ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Тослог болон батгатай арьсны арчилгаа

Гоо сайхан  | 2012 / 01 / 19

Өглөө бүр толинд харахдаа өөрийнхөө нүүрэн дээрх “улаан эрээн-”ийг яаж арилгах тухай бодож сэтгэлээ шаналгадаг уу? Тослог болон батгатай арьсыг арчлахад хамгийн их хүч хөдөлмөр шаардагддаг нь үнэн. Бидэнд ирсэн олон санал хүсэлтийн дагуу Гоолингоо энэ хоёр төрлийн арьсыг хэрхэн арчилж хамгаалах талаар цогц мэдээлэл бэлтгэлээ.

Тослог болон батгатай арьсны арчилгаа

Батгатай арьсны арчилгаа
Батга үүсэхэд гормон, хооллолт, хэрэглэж буй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд, тослогжилт гээд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Олон бүсгүйчүүдийн толгойны өвчин болсон батгашилттай арьсыг хэрхэн цэвэрлэж,эмчлэх талаар зөвлөгөөг хүргэе.

Батга үүсэх шалтгаан
Батгашилт бол өсвөр насныхны 90 хувь, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 50-70 хувьд тохиодог түгээмэл эмгэг юм. Арьсны үхмэл эд эсүүд, арьсны тослогтой нийлэн, нүхэн дотор орж бөглөрснөөр нян үржих таатай нөхцөл бүрддэг байна. Үүний үр дүнд бидний цусны улаан болон цагаас эснүүд бөөгнөрч, батга үүсдэг. Батгыг бүрэн эмчилж болохгүй, гэхдээ хянаж болдог. Сайн мэдээ нь, зарим найрлагатай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар батгашилттай арьс эдгэрч, цэвэршиж болдог аж. Хамгийн гол нь өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулж хэрэглэх хэрэгтэй гэж судлаачид үзэж байна.

Батгашилттай арьсыг арчлах нь
Өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг олохоос нааш батгашилттай арьсыг арчлах хэцүү. Учир нь батгатай хүн болгон тослог арьстай биш байдаг учраас олон батганы эсрэг бүтээгдэхүүнүүд ширүүдэж болно. Тиймээс өөрийнхөө арьсыг мэдрэмтгий, тослог, хуурайн аль нь болохыг тогтоож байж, түүнд таарсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэ. Арьс өнгөний эмч нар батгатай нүүрийг салицилийн хүчил, эсвэл бензол пероксидтой угаагчаар угаахыг зөвлөдөг. Энэ найрлагууд нь батгыг хатаадаг. Мөн нүүрээ угаахдаа зөөлөн, дарж угаагаарай. Ширүүн үрж угаах нь арьсыг үрэвсүүлж, тослогжилтыгулам ихэсгэж болно. Мөн тос агуулаагүй лосьон, пудр, крем хэрэглэ. Тос агуулсан бүтээгдэхүүнүүд нүхийг бөглөж батгыг ихэсгэнэ. Хуурай матт пудр тослог арьсанд хамгийн сайн тохирно. Харин хуурай батгатай арьстай бүсгүйчүүд нүхийг бөглөдөггүй, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн сонгоорой. Бензол пероксид агуулсан бүтээгдэхүүнийг батга гарсан хэсгүүд дээрээ цэглэж түрхэж болох юм.

Батгашилттай арьсны бас нэг гол асуудал бол бактери. Арьс өнгөний эмч нар батгатай нүүрэндээ гараараа байн байн хүрэхгүй байхыг зөвлөдөг. Учир нь батга үүсгэгч нянгууд гар хуруугаар дамжин халдварлаж, тархдаг. Мөн дэрнийхээ уутыг долоо хоногт наад зах нь 3 сольж бай. Дэрний уут, ороолт, алчуур зэргээс зөөлөн, даавуун материалтайг сонго.

Батгатай арьсыг хамгаалах нь
Батганы эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүд арьсны хамгийн гадна талын давхаргыг илүү нимгэн, эмзэг болгодог учраас хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий болчихдог. Тиймээс нарны хурц гэрэлд удаан байх нь батгыг улам ихэсгэж үрэвсүүлдэг.

Батгашилтаас хамгаалах хоолны дэглэм
Эрүүл хооллолт батга нэмж үүсэхээс сэргийлж чадна. Гоймон, чихэр, шоколад, цагаан гурилан талх, газтай ундаа, цагаан идээ гэх мэт дээд хэмжээгээр боловсруулсан бүтээгдэхүүнүүд бага хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр хүнс нь бидний гормоны системд сөрөг нөлөө үзүүлж, батга гаргадаг. Мөн үрэвслийг дотроос нь намжаахад Омега-3-ын хүчил, зуун настын ханд эерэг нөлөөтэй болох нь батлагджээ.

Тослог арьсны арчилгаа
Биеэс хэтэрхий их хэмжээний тос ялгарснаар тослог арьс үүсдэг. Тослог арьс нь батга, хар батга үүсэх шалтгаануудын нэг ба улирлаас хамааран хэвийн, заримдаа хуурай ч болж өөрчлөгдөж болдог. Тослог арьсыг хэрхэн арчилж хамгаалах вэ?

Тослог арьс үүсэх шалтгаан
Тослогийн булчирхайг хэт идэвхтэй ажиллахад гормоны өөрчлөлт, чийгшил, халуун уур амьсгал, бүр ширүүн угаалт ч нөлөөлдөг. Тослогийн булчирхайн гол үүрэг бол арьсыг цаанаас нь чийгшүүлж, эрүүл байлгах явдал. Харин хэт их тослог ялгаруулаад эхэлвэл батга, үрэвсэл үүсдэг. Гэвч тослогжилтыг арилгана гээд тослогийн эсрэг хэтэрхий хүчтэй бүтээгдэхүүнүүдийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Ингэх юм бол бидний бие алдсан тосоо нөхөхийн тулд өмнөхөөсөө ч илүү тос ялгаруулж эхэлдэг. Тиймээс ийм арьстай хүмүүс тэнцвэртэй найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой. Тослогжилт бол дотроос хамаарах зүйл учраас, гадна талаас хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд төдийлөн үр ашгаа өгөхгүй байх нь бий.

Тослог арьсыг арчлах нь
Ихэнх хүмүүсийн дух, хамар эрүү хэсэг нь л тослог болохоос хоёр хацрын хэсгээр хуурай байдаг. Иймдээ ч тослог арьсыг арчлах нь тэвчээр, ажиглалт шаарддаг юм. Нэгхэн төрлийн бүтээгдэхүүн удаан хугацааны тослогжилтыг хянахад хангалтгүй. Бензол пероксид, салицилийн хүчилтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох юм. Тослог арьстай хүмүүс нүүрэндээ тос түрхэхээсээ өмнө заавал гараа угааж байх ёстой. Болж өгвөл гелэн суурьтай цэвэрлэгчээр өдөрт 2-3 удаа цэвэрлээрэй. Мөн нүүрээ угаахдаа халуун биш бүлээн усыг сонго. Халуун ус тослогийн булчирхайг идэвхжүүлдэг. Арьсныхаа Т-бүсийг тоникоор арчиж, усан суурьтай чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тос хэрэглэ. Тослог арьсанд ч бас чийгшил тун их хэрэгтэй байдаг. Хэд хэдэн төрлийн найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэж, үр дүнг нь харж гэмээнэ өөрийнхөө арьсанд хамгийн сайн тохирсон эмчилгээг олж чадна.

Тослог арьсыг хамгаалах нь
Тослог арьсыг нарны хурц гэрлээс хамгаалах шаардлагатай. SPF 30-тай тос, крес түрхэж байгаарай. Энэ нь хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр тослогийн булчирхай идэвхжихээс сэргийлэх болно. Өвлийн цагт ч бас нарны гэрлээс хамгаалах хэрэгтэй байдаг гэдгийг сана.

Тослог арьсанд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Хэрэв чи тослог арьстай бол тосон суурьтай бүтээглэхүүнүүдээс зайлсхийх ёстой. Шингэн бүтээгдэхүүн авахдаа найрлаганд нь “Dimethicone” хэмээгч тосон биш суурьтай чийгшүүлэгч байгаа эсэхийг хар. Мөн бага зэргийн салицилийн хүчилтэй, үрэвслийн эсрэг пудр сонгож болно. “Serecite”-ийн найрлагатай бүтээгдэхүүнүүд нүхийг агшааж, тос ялгаралтыг багасгадаг үйлчилгээтэй гэдгийг мэдэж авахад илүүдэхгүй. Өөрийнхөө арьснаас нэг тон цагаан крес сонгох хэрэгтэй. Учир нь чамаас ялгарах тос нь будалтыг бараан болгоно. Матт буюу хуурай нүдний будаг, хацар өнгөлөгч ав. Кремее түрхэхээсээ өмнө чийгшүүлэгч тоникоор цэвэрлэж байгаарай.

Тослог арьсны эсрэг хоолны дэглэм
Антиоксидант бүхий, тод өнгөтэй жимс, ногоог хоол хүнсэндээ түлхүү хэрэглэ. Нэрс, спинач, лууван гэх мэт. Мөн Омега 3-аар баялаг хүнс болох яргай загас, туна, хушга, бүйлс ихээр хэрэглэвэл арьсны давхраа тунгалаг болно. Өөх, тос, элсэн чихрийн агууламж ихтэй хоолноос татгалзаж, уураг, нүүрс усаар баялаг хүнс хэрэглэ. Мөн арьсаа чийглэг байлгахын туд их хэмжээний ус ууж байгаарай.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(392)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: Gerelhen.   2012-01-22
girl-d Chinii eruun deer ih yum agraad bdag chin chinii eruu ih urevseltei yum bn daa bitii ih shahaj oroldooroi muuhai sorvi maygiin baraan tolbo uusdeg Tv-eer emch yrij bsan Tiimees 7 honogt 1-s 2 udaa ANAR jimsnii mask taviul zuerl bh

Зочин: Gerelhen.   2012-01-22
Har batganii tuhaid lotion-r sain tsewerlej bgaad har batga huuldag mask bdag teriig 7 honogt 1 tavihad bolno

Зочин: Gerelhen.   2012-01-22
Odoo ued urt us aimar moda-nd orchjee TIIMEES BUSGUICHUUDEE USEE HURDAN URGUULAH YMAR ARGA BN WE? helj ogj tuslaach SERUULEG SURGUULI EH NYALHASIIN HAJUUD BDAG SH DEE UKA-d

Зочин: Uka.   2012-01-22
Uuchlara andurchij ema.d bichsin shu

Зочин: Uka.   2012-01-22
Jenny.d seruuleg surguli chin yg hna bdg bileee urid ni aris chin her zereg asuudalta bsin Sn heleed uguuch

Зочин: Zula.   2012-01-22
Oriflame.n pure skin gd bdg da.ter ix sain.

Зочин: ema.   2012-01-22
Jenny.d em tos 2 iin bi 97.500 aar awj bsan sanagdaj bna tgd terendee kurs emchilgee ni ordiin bnalee! bi 3 sar kurs emchilgee hiilgeed sorwi intergui idgesen.tgd jims nogoo sain heregleed us sain uugaad hajuugaar goy nurtei bolnoo bolno amjilt!

Зочин: xexe.   2012-01-21
har batgatai bol shahaad hereggui shuuu!!! uneheer demiii aris jin aimr sunaad nuhtei boljin. tgd hamarnii har batgiig bol buur demiii!!!!! hamar jin bur shuuren shanaga shig aimr tom2 nuhtei bolood hamarnii mogoors jin oroldoh tusam tomsdog ed bnleee, hamarnii uzuur jin aimr muuhai helberee aldaad tomsono!!! haha end ooriin nuur deereese turshlaga hurimtluulsan hun biyeereee bn. neereee har batgiig shahaad yostoi demiii shuuu ohid busguichuudeee. yaj arilgah ve gej bodoj bval mergejliin gazar n ochood emchluulsen n deer. hamriig bol nuh agshaadag mask avsan n deer. ter maskiig hamar dere turheeed hatagad huulaas avdag yum bgaan. teriiig modnii 2t bdag alla delgures 10shirhegiig n 3000 myngaar avch boln. teriig heregleeed ovoo ur dund hursen shuu!!! tus bolsn gj naidiiii!! goy shan arisnii tolooo uragshaaa

Зочин: s .   2012-01-21
saihnaa teriig haanaas awahuu emily_emy00 iishee mail bicheeree huleej baie tr ktem tgd er oor tus bolohoor tos zergiin buteegdhuun pls :)

Зочин: Saihnaa.   2012-01-21
Miranda.d maybelline istoo ontsgun bleeshuu.aimar gyalaadiin blee.Clinique.iin holimog arisnii perfectly real make up gd cream bgaa.ter oo sn dardag bas neeh budaaguum shg aris eruul goy haragddag.1 awtsn bhad nileen udaan heregledeg.teriig turshaad uzeeree.

Зочин: Miranda.   2012-01-21
Hi. busguichuudee hamgiin sain oo darchihaar budsan gj neeh medegduulehgui shingets saitai yamar cream bnaa? sanal bolgooch. maybelline her bol. clinique bs ih sain gdg te. Holimog aristai bolohoor zow cream songohod hetsuu yumaa yalanguya huitnii ued bur ch hetsuu

Зочин: batga gj asuudal bnaa.   2012-01-21
mmm zeniret bi 3 udaa turhseen tgsen odoo buur uilchlehee bolijee nemegdeel garaad l bn yaah yst n bee buur shanalj duuslaa emchluulj uzlee mdkuee zuger bolku bn

Зочин: batga gj asuudal bnaa.   2012-01-21
mmm zeniret bi 3 udaa turhseen tgsen odoo buur uilchlehee bolijee nemegdeel garaad l bn yaah yst n bee buur shanalj duuslaa emchluulj uzlee mdkuee zuger bolku bn

Зочин: lulu.   2012-01-21
solongosoos irsen har ongotei goyiliin linz zarnaa. latstaigaa bgaa. hugatsaa n boloogui. 30.000. 2iig awbal 25.0 d shoo. us sawtai n ogno. ih delguurin araas irj awna.96639060

Зочин: Jenny.   2012-01-21
Hi Goolingoogiin ohid busguichuuddee ene odriin mend ! ! ! Shan bolohod asuudal ih bnaa yah we 1. Usee yaj hurdan urguulah we 2. Humsaa yaj hugardaggui salaaldaggui eruul urt urgadag bolgoh we 3. Nuur huzuugeer garaad bga batga bolon batganaas uldsen tolbo nuhjiltiig yaj arilgah we geed l asuudal zondoo bnaa meddeg neg ni turshlagaasaa huwaaltsaach PLS

Зочин: Jenny.   2012-01-21
Hi Goolingoogiin ohid busguichuuddee ene odriin mend ! ! ! Shan bolohod asuudal ih bnaa yah we 1. Usee yaj hurdan urguulah we 2. Humsaa yaj hugardaggui salaaldaggui eruul urt urgadag bolgoh we 3. Nuur huzuugeer garaad bga batga bolon batganaas uldsen tolbo nuhjiltiig yaj arilgah we geed l asuudal zondoo bnaa meddeg neg ni turshlagaasaa huwaaltsaach PLS

Зочин: Jenny.   2012-01-21
Hi Goolingoogiin ohid busguichuuddee ene odriin mend ! ! ! Shan bolohod asuudal ih bnaa yah we 1. Usee yaj hurdan urguulah we 2. Humsaa yaj hugardaggui salaaldaggui eruul urt urgadag bolgoh we 3. Nuur huzuugeer garaad bga batga bolon batganaas uldsen tolbo nuhjiltiig yaj arilgah we geed l asuudal zondoo bnaa meddeg neg ni turshlagaasaa huwaaltsaach PLS

Зочин: songoo.   2012-01-20
gerelhen-d bayrlalaa

Зочин: xxi.   2012-01-20
bi 16tai tamhi tatdaggui tghde minii hamar der mash ih har batga bdg bas hatsriin hesger arilgah gj mash ih uzlee bolku bn yu hereglevel zgr be? zaaj uguch

Зочин: Gerelhen.   2012-01-20
Songoo-d Ter lazeriin emchilgee demii yum shig bn lee todorhoi hemjeenii nuurend himiin zuil orj bgaatai yalgaa bhku Harin tgsnees engiin bogood eruul argaar emchilsen n deer bh gej zovlii Hamgiin gol n batganaas sergiileh ehnii alham bol ogloo oroid nuuree sain tsewerleh heregtei Ter n hnii al;ham

Зочин: girl.   2012-01-20
goolingoogiin oxid busguichuudde ene udriin mend ix saixan zuwluguu tawisan bn.xolimog aristai nuuriig yaj archilwal iluu ur dunt yum bolo bas ix yum gardag dux eruu xesgeer tgd ymar buteegdexuun xereglej yaj archilwal sn ur dungee ugux we ta buxen zuwluuch

Зочин: number 1.   2012-01-20
oo yaanaa uuchlaarai kom gatsaad yvahgvi bhar n daraad bsn chin aimar ih oruulchij.. tegd bvsgvichvvdee emchlvvlsen vr dvngee busadtaigaa huvaaltsaj busadda tuslaya..minii nvvr mash goy boljbgaa bolohoor ta nartaa helj bgaam shvv

Зочин: songoo.   2012-01-20
batganaas uldsen sorbiig yaj arilgax uu busguichuudee tuslaach lazer emchilgee yamar bol

Зочин: songoo.   2012-01-20
batganaas uldsen sorbiig yaj arilgax uu busguichuudee tuslaach lazer emchilgee yamar bol

Зочин: number 1.   2012-01-20
uka.daa mini emchlvvlj bgaa emleg 3-r emlegiin yrd elegnii tov laboratori gj bdgishde nogoon 4n davhar baishin bdgiin ternii 4n davhart bdgiin gadnaa hayg n bicheestei bgaa utasnas n asuuchkuyu bi hytadaas end ireed emchlvvlj bgaan ehleed emchilgeend yvhad aimAr l bsn odoo bol ymarch sorvigvi l bolj bna nvh agshaadag sorvi edgeedeg gd bvh emchilgee sn hiideg mergejliih n hvnd zov onoshluulad yunas bolsnoomedej avaad dotor gadnasa zov emchlvvleh heregtei shvv utas n 88008759

Зочин: uka.   2012-01-20
zenirit suuld ni ynz burin yum boldoggu bzde teged bas ene emnelegude yg hna bdag yugdeg nerte emneleg boloh talaar sn delgerengui biched uguuch

Зочин: Jenny.   2012-01-20
Monos

Зочин: Jenny.   2012-01-20
Ukad zineriitiig monosoom buh salbart zardiin bnle

Зочин: Saihnaa.   2012-01-20
Buh onid busguichuuddee ene odriin mend hurgey.Ene zowolgoog unshaad batganaas bolood setgel zownij yawsan uy maani sanaand orchloo.Bi er n toslog aristai l da.Tgd nuureer ih batga gardag bsn.Ogloo boshod l neg nemegdchihsen bdg bailaa.Batgagui tsewerhen aristai boloh minii hezee ch hureshgui moroodol yum shg sanagddag bsan.Tegeed batgagui bolohiin toloo ih ch yum unshij sudalsan.Ooriinhoo zugees chadah buhnee hiideg bailaa.Tgeed 1 udaa arisnii emchid ochood uzuulsen chine Zinerit geed batganii esreg turhlegiig sanal bolgoson.Ter uyd ene turhleg yag orj irj bsiin.yaj heregleh zaawar, batganii tuhai oilgoltiig mongol hel deer mash oilgomjtoi bichsn baga hemjeenii gariin awlagata zarj bsn.Tgd zinerit.iig yag zaawriin daguu 3,4 sar orchim hereglesen.Ugaasaa kurs.r hereglewel ur duntei bdgiin blee.Medeej batga gardag bsn bolhoor aris maani nosoo sorwitoi bsn l da.Tgd oroi bolgon nuuree shan tsewerleed nimbegeer nuuree archdag bolson.Ene n toslog aristai hunii huwid nuhjilt bolon sorwiig arilgadag mash ur dunte bas zardal bagatai arga.Odoo bol minii aris batga garj bsn geheergui eruul shan bolson.Humuus batga gardag bsiimu gj gaihdag bolson gehuu de.bas hereglej bgaa goo shanii buteegdehuun ih chuhal sanagddag.Gadnii yanz buriin nairlagata yamar n mdegdehgu goo shanii buteegdehuun hereglej bsnaas Monos.iin aris archilgaanii buteegdehuunuud iluu Mongol emegteichudiin arisand tohirdog yum shg sanagddag.Minii huwid Monos.iin baragshuuntai set.iig comoor n heregledeg.Ene n arisnii toslogiig tentswerjuulj sorwi nosoo arilgaj tsairuuldag uilchilgeetei yum bilee.Tgd cream pudr.nii huwid Clinique.iin anti blemish solutions gd toslog arisnii cream.iig heregledeg.Ene n batga hataagchtai, gyalaalgahgui bas oo sew sn dardag iluu natural haragduuldag. Herwee Zinerit.iig awahar bol Monos,iin emiin sanguudaas awahiig zowloj bna.Ene n iluu batalgaatai naidwartai.Bas baragshuuntai set.iig ch gsn Monos yumuu ih delguurees awaarai.harin Clinique.iin cream.iig Ulaanbaatar ih delguurees awaara.Tester.eer n turshij uzeed awhad gemgui.Za tgeed buh busguichuuddee amjilt husey.Ooriin baytshan turshlagaas huwaaltslaa.Eruul goo shan gdeg emegtei hunii hamgiin shan chimeg yum shuu.

Зочин: Таны нэр.   2012-01-20
bayrlalaa ta bvhendee. baingaa iim heregtei medeeleleer tuslaj zowloj bgara6 ajliin amjilm hvsie

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Намайг үл тоосон, ажилгүй залхуу байдал нь хэзээ засрах бол?
    Тоглоод байну чи....хахаха....арчаагүй юм бэ.....салаачээ ийм эр хүн байдийм уу бас одоо л мэдэж авлаа....найз эмэгтэй нь хуучин нөхөртэйгээ явалдаад байхад зүэр хараад л байж байдаг хаха..........салаачээ Монголд зөндөө л гоё охид байнашд........тэднийг олж хараач...........удахгүй хүүхэдтэй болчуул тээд бүр л баларсан юм болохнээ....яаж хоёр хүүхэд тэжээх вэ......жаахан амьдралаа ирээдүйгээ харж ухаалаг байлдаа......нэг л их хайранд шатсан хүн........яг үнэндээ би бүр маш их гайхаж байна.........өөрийн гэсэн огт ирээдүйгүй нэг тийм эмэгтэйтэй хамт байдийму хаашаа юм.......тэгээд ч тэр зохидог нь чиний зөв ч юм шиг....эмэгтэй хүнд гар хүрч болохгүй л дээ гэхдээ тэр эмэгтэй эрэгтэй хүнийг ариа ч ингэж доромжилж болохгүй эээ.............чи их доромжлуулж амьдардийн байна........аль эсвэл тийм жаахан юмуу.....арван жилийн хүүхэд шиг юм бичцэн байхын........чамайг наад эмэгтэй чинь ашигладын байна за..........яаахав нэг хойноос нь залуу эрэгтэй гүйгээл мсж бичээл байх өөрт нь гоё бас бусдад гоё харагддийн байгааз хаха...........салаа хүүхэдтэй болхоосоо өмнө энд их олон гоё охид байна шдээээ
  • Намайг үл тоосон, ажилгүй залхуу байдал нь хэзээ засрах бол?
    Тоглоод байну чи....хахаха....арчаагүй юм бэ.....салаачээ ийм эр хүн байдийм уу бас одоо л мэдэж авлаа....найз эмэгтэй нь хуучин нөхөртэйгээ явалдаад байхад зүэр хараад л байж байдаг хаха..........салаачээ Монголд зөндөө л гоё охид байнашд........тэднийг олж хараач...........удахгүй хүүхэдтэй болчуул тээд бүр л баларсан юм болохнээ....яаж хоёр хүүхэд тэжээх вэ......жаахан амьдралаа ирээдүйгээ харж ухаалаг байлдаа......нэг л их хайранд шатсан хүн........яг үнэндээ би бүр маш их гайхаж байна.........өөрийн гэсэн огт ирээдүйгүй нэг тийм эмэгтэйтэй хамт байдийму хаашаа юм.......тэгээд ч тэр зохидог нь чиний зөв ч юм шиг....эмэгтэй хүнд гар хүрч болохгүй л дээ гэхдээ тэр эмэгтэй эрэгтэй хүнийг ариа ч ингэж доромжилж болохгүй эээ.............чи их доромжлуулж амьдардийн байна........аль эсвэл тийм жаахан юмуу.....арван жилийн хүүхэд шиг юм бичцэн байхын........чамайг наад эмэгтэй чинь ашигладын байна за..........яаахав нэг хойноос нь залуу эрэгтэй гүйгээл мсж бичээл байх өөрт нь гоё бас бусдад гоё харагддийн байгааз хаха...........салаа хүүхэдтэй болхоосоо өмнө энд их олон гоё охид байна шдээээ
  • Давхраагүй, бүлцэн нүдэнд зориулсан будалт
    eniig odoo onigor nud gehuu??
  • Ой тогтоолтоо сайжруулах энгийн дадлууд
    http://monthlyyouth.com/?ref=783090 мөнгө олох хамгийн амархан арга. үнэхээр өгдөг юм байна. би анхны 400 доллараа авчихлаа. та гэртээ ажил дээрээ фэйсбүүк ухаж байх хоорондоо л 30 секундэд амжуулчихана. энэхүү линкээр ороод бүртгүүлэхэд автоматаар 25 доллар өгөгдөх ба мөн адил линк танд өгөгдөнө. тэрхүү линкээ хүмүүст тараа. таны линкээр орж бүртгүүлсэн хүний тоогоор 10 доллар өгөгдөнө. ингэснээр 300 доллорт хүрэхэд та цалингаа авах эрх үүснэ. цалин сар бүрийн 26-30ны хооронд өгөгдөх ба энэ хугацаанд цалингаа яаж авах мэдээлэл идэвхижинэ. цалингаа долларын данс, вэстэрн унион-р авч болно.энэхүү линкээр ороход register now гэсэн шар дэвсгэртэй талбар байна. тэр талбарлуу ороод user name дээр нэрээ өгнө, password дээр нэвтрэх нууц үгээ өгнө, email address дээр эмайл хаягаа оруул, address талбарт ulaanbaatar, mongolia гэж өгнө, cheque pay to(your name) дээр бүтэн овог нэрээ өгнө (энэ нь таны мөнгө хүлээн авахад баримт болно) бүх талбарыг бөглөсний дараа register энэ нь онлайн хандалтын бизнес бөгөөд сүлжээтэй бага зэрэг төстэй ч илүү хялбар арга юм. жич: нээсэн хаягаараа 30 хоногийн туршид ороогүй тохиолдолд автоматаар хаагдана. 3 хоногт л 500$-ын ажил үнэн шүү
  • Ярилцах сэдэв: Гэр бүлийн аз жаргал гэж юу вэ?
    Ger buleeree urgelj xamt baix unexeer az jargal shuu
  • Ярилцах сэдэв: Яг одоо эргэн тойрноосоо олж харсан 10 гоё зүйлээ нэрлээч
    1. shinehen awsn ayaga mini halbaga, tagtaigaa 2. eejiin mini beleg bolgon ugsun uzegnii saw, ulaan, nogoon, tsehner, har ungiin harandaa mini 3. ygaan hawtastai utas mini 4. ajil dr heregledeg ereen olon zuragnuud mini 5. dulaahan tuhtai ajliin uruu mini 6. yum bolgond uurch ywdag tsunh mini 7. eejteigee utsaar yrih huleelt 8. duugiin mini itgeltei, uramtai shan yria bodold mini 9. ene delhiin haana ch ochij bolohoor hurdan shn net 10. olon hunii uhaan, tsag hugatsaa, hudulmur, inergi zartsuulan bj gargasan medeetei hawtas ene buhen yg odoo nadtai tsug bn
  • Бүү нийц, бүү нийцүүл
    uneheer heregtei nom gargasan bna.bayarlalaa
  • Хараа тэглэх лазер заслын талаар
    Sain bau bi onosholgoond oroh gesiin gehdee linz zuudeg Ajiltai 3odroo zuuged 3odor ni shilee zuuged eeljled bdag.odoo linz tegej zuuged 2jil bolj bgaa shuud ochod orj boloh bolowu medej bgaa hun bwal hariu bichere
  • Хараа тэглэх лазер заслын талаар
    Sain bau bi onosholgoond oroh gesiin gehdee linz zuudeg Ajiltai 3odroo zuuged 3odor ni shilee zuuged eeljled bdag.odoo linz tegej zuuged 2jil bolj bgaa shuud ochod orj boloh bolowu medej bgaa hun bwal hariu bichere
  • Үр хөндөлт болон түүний дараах жирэмслэлт
    sain baitsgaan uu bi sayhan avhuulsan tegeed 7 dahi udur ni hamgaalaltgui belgiin haritsaan orson tegtel 5-10 orj bolohgui bsiim baina l da odoo tegeed sesteer uzeheer 2 zuraas garaad bhiin ene shuud jiremsen boltson gesen ug yum boluu esvel shavhrag ni sain garj duusaagui bolohoor ingej bgam boluuu tegeed odoo emnelegt ochood ehod haruulval ehnii dolood honogt ni medegdeh boluuu esvel dahiad 14 honog bolj bj ochih uuu herev ji bolson bol erthen l medmeer bna.
"Амралтын өдрийн шуудан" ном Интерном, Мир, Мажестик болон бусад номын дэлгүүрүүдээр 9900 төгрөгийн үнэтэйгээр худалдаалагдаж байгаа. ">

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com