ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Тураах шөлний дэглэм

Гоо сайхан  | 2012 / 03 / 09

АНУ-ын Миннесота мужийн Мэйогийн эмнэлгийг учир мэдэх хүмүүс дэлхийн анагаах ухааны урлан хэмээн үздэг билээ. Энэ эмнэлгийн санал болгодог тураах аргуудас хамгийн шилдэг нь өөх шатаагч "сонгины шөл" юм. Энэ дэглэмийг мэс засалд орохын өмнөх бэлтгэлд хэрэглэх нь бий. Учир нь бие организмын бодисын солилцооны явцад үүссэн хорыг цэвэрлэх, илүүдэл жинг арилгаж энерги, амин дэмээр тэжээх зориулалттай аж.

Тураах шөлний дэглэм

Энэ шөлний дэглэмийг танилцуулъя. Нэг талаас харвал дураараа, дуртай цагтаа идэж болдог ч дэглэм л юм хойно хатуу биелүүлэхийг шаардана гэдгийг анхаараарай. Шөлийг долоо хоногийн турш өдөр бүр идэх ёстой, идэх тусмаа их өөх шатаж арилна. Орцыг хатуу дагана, дур мэдэн аль нэг найрлагыг нэмж хасаж болохгүй. Дэглэмийн үед ямар ч согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаа, талх, өөх тос зэргийг хатуугаас хатуу хориглоно. Цэвэр усыг ихээр ууна.

Хэрэв энэ дүрмийг баримтлах юм бол долоо хоногт 5-8 кг хаях боломжтой. Тэмдэглэн хэлэхэд, дэглэмийн үр дүнд бие хөнгөрч залуужихаас гадна сэтгэл зүрх баяр баясгалангаар бялхаж, энерги буцалдаг онцлогтой! Хэрэв доорх шөл танд таалагдвал та дэглэм гэхгүйгээр дуртай үедээ хийж идэн жингээ тохируулж байхад болохгүй зүйл үгүй.

Орц:
1 ширхэг дунд зэргийн хэмжээтэй байцаа
6 ширхэг бөөрөнхий сонгино
3 ширхэг улаан лооль
2 ширхэг ногоон чинжүү
Нэг багц ногоон майльз (сельдерей, celery)
Давс, перец

Хийх арга:
-Бүх ногоогоо жижиг нарийн хэрчиж саванд хийгээд ус хийнэ. Давс перецээр амтлаад ширүүн гал дээр 10 минут буцалгана. Галаа дөнгөж буцлах хэмжээнд багасгаад болтол чанана.

Нэг дэх өдөр:
Өдрийн турш дээрх шөлөө, дуртай жимстэйгээ хавсаргаж иднэ.(гадилаас бусад). Шөлөө хүссэн хэмжээгээрээ, хүссэн цагтаа иднэ. Их идэх тусам сайн. Чихэргүй цай, кофе ууж болно, гэвч голчлон ус уу.

Хоёр дахь өдөр:
Дээрх шөлийг ногоотой хавсаргаж иднэ. Эрдэнэ шиш, ногоон вандуй, шошийн төрлийн ногооноос бусдыг сонгоорой. Энэ өдөр жимс идэхгүй. Зөвхөн цадталаа хүнсний ногоо, шөл хоёроо л иднэ. Чанасан, түүхий, даршилсан - ямар ч хэлбэрээр идэж болно. Өдрийн хоолондоо шарах шүүгээнд болгосон 1 ширхэг төмсийг цөцгийн тосоор амтлан идээрэй. Мөн энэ өдөр 8 аяга ус уу.

Гурав дахь өдөр:
Энэ өдөр шөл, жимс, ногоо гурваа хавсарч иднэ. Хүссэнээрээ идэж болно. Төмс идэхгүй. Мөн усаа ч мартаж болохгүй.

Дөрөв дэх өдөр:
Өдрийн турш шөл, жимс, тослоггүй сүү, 3 ширхэг гадилаар хооллоно. Цадталаа, таашаалтайгаар иднэ. Их хэмжээний ус ууна.

Тав дахь өдөр:
Шөлөө иднэ, дээр нь өөхгүй үхрийн мах шинэхэн улаах лоольтой хольж иднэ. Хүссэн хэмжээгээрээ тамшаалан иднэ. Энэ өдөр хагас кг мах ч идэж болно. Усаа ууна.

Зургаа дахь өдөр:
Шөл, үхрийн мах, ногоо (ялангуяа ногоон навчит ногоо) иднэ. Цадталаа таашаалтайхан иднэ. Мэдээж ахиухан ус!

Долоо дахь өдөр:
Шөл, ногоо, бор будаа, чихэргүй жимсний ундаа. Дураараа иднэ. Ус ихээр ууна. Энэ өдрийн төгсгөлд - хэрэв та бүх дүрмийг барьсан бол - та бүсэлхийгээрээ эрс нарийссан байх агаад бие чинь хөнгөн, энергээр дүүрэн, сэтгэл хангалуун баяр баясгалантай байх болно. Маргааш өглөө жингээ үзээд толинд харан инээмсэглэж, өөртөө баяр хүргэн шагнаарай. Одоо харин хичээл зүтгэлийн үр дүнд олж авсан сайхан галбираа хадгалж явах үүрэг л танд ноогдлоо.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн-д ирүүлсэн захидал
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(840)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: Bayar.   2012-10-01
nogoon mailz mercury zah deer bna lee

Зочин: boloroo.   2012-10-01
hi ohiduudaa 1 asuh zuil bn aa nuguuguu salat bolgoj idej boloh bolov uu

Зочин: odko.   2012-09-26
hi celery ni oldohgui bol yahuu hiihgui bj bolohuu goolingoo.

Зочин: зочин.   2012-09-23
Энэ дэглэм бариж байх үед хажуугаар нь эм ууж болох уу. Эм уулаа гээд өөрчлөлт ороод турахаа болчихвий гээд санаа зовоод байна аа. Хэлээд өгөөч тэгэх үү

Зочин: otgoo.   2012-09-23
nogoon mailiz nogoog xaanaas olj bolox w? ene nogoog shancaigaar orluulj bolox uu?

Зочин: ylguun.   2012-09-20
6 sh booronhii songino ymu ugui bailgui de am gej punker boloh bailgui de ene songino unen ymu busguichuudee ............

Зочин: tseegii.   2012-09-20
yamar songin ym be

Зочин: suvd.   2012-09-20
mailz gj ymar nogoo bdag ym emegteichuude

Зочин: saihaan.   2012-09-20
sainuu busguichuudee bi ene deglemiig bariad 3 dahi honog deeree yavj bna ehnii 2 odor yag 2 kg hassan baigaa mash ih bayrtai bn ene sholiig yag bichseneer ni hiij idej bga tiim muuhai bish nadad bol zugeer l shol shig sanagdaj bga er ni tegeed muuhail geed bval muuhail bn ene jijighen asuudliig tevjihguin bol yaj turhiim be busguichuud minee tevcheertei turna geed sholoo amtarhan ideerei ingej baij l bid zorilgoo bieluulne shdee Hajuugaar ni zondoo jims nogoo iddeg bolohoor olsohguin bnlee za amjilt bugd iluudel jin gej yu baidagiig martatsgaaj amidraya amjilt chadna ta nar

Зочин: saihaan.   2012-09-20
sainuu busguichuudee bi ene deglemiig bariad 3 dahi honog deeree yavj bna ehnii 2 odor yag 2 kg hassan baigaa mash ih bayrtai bn ene sholiig yag bichseneer ni hiij idej bga tiim muuhai bish nadad bol zugeer l shol shig sanagdaj bga er ni tegeed muuhail geed bval muuhail bn ene jijighen asuudliig tevjihguin bol yaj turhiim be busguichuud minee tevcheertei turna geed sholoo amtarhan ideerei ingej baij l bid zorilgoo bieluulne shdee Hajuugaar ni zondoo jims nogoo iddeg bolohoor olsohguin bnlee za amjilt bugd iluudel jin gej yu baidagiig martatsgaaj amidraya amjilt chadna ta nar

Зочин: soko.   2012-09-19
sain bn uu end tursunii daraa targalsan zowlon negtei huuhnuud olon bh shig bn gehdee ene shuliig huhuul huuhedtei hun uuj bolohgui gedegiig anhaarnuu songino huuhediig haluuduulj buh bie deer ni ulaan ideetei yum tuurah aultai tul huuhedee 6 saraas deesh nemelt tejeeld orsonii daraa huuheddee 7 honog uur huuhediin suu ch yumuu ugch bgaad uusan ni deer shuu . songino bas sawand muu uchir dunguj turchuud ene shuliig uuhaas tatgalzaaraa . minii bichsend itgehgui bwal urhiin emcheesee asuuj lavlaarai busguuchuude . bugded ni amjilt

Зочин: bujin.   2012-09-19
sain baitsgaanuu? bi tuuud udaagui baigaa 6n sartai ohintoi turuud mash ih targalsan yaj turahaa ch medehgui gaihaal bna, ene deglemiig barij boloh yum bolovuu? busguichuudee zaaval hariu bicheeree pls

Зочин: uugii.   2012-09-17
Deglemiig bariad 5 honoj bn bie hongorood l aytaihan shuu

Зочин: fa.   2012-09-14
za bi onoodros ehleh gj bn.7 hongiin dra setgegdlee bijne.aja aja amjilt kkk

Зочин: fashion.   2012-09-13
ene opts n zowhn 1 odpinhn opts umuu...? hlled ogooj...

Зочин: bb.   2012-09-12
Nana-d. utasaa ugch bolohu? yum asuuyaaa. plz eswel. ehnees ni duustal bugdiig ni bicheed uguuch. (mongoloor). yu yu yamar hemjeetei oroh, yaj chanah gd l ..,

Зочин: bb.   2012-09-12
hi, ohid busguichuudee asuuh 1 zuil bnaa. ohin maani 6 sartai, moomoo huhuj bga. bi ene shuliig uuwal baby-d maani yamar 1 sorog zuil bga bolowuu? hariulj tuslaach. umnu ni togtmol 50kg bdag bsan, odoo 66 kg bga, targan bh hetsuu bnaa.., :-(

Зочин: zoloo.   2012-09-12
busgivchvvde ene arga vneher vr dvntei yum bnle shvv... bi 62 bj bgad ene sholiig 12 honog uugaad 53 bolsonshde tmee bi chadsan ta nar ch bas chadna!! aa tiim bi yg ene argaar ni hiij vzsen chin idej chadkuun bnle amnaas unachih gd k tgd ch ygasa zarim 1 material ni ch oldkv bhaar ni mailzni orond buutsai gd bas 1 tm nogoo bdin bnle tgd daws pertsni orond joohoon amtlagch tgel boloo.... za amjilt busgvichvvdee

Зочин: =.=.   2012-09-12
OKOLO~d songin ni nogoon songin bish shDee..tom hoolondoo hiideg l songin OK...ZOCHIN~d zueer l zahuudaar yumuu delguurt orood bor budaa avii l gd helchih hehe tegheer chini uursduu ugchihnuu..zueer haa saigui ali ch delguur zahad bga..

Зочин: zochin.   2012-09-11
энэ шөлний дэглэм их таалагдаж байна. Бор будаа гэж ямарбудаа байдаг юм болоо. Хаанаас авах вэ.

Зочин: okolo.   2012-09-11
Ene shol taalagdaj bn. Songinoos aidag bolohoor chadahgui bh gj bodson shin nogoon songino yum bn oroldood uzeheer shiidlee. odoo 65kg bgaa ug ni 10kg hasah heregtei bgaa. Amjilt oortoo itgej bn shuu

Зочин: okolo.   2012-09-11
Ene shol taalagdaj bn. Songinoos aidag bolohoor chadahgui bh gj bodson shin nogoon songino yum bn oroldood uzeheer shiidlee. odoo 65kg bgaa ug ni 10kg hasah heregtei bgaa. Amjilt oortoo itgej bn shuu

Зочин: soulove.   2012-09-11
mailz ni haa saigui baigaa ho? minii delguurt baidiin, zahuudad baidiin nariin nogoo zardag heseg der ochood l asuu. minii delguurt 6000 gej baisan, zahuudad bur hymd baiga.

Зочин: soulove.   2012-09-11
mailz ni haa saigui baigaa ho? minii delguurt baidiin, zahuudad baidiin nariin nogoo zardag heseg der ochood l asuu. minii delguurt 6000 gej baisan, zahuudad bur hymd baiga.

Зочин: soulove.   2012-09-11
mailz ni haa saigui baigaa ho? minii delguurt baidiin, zahuudad baidiin nariin nogoo zardag heseg der ochood l asuu. minii delguurt 6000 gej baisan, zahuudad bur hymd baiga.

Зочин: puujee.   2012-09-11
TER MAILZ NI OLDKU YMA XAAGUUR BDG YM BOL

Зочин: puujee.   2012-09-11
hi busguichuude bi turah zorilgo tavitsn bgald odo eheldeg ymu gj bodjino zovolgo ogch sanal huselte huvaaltsj bga buh busguichuudde bayrlala xamgiin shn busguichuud mongold bdg gsn unen shuuuu kkkk

Зочин: soulove.   2012-09-10
hi naizuudaa? sholoo uugaad 3 honog ongorj baina. anhandaa humuusiin bichsen hetsuu gedgiig haraad tiim ch hetsuu bish baih gej bodson ch ehnii 2 odor unheer hetsuu bnle. harin 3 dah odor buyu onoodor tun dajgui bailaa. odoo 4 hon honog uldsen... odoohondoo jingee uzeegui turjil baiga baih gej bodoj baina :)

Зочин: eng.   2012-09-08
yg odoo shuluu hijiin unuudruus ehleed uulaa... bi nogoond durtai bolhoor gaigu bh gj naidjin amjilt huserei ohidoo :)

Зочин: Soulove.   2012-09-08
Hi naizuudaa :) bi onoodroos ene sholiig uuh gd dongoj butsalgaj idcheed bjine. Yamar aiamar amnaas unamaar amttai yum be. Ta nar teseed gardag uneeer mundag yuma, bi ch bas negent zorison yum chin duustal ni uunaa. Tgd 7 honogiin daraa ta buhendee yamar amjiltand hursnee bichnee. Odoo bi 59 kg 55 bolmoor bn. Amjilt ohidoo

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Эрчүүдэд таалагддаг секс үйлдлүүд
    itgeltei neg bvsguitei taniltsay add higerei. wajorge@yahoo.com
  • “Зүүгддэг” залуус олширчээ
    haaya uulzah bh itgeltei neg bvsgvitei taniltsay mail bicherei wajorge@yahoo.com
  • Тэр секс хийхдээ хэр бол?
    28nastai ger bvltei zaluu bn.haayada uulzaj baih itgeltei bvsgui haij bn, meil bicherei. wajorge@yahoo.com
  • Бидний нууцхан шивнээ - 2 /Зөвхөн охидод/
    Gdhxh
  • Өнөөдөр өөртөө тавих 5 чухал асуулт
    1.Юуны төлөөх зовлон хүртэл үнэ цэнэтэй вэ? -Их мөнгө, миний хувийн бизнес. Зарим хүмүүст муухай сонсогдож магадгүй, гэхдээ эмэгтэй хүн мөнгөтэй байж байж л эр хүний доор орохгүй амьдарч чадна гэдгийг би яс махандаа тултал ойлгосон. Бизнестэй, завгүй, мундаг эмэгтэйчүүдийн хажууд эр хүн чанга дугарж чадахгүй. Өөрийнхөө үйлдэл, өдөр бүрийн хэвшлийг харахад би 5 жилийн дараа ямар түвшинд хүрэхээр байна? -Юунд ч хүрэхгүй, яахав сургуулиа төгсхөөр бүх зүйл өөр болох байх, сургуулиа төгссөн хойноо ч энэ чигээрээ байвал ёстой бүтэхгүй. Өөрийн гэсэн нэг ч зүйлгүй байж байх болно. Гэхдээ би тэгэхгүй ээ. 3. Би юуг мэдэхгүй юм шиг дүр эсгэж байна вэ? Цагийг ингэж дэмий өнгөрөөх маш муу гэдгийг мэдэж байна, би өөрийгөө дээшлүүлэхгүй байгаа учраас өөртөө уур хүрж, айж, ичиж, өөрийгөө хүндлэхээ больж байна. 4. Намайг одоо ч хойш нь чангааж байгаа эртний бүтэлгүй дурсамж юу вэ? Өнгөрсөн семэстерүүдийн дүн. Хятад хэл дээр юу ч ойлгохгүй гэдэгтээ бат итгэж одоо хичээлдээ ч явахаа болилоо, хичээлдээ явсан ч юу ч ойлгохгүй гэдэг бодолтой болсон учраас угаасаа чадахгүй, яг л өнгөрсөн семэстэрүүдийнх шиг тэгээд л унана гэж бодоод энэ чигтээ байгаад л байна. 5. Бусад хүн миний талаар юуг битгий мэдээсэй гэж би хүсч байна? Намайг жинхэнэ 00-тож байгааг мэдээсэй гэж хүсэхгүй байна, бас намайг олон гадаад хүмүүсийн дунд орохоороо айдгийг, бас жингээ хасах гэж идсэн хоолоо бөөлжиж гаргадгийг би хэнд ч мэдэгдэхээс айж байна. Би ямар новшоо хийгээд байгаа юм бэ????
  • Өөрөөсөө олон насаар ах хүнтэй гэрлэвэл сайхан амьдрах болов уу?
    Сайн байцгаануу гоолингоо-ийн гоолиг бүсгүйчүүдээ үнэнийг хэлэхэд би ч бас 22той ажлынхаа ах залууд сайн болсон үүндээ санаа зовоод л байна. Тэр минь надаас бас л үе дамжсан ах 32той байр сууриа сайн олоогүй ч их сайн залуу. ажил дээрээ байнга тааралдаж юм ярьж инээлддэг ч би байнга биеэ барьж дөлж зугтдаг яагаад гэвэл би их дурламтгай бас дасамтгай лдаа дорхноол сайн болчоод байдаг. Одоо өөрийгөө барьж хүчилж байхаа больхоор шийдсээн учир нь би урьд өмнө нь дандаа харж явдаг сайн залуугаа өөрийгөө барьж нэрээ бодох эсвэл нас хөрөнгө мөнгө, бие хаа гээд л олон зүйл хараад л болохгүй бас түрүүлж гуйвал миний нэр хүнд унана гэж боддог байсан гэтэл үр дүнд нь би ганцаараа харин харж явдаг залууг маань сүйхээтэй завхай охин аваад суучихсан одоо тэд сайхан харагддаг ч байнгийн хэрүүлтэй араар тавилт их байдаг гэж сонссон бүр харж ч байсан. Би нэг л зүйлд их харамссан тэр залуу надтай суусан бол..... магадгүй бид 2 сайхан амьдрах байсан бх гэж боддог хамгийн муухай нь тэр залуу надад бүр хайртай байсныг сүүлд ойлгосон. Тиймээс битгий өөрийгөө их зүйл бодож зовоо бүсгүйчүүдээ би л хувьдаа тэр залууд болзоонд явах санал тавихаар зоригтой хөдлөх гэж байгаа. Хүн энэ хорвоод ялангуяа бүсгүй хүн нэг л амьдрахдаа жаргалтай байж хайртай хүнтэйгээ суух хэрэгтэй шүү чамаас хөгшин байлаа гээд тэр залуу чамайг илүү сайн халамжилж хайрлана уу гэхээс бас бусад юм үзээгүй залуу хөвгүүд шиг шохоорхол хайр мөнгө секс эдр гэж шогтохгүй л байх ямар ч байсан Эцэст нь хэлэхэд ах хүн илүү амьдрал үзсэн учраас чамайг илүү удаан л хайрлах байх даа
  • Эрүүл, урт үстэй болгох зуршлууд
    Тэр ондогийг иллэг хийгээд дараан яах ЮМ БЭ ?
  • Ханнад юу тохиолдсон бэ? - 9
    Daraagnh n hurdan hgeerei svvldee martchh ymaa xexe
  • Нэг удаа ч болов миний өмнөөс залбираач. Гуйя!
    zuvkhun uurtuu l naid uur yuund ch bish huuhdee burhanaas ugsun beleg l gej bod uur gehuuu amidrald hetsuu zuil ih bolovch uudrug eyereg bhad bolj l taaraa
  • Өөрийн бие дээр туршсан, хамгийн үр дүнтэй тураах аргуудаа би бусадтай хуваалцмаар байна
    ugaasaa emegteichuud box togloj turdag bolood bgaa.

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com