ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Тураах шөлний дэглэм

Гоо сайхан  | 2012 / 03 / 09

АНУ-ын Миннесота мужийн Мэйогийн эмнэлгийг учир мэдэх хүмүүс дэлхийн анагаах ухааны урлан хэмээн үздэг билээ. Энэ эмнэлгийн санал болгодог тураах аргуудас хамгийн шилдэг нь өөх шатаагч "сонгины шөл" юм. Энэ дэглэмийг мэс засалд орохын өмнөх бэлтгэлд хэрэглэх нь бий. Учир нь бие организмын бодисын солилцооны явцад үүссэн хорыг цэвэрлэх, илүүдэл жинг арилгаж энерги, амин дэмээр тэжээх зориулалттай аж.

Тураах шөлний дэглэм

Энэ шөлний дэглэмийг танилцуулъя. Нэг талаас харвал дураараа, дуртай цагтаа идэж болдог ч дэглэм л юм хойно хатуу биелүүлэхийг шаардана гэдгийг анхаараарай. Шөлийг долоо хоногийн турш өдөр бүр идэх ёстой, идэх тусмаа их өөх шатаж арилна. Орцыг хатуу дагана, дур мэдэн аль нэг найрлагыг нэмж хасаж болохгүй. Дэглэмийн үед ямар ч согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаа, талх, өөх тос зэргийг хатуугаас хатуу хориглоно. Цэвэр усыг ихээр ууна.

Хэрэв энэ дүрмийг баримтлах юм бол долоо хоногт 5-8 кг хаях боломжтой. Тэмдэглэн хэлэхэд, дэглэмийн үр дүнд бие хөнгөрч залуужихаас гадна сэтгэл зүрх баяр баясгалангаар бялхаж, энерги буцалдаг онцлогтой! Хэрэв доорх шөл танд таалагдвал та дэглэм гэхгүйгээр дуртай үедээ хийж идэн жингээ тохируулж байхад болохгүй зүйл үгүй.

Орц:
1 ширхэг дунд зэргийн хэмжээтэй байцаа
6 ширхэг бөөрөнхий сонгино
3 ширхэг улаан лооль
2 ширхэг ногоон чинжүү
Нэг багц ногоон майльз (сельдерей, celery)
Давс, перец

Хийх арга:
-Бүх ногоогоо жижиг нарийн хэрчиж саванд хийгээд ус хийнэ. Давс перецээр амтлаад ширүүн гал дээр 10 минут буцалгана. Галаа дөнгөж буцлах хэмжээнд багасгаад болтол чанана.

Нэг дэх өдөр:
Өдрийн турш дээрх шөлөө, дуртай жимстэйгээ хавсаргаж иднэ.(гадилаас бусад). Шөлөө хүссэн хэмжээгээрээ, хүссэн цагтаа иднэ. Их идэх тусам сайн. Чихэргүй цай, кофе ууж болно, гэвч голчлон ус уу.

Хоёр дахь өдөр:
Дээрх шөлийг ногоотой хавсаргаж иднэ. Эрдэнэ шиш, ногоон вандуй, шошийн төрлийн ногооноос бусдыг сонгоорой. Энэ өдөр жимс идэхгүй. Зөвхөн цадталаа хүнсний ногоо, шөл хоёроо л иднэ. Чанасан, түүхий, даршилсан - ямар ч хэлбэрээр идэж болно. Өдрийн хоолондоо шарах шүүгээнд болгосон 1 ширхэг төмсийг цөцгийн тосоор амтлан идээрэй. Мөн энэ өдөр 8 аяга ус уу.

Гурав дахь өдөр:
Энэ өдөр шөл, жимс, ногоо гурваа хавсарч иднэ. Хүссэнээрээ идэж болно. Төмс идэхгүй. Мөн усаа ч мартаж болохгүй.

Дөрөв дэх өдөр:
Өдрийн турш шөл, жимс, тослоггүй сүү, 3 ширхэг гадилаар хооллоно. Цадталаа, таашаалтайгаар иднэ. Их хэмжээний ус ууна.

Тав дахь өдөр:
Шөлөө иднэ, дээр нь өөхгүй үхрийн мах шинэхэн улаах лоольтой хольж иднэ. Хүссэн хэмжээгээрээ тамшаалан иднэ. Энэ өдөр хагас кг мах ч идэж болно. Усаа ууна.

Зургаа дахь өдөр:
Шөл, үхрийн мах, ногоо (ялангуяа ногоон навчит ногоо) иднэ. Цадталаа таашаалтайхан иднэ. Мэдээж ахиухан ус!

Долоо дахь өдөр:
Шөл, ногоо, бор будаа, чихэргүй жимсний ундаа. Дураараа иднэ. Ус ихээр ууна. Энэ өдрийн төгсгөлд - хэрэв та бүх дүрмийг барьсан бол - та бүсэлхийгээрээ эрс нарийссан байх агаад бие чинь хөнгөн, энергээр дүүрэн, сэтгэл хангалуун баяр баясгалантай байх болно. Маргааш өглөө жингээ үзээд толинд харан инээмсэглэж, өөртөө баяр хүргэн шагнаарай. Одоо харин хичээл зүтгэлийн үр дүнд олж авсан сайхан галбираа хадгалж явах үүрэг л танд ноогдлоо.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн-д ирүүлсэн захидал
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(451)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Надад огт итгэдэггүй юм шиг байх юм
    bi odoo 19tui eejteigee hamt ene amdiralg tuuld l yvj bna duu maani odoo 7toi. ene 20n jiliin hugatsaand odor bolgon orj ireed agsan tawidagguich gesen hezee uurlaj yah bol eejiig min zodchih bolwuu nadaas bolood btgii hereldeesee geed l baingiin tugshuurtei baidagdee. harin eej mini ene buhentee ali hedinee ewlerchihsendee ta 2g bodood ger bultei bolno chamaig aawgui geed humuus deerlehne geed l tegdeg ghdee gol ni terentei bish bidnii az jargal amar taiwan baidal l chuhal shuudeee heruultei zodoontoi neg negniigee doromjilson 2iin hoorond eleg buten gej haragdaj baisnaas eejteigee jargaltai bh ni bur hamaagui deer, ta uneheer huuhdee bodoj baiwal salsan ni deer shuu aawtai bailgana geed iim amidral uzuuleed heregguideee
  • Надад огт итгэдэггүй юм шиг байх юм
    huurhii naztai adil zovlontoi yum bnaa, anh huuhedee gargaad l eniig ni medsen, gaduur dotuur oligtoi huvtsas hunar umsuud garval araas utasdaad haana bna hezee ireh uu geed l, huuhed gargachihaad joohon ohin shig heterhii turanhai bna, heterhii bariu huvtsas umsluu l gene, har gedeg zuil uneheer hetsuu shuu, odoo bol bi 80 kg tatsan buduun avgai bolson, argaa baraad l iim alham hiij bna daa, goo saihanaas iluu huuhedee taivan bailgamaar bnaa
  • Асуулга: Чиний санаанаас гардаггүй уруул -2
    Hehe neg sanaanaas gardggui unselt sanaand orchihloo. Tr huntei taniltsaad 2dah udur bolj bsiin bn. Mnai gert uulzsn yum udurjin hamtdaa ym yarial suugaal bla. Tgeel oroi bolj tr yawah bollo bi ch gargaj uguh gd uudnd ochood tsamziin baritsn uguh gl zogsoj blaa. Tgtel ter gutlaa umsuj duusaad tsamzaa avahdaa nadruu harsnaa unsii glee bi ch hazar dr unsehiin bhdaa gj gaihaal zgsoj btal tr uruul dr min unssen. Neg tiim ugeer helhiin argaguu neeh Goy zoolhon uruultai. Udaan hemneltei unsej bsnaa gnet hurdsaal. Neg l tiim goy unselt bsn. Ter unseltiig bi hezee ch martaj chdhgi bh.. Tr hun bs suuliin udaa uulzahdaa duhan deer min udaan zoolhon gegch n unssen. Tr huniig hezee ch martaj chdhgui.
  • Надад огт итгэдэггүй юм шиг байх юм
    Hir udaan hanilj bgaad huuhdiin gargasiin bol oo uul ni zangiin sain medjiij huuhed gargamaar shuu manaihaan!!! uuriin turshlagaas gehiin bol 3 jiliin daraa yriltsaad gargaj bilee hunii zang hanilan bj medne gedeg dee muu huuhduudiih ni humuujild muugaar nuluuluh vii de naad hun chin gar l hurj bgaa bol tsaashdaa jargah tuhai bodood ch hereggui dee eriin muu emd gedeg shuu ene ih uchirtai ug.
  • DIY: Яг одооноос л өмсөж эхлэх "макси" даашинз
    Yuni umnu ni ungursun xadgaldag xyychin goe daashinz umsvul ix sain deer. Odoo delgvvrees shine goe daashinz xydaldaj avaxaas zalxdag ymaa te?
  • DIY: Яг одооноос л өмсөж эхлэх "макси" даашинз
    Yuni umnu ni ungursun xadgaldag xyychin goe daashinz umsvul ix sain deer. Odoo delgvvrees shine goe daashinz xydaldaj avaxaas zalxdag ymaa te?
  • Төрсний дараа хэзээ сарын тэмдэг ирдэг вэ?
    sain bna uu. torood 1sar bolood ajildaa orson. odoo ajildaa orood 9 sar bolj bna yroosoo biynii ym ireegui.nadad tuslaach ene muu yu. sanaa zowood untaj ch chadahgvi
  • Надад огт итгэдэггүй юм шиг байх юм
    naad muuhai zaluu chin omnoh 2 ehneree zodsoor bgaad ted nar n zalhaad salchihsan bna. odoo dahij bitgii zoduul. yu gesen ug ve/ mal bish ugeer yari boldoggui teneg hun ve. 2 huuhedtei bolohoor yamar sal gej zovlolttei n bish. hetsuu ch yum daa.deed bolovsroltoi n iim mal shig bhaar chin odoo yaj sain hani olno gesen bodoltoi bna daa. ene ohid hovguudiin ireedui saian boloosoi. odoo huuhduudiigee neeh ih bolovsrol gehees omno hun chanartai bolgoj osgoh n chuhal bna shuu
  • Ярилцах сэдэв: Чиний тодорхойлолтоор жинхэнэ эр хүн ямар байх хэрэгтэй вэ?
    eregtei hun tsarai muutai, namhan, turanhai, erni yamar ch turhtei baih ni her bolovsroltoi bh ni ch zarim talaaraa hamaagu. durguigee hurvel hoyriin hoorond garuudiig zodchihdog tm neg erelheg, uhaantai, tevcheertei, emegtei huniig ontsgoi negen gedgiig ni medruulj hairlaj chddg bhad l bolood yvchihaj bgan kk
  • Асуулга: Миний эрэгтэй хүнээс авч байсан хамгийн “мэдрэмжгүй” бэлэг -2
    Над руу нэг залуу жил шахам утсаар ярьсан юм. Нэг өдөр яриад би чамтай уулзмаар байна. Гэхдээ би жаахан онцгүй хувцастай явж байнаа гэхээр нь юм ч бодсонгүй зүгээрдээ гэчихлээ. Тэгсэн ирчихлээ гэхээр нь гарсан чинь будаг, замаск болсон хувцастай намхан, царай муутай залуу гартаа баглайтай улаан сарнай барьчихсан арзайтлаа инээчихсэн зогсож байсан. Шууд буцаад орчих гэсэн чинь урдаас хүрээд ирэхээр нь чи цэцгээ өөрөө барьчих гээд урд гараад алхаж билээ. Дотроо ээ бурхан минь таньдаг хүн харах вий гэж үхтлээ айж билээ.

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com