн хоногт жингээ хасъя гэж бодож байвал өдөр болгон идэх калорынхоо тоог өмнөх өдрийнхөөс 200-аар багасгаж байгаарай. Ингэж явсаар 4 дэх өдрийн дараанаас нэг дэх өдөр лүү буцаж очсоор, цикл маягаар 16 хононо. Гэхдээ өөрийн идэх ёстой өдрийн калорио гаргаж үзээд түүнээсээ ихгүй калориос эхлэн уруудуулах болно. Ингэсэнээр чи хэдхэн хоногт дуртай даашинздаа багтан сэтгэл өөдрөг алхах ба үргэлжүүлэн турах боломжтой.

Зүгээр л ус уух
Хэрэв бүсгүй минь хамгийн эрүүл аргаар туръя гэж бодож л байвал өдөрт 8-12 аяга усаа ямар ч өршөөлгүйгээр уугаад л байж дээ.

Маш таашаалтайгаар тогтмол секс хийх
Хамгийн гол нь тогтмол зөв, эрчимтэй секс хийх нь дан ганц тураах ч биш эмэгтэй хүний сэтгэл санааг тэр чигээр нь өөдрөг, эрч хүчтэй болгодог байна. Бүсгүй минь санаачлагыг гартаа аваад түүнд үзүүлээд өг.

Өөр бүсгүйд атаарх Атаархалыг чинь төрүүлсэн биеийн галбиртай хүүхэний зургийг хамгийн их өртөх газраа наа. Чи түүнийг харах болгондоо өөрийнхөө сайхан биетэй болох хүсэлд улам бүр автах болно. Өөрт ашигтайгаар атаархана гэдэг эмэгтэй хүний давуу тал шүү.

Инсулин бол хамгийн том дайсан
Хэрэв чи хэвийн жингээсээ аль хэдийн хэтэрсэн бол таны бие хэтэрхий их инсулин ялгаруулж байна гэсэн үг. Инсулин гэдэг нь хоол идсэний дараа хүний биеийн ялгаруулдаг гормон юм. Инсулин нь таныг гуалиг сайхан ч болгож чадна, бүдүүн пагдгар ч болгож чадах хүчтэй эд юм. Дэлхий дээр үнэхээр их хэмжээгээр тураадаг эмнүүд байдаг. Гэхдээ яг баталгаатай нь л засгийн газрын хяналтан доор байж зөвхөн тоотой хэдэн эмч нар л өндөр хяналтан доор хүмүүст өгч болдог байна. Харин үр дүн тааруухан нь эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрүүдэд зарагддаг болсон нь батлагджээ. Хэрэв тэр эмийн сан ба бусад дэлгүүрүүдэд зарагддаг тураадаг өмд, цай, эм зэрэг нь үнэхээр л үр шимтэй байсан бол хүн болгон авч хэрэглээд туранхай сайхан болчих байсан. Гэвч чи үнэхээр тураадаг ховор нандин эмийг олж авах гэж толгойгоо гашилгах хэрэггүй. Учир нь хүн болгоны дотор нөгөө сайхан эмнээс маань хэд дахин нөлөөтэй зүйл байж байдаг. Түүнийг Гормон гэдэг. Хэрэв чи гормоноо удирдаж чадвал санаанд ч оромгүй үр дүн харах болно.

Инсулиныг цусандаа хийхгүйн тулд Бүсгүйчүүдийн дунд тос багатай л бол таргалуулахгүй гэдэг яриа явагддаг. Гэтэл сахар бол тосноос бараг дутахааргүй их таргалуулагч бүтээгдэхүүн юм. Жишээ нь: эрдэнэшишинй сироп, зөгийн бал, меласс, сахар, амт будаг оруулагч бүтээгдэхүүн жимснээс гадил, жимсний шүүс, бүх төрлийн хатаасан жимсийг цээрлэх хэрэгтэй. Мөн цагаан гурилан бүтээгдэхүүн бол хамгийн их инсулин ялгаруулагч мөн. Зүгээр л иймэрхүү хэрэггүй зүйлсийг байхгүй байсан гээд л бодчих.

Өөрийгөө урамшуул Магадгүй чи 1кг турсан бол тухай бүрт нь өөрийгөө баярлуул. Жишээ нь маш гоё дотуур хувцасаар. Дараа дараагийн турах кг-аа зовлон биш зугаатай зүйл мэтээр хүлээн авч сур. Урьд нь би ийм байлаа... Ямар их хичээсэний үр дүнд хэдэн кг турсан гээч? БИ ӨӨРӨӨРӨӨ БАХАРХАЖ БАЙНА... Энэ бол толины өмнө өөртөө хэлэх нууц тарни...

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн- Үүрийнцолмон,
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(277)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • 1-р сарын зурхай
    Сайн байцгаана хүн бүр би хэний эмнэлгийн ханшаар $ 140,000USD миний бөөр худалдан авсан тэд ирж, Монгол-аас намайг авах нь тэдний эмнэлгийн шинжээч илгээсэн өмнө надад $ 90,000 эхний хагас төлбөр төлсөн Венката мэргэжлийн эмнэлэг Энэтхэгийн эмч Уэйн Curl баярлалаа энэ дунд ашиглахыг хүсэж байгаа Энэтхэг ах дүү нарт эмнэлгийн миний аялж зардлыг төлсөн нэг байсан бөгөөд тэд надад зөв тусламж авч, би чамайг миний биеийн бүх хэсэг нь нэг бөөр нь нь авч байсан юм билээ харуулж болох газар байдаг хүсэж байгаа нь маш сайн намайг эмчилсэн миний систем нь би шарх дууссаны хамт хавсаргана байх болно, тэд надад $ 50,000 миний тэнцвэрийг төлж, намайг миний оронд Монгол руу ниссэн үед мэс засал байсан дараа өвдөлт биш. Би бөөр худалдан авч, одоо би аз жаргалтайгаар миний 2 хүүхдүүдтэй хамт амьдарч байна миний санхүүгийн бэрхшээлээс хол намайг авах нь үнэхээр Венката мэргэжилтэн эмнэлэгт талархаж байна, бид баяртай байна. Хэрэв та өөрийн бөөр болон бадралт баг бишгүүр зарах гэж байгаа бол энд Венката мэргэжилтэн эмнэлэг Холбоо барих Doctorwaynecurl@outlook.com буюу P.O Шигтгээ 27 NewDelhi Энэтхэг эсвэл Тель-р 919270170046, эсвэл +447031967810 байна Хатагтай arsian шилдэг харгалзан Миний утасны дугаар 965845138
  • Түүнд жинхэнээсээ хайртай эсэхээ мэдэхэд чинь туслах 3 асуулт
    sain banuu bi odoo 20 nastai daraa jil togson neg zaluutai virheed 2 sar bolj bain ter nadaas 6 nasaar ah minii tom egshtei shasuu vnheer sain hvn nadaad vnheer ih hairtai bolhoor bi virhsen ter bvr bid hoyriin iredvig hvrtel tolbolshson nadtai gerlhiig hvsteg gehtei bi uurinhuu setgeliig jinhen vv bish vv gedgee medgvi bn ter hvniig huraad baigaa ym shig ulzhat neg ih setgel huduldgvi ter hvnees sali gej bodson sh dahij nadaad tiim hvn ulzhgvi baibal yah uu gej aij bn yabal deer vv tegsh manai geriihan nadaas tom gej zobshorgvi baih gej aij bn ter hvnees erthenshg salsn deer vv urhuu setgeliig jinhen vv bish vv gediig iaj medh vv minii bvr tolgoi ershlee nadaad zublguu ugsh tuslash
  • 5 сарын зурхай
  • 5 сарын зурхай
    Yamar shn sar boloh ni vee. Mash ih bayarlalaa Goolingoo
  • 5 сарын зурхай
    Баярлалаа зурхайгаа хаанаас яаж унших вэ
  • 5 сарын зурхай
    Eruul mend haashaa um yag 4-r sartaigaa adilhan umuu, copy past hiitsen ene ter
  • Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?
    Очиж очиж ламаас асуух уу арай тэнэг асуулга гэж хэлмээр байна. Лам үнэн байсан бол монголыг тэмбүүгээр устгаж дуусах гэж байсаныг одоо ч завхайрал зугаа цэнгэлийн далд боолчилолд өртөөстөй тийм өчүүхэн этгээдүүдээс амьдралаа асуухаас ой гутмаар байхад ийм сонжоо хийхээ больмоор юм аа гоолингоогийхоон.!!!!!
  • Ярилцах сэдэв: Сүүлийн үед “салж хагацаж” чадахгүй өмсөж байгаа 8 хувцсаа нэрлээрэй
    alexandr wangiin ziuun arisan gutal har ulaan palito zuragtai yak ondor suudaltai skinny jeans har uurgevch martens.s bi hzeech salqeee hhh
  • Эссэ бичих агуу бөгөөд санаанд оромгүй 7 сануулга
    Bi sain esee bichj surmr bn gehdee oortoo itgl muu bn ndd tuslch guij bn
  • 5 сарын зурхай
    Bayrlalaa. Zurhaini daguu hair durlal, karier maani neg shat magad hed hen shat ahiasai. 5 sar mine Sain uu 2 ulaa hicheeh bnoo
ЭНЭ фэйсбүүк группт нэгдээрэй. ">

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com