ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Тослог болон батгатай арьсны арчилгаа

Гоо сайхан  | 2012 / 01 / 19

Өглөө бүр толинд харахдаа өөрийнхөө нүүрэн дээрх “улаан эрээн-”ийг яаж арилгах тухай бодож сэтгэлээ шаналгадаг уу? Тослог болон батгатай арьсыг арчлахад хамгийн их хүч хөдөлмөр шаардагддаг нь үнэн. Бидэнд ирсэн олон санал хүсэлтийн дагуу Гоолингоо энэ хоёр төрлийн арьсыг хэрхэн арчилж хамгаалах талаар цогц мэдээлэл бэлтгэлээ.

Тослог болон батгатай арьсны арчилгаа

Батгатай арьсны арчилгаа
Батга үүсэхэд гормон, хооллолт, хэрэглэж буй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд, тослогжилт гээд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Олон бүсгүйчүүдийн толгойны өвчин болсон батгашилттай арьсыг хэрхэн цэвэрлэж,эмчлэх талаар зөвлөгөөг хүргэе.

Батга үүсэх шалтгаан
Батгашилт бол өсвөр насныхны 90 хувь, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 50-70 хувьд тохиодог түгээмэл эмгэг юм. Арьсны үхмэл эд эсүүд, арьсны тослогтой нийлэн, нүхэн дотор орж бөглөрснөөр нян үржих таатай нөхцөл бүрддэг байна. Үүний үр дүнд бидний цусны улаан болон цагаас эснүүд бөөгнөрч, батга үүсдэг. Батгыг бүрэн эмчилж болохгүй, гэхдээ хянаж болдог. Сайн мэдээ нь, зарим найрлагатай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар батгашилттай арьс эдгэрч, цэвэршиж болдог аж. Хамгийн гол нь өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулж хэрэглэх хэрэгтэй гэж судлаачид үзэж байна.

Батгашилттай арьсыг арчлах нь
Өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг олохоос нааш батгашилттай арьсыг арчлах хэцүү. Учир нь батгатай хүн болгон тослог арьстай биш байдаг учраас олон батганы эсрэг бүтээгдэхүүнүүд ширүүдэж болно. Тиймээс өөрийнхөө арьсыг мэдрэмтгий, тослог, хуурайн аль нь болохыг тогтоож байж, түүнд таарсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэ. Арьс өнгөний эмч нар батгатай нүүрийг салицилийн хүчил, эсвэл бензол пероксидтой угаагчаар угаахыг зөвлөдөг. Энэ найрлагууд нь батгыг хатаадаг. Мөн нүүрээ угаахдаа зөөлөн, дарж угаагаарай. Ширүүн үрж угаах нь арьсыг үрэвсүүлж, тослогжилтыгулам ихэсгэж болно. Мөн тос агуулаагүй лосьон, пудр, крем хэрэглэ. Тос агуулсан бүтээгдэхүүнүүд нүхийг бөглөж батгыг ихэсгэнэ. Хуурай матт пудр тослог арьсанд хамгийн сайн тохирно. Харин хуурай батгатай арьстай бүсгүйчүүд нүхийг бөглөдөггүй, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн сонгоорой. Бензол пероксид агуулсан бүтээгдэхүүнийг батга гарсан хэсгүүд дээрээ цэглэж түрхэж болох юм.

Батгашилттай арьсны бас нэг гол асуудал бол бактери. Арьс өнгөний эмч нар батгатай нүүрэндээ гараараа байн байн хүрэхгүй байхыг зөвлөдөг. Учир нь батга үүсгэгч нянгууд гар хуруугаар дамжин халдварлаж, тархдаг. Мөн дэрнийхээ уутыг долоо хоногт наад зах нь 3 сольж бай. Дэрний уут, ороолт, алчуур зэргээс зөөлөн, даавуун материалтайг сонго.

Батгатай арьсыг хамгаалах нь
Батганы эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүд арьсны хамгийн гадна талын давхаргыг илүү нимгэн, эмзэг болгодог учраас хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий болчихдог. Тиймээс нарны хурц гэрэлд удаан байх нь батгыг улам ихэсгэж үрэвсүүлдэг.

Батгашилтаас хамгаалах хоолны дэглэм
Эрүүл хооллолт батга нэмж үүсэхээс сэргийлж чадна. Гоймон, чихэр, шоколад, цагаан гурилан талх, газтай ундаа, цагаан идээ гэх мэт дээд хэмжээгээр боловсруулсан бүтээгдэхүүнүүд бага хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр хүнс нь бидний гормоны системд сөрөг нөлөө үзүүлж, батга гаргадаг. Мөн үрэвслийг дотроос нь намжаахад Омега-3-ын хүчил, зуун настын ханд эерэг нөлөөтэй болох нь батлагджээ.

Тослог арьсны арчилгаа
Биеэс хэтэрхий их хэмжээний тос ялгарснаар тослог арьс үүсдэг. Тослог арьс нь батга, хар батга үүсэх шалтгаануудын нэг ба улирлаас хамааран хэвийн, заримдаа хуурай ч болж өөрчлөгдөж болдог. Тослог арьсыг хэрхэн арчилж хамгаалах вэ?

Тослог арьс үүсэх шалтгаан
Тослогийн булчирхайг хэт идэвхтэй ажиллахад гормоны өөрчлөлт, чийгшил, халуун уур амьсгал, бүр ширүүн угаалт ч нөлөөлдөг. Тослогийн булчирхайн гол үүрэг бол арьсыг цаанаас нь чийгшүүлж, эрүүл байлгах явдал. Харин хэт их тослог ялгаруулаад эхэлвэл батга, үрэвсэл үүсдэг. Гэвч тослогжилтыг арилгана гээд тослогийн эсрэг хэтэрхий хүчтэй бүтээгдэхүүнүүдийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Ингэх юм бол бидний бие алдсан тосоо нөхөхийн тулд өмнөхөөсөө ч илүү тос ялгаруулж эхэлдэг. Тиймээс ийм арьстай хүмүүс тэнцвэртэй найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой. Тослогжилт бол дотроос хамаарах зүйл учраас, гадна талаас хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд төдийлөн үр ашгаа өгөхгүй байх нь бий.

Тослог арьсыг арчлах нь
Ихэнх хүмүүсийн дух, хамар эрүү хэсэг нь л тослог болохоос хоёр хацрын хэсгээр хуурай байдаг. Иймдээ ч тослог арьсыг арчлах нь тэвчээр, ажиглалт шаарддаг юм. Нэгхэн төрлийн бүтээгдэхүүн удаан хугацааны тослогжилтыг хянахад хангалтгүй. Бензол пероксид, салицилийн хүчилтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох юм. Тослог арьстай хүмүүс нүүрэндээ тос түрхэхээсээ өмнө заавал гараа угааж байх ёстой. Болж өгвөл гелэн суурьтай цэвэрлэгчээр өдөрт 2-3 удаа цэвэрлээрэй. Мөн нүүрээ угаахдаа халуун биш бүлээн усыг сонго. Халуун ус тослогийн булчирхайг идэвхжүүлдэг. Арьсныхаа Т-бүсийг тоникоор арчиж, усан суурьтай чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тос хэрэглэ. Тослог арьсанд ч бас чийгшил тун их хэрэгтэй байдаг. Хэд хэдэн төрлийн найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэж, үр дүнг нь харж гэмээнэ өөрийнхөө арьсанд хамгийн сайн тохирсон эмчилгээг олж чадна.

Тослог арьсыг хамгаалах нь
Тослог арьсыг нарны хурц гэрлээс хамгаалах шаардлагатай. SPF 30-тай тос, крес түрхэж байгаарай. Энэ нь хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр тослогийн булчирхай идэвхжихээс сэргийлэх болно. Өвлийн цагт ч бас нарны гэрлээс хамгаалах хэрэгтэй байдаг гэдгийг сана.

Тослог арьсанд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Хэрэв чи тослог арьстай бол тосон суурьтай бүтээглэхүүнүүдээс зайлсхийх ёстой. Шингэн бүтээгдэхүүн авахдаа найрлаганд нь “Dimethicone” хэмээгч тосон биш суурьтай чийгшүүлэгч байгаа эсэхийг хар. Мөн бага зэргийн салицилийн хүчилтэй, үрэвслийн эсрэг пудр сонгож болно. “Serecite”-ийн найрлагатай бүтээгдэхүүнүүд нүхийг агшааж, тос ялгаралтыг багасгадаг үйлчилгээтэй гэдгийг мэдэж авахад илүүдэхгүй. Өөрийнхөө арьснаас нэг тон цагаан крес сонгох хэрэгтэй. Учир нь чамаас ялгарах тос нь будалтыг бараан болгоно. Матт буюу хуурай нүдний будаг, хацар өнгөлөгч ав. Кремее түрхэхээсээ өмнө чийгшүүлэгч тоникоор цэвэрлэж байгаарай.

Тослог арьсны эсрэг хоолны дэглэм
Антиоксидант бүхий, тод өнгөтэй жимс, ногоог хоол хүнсэндээ түлхүү хэрэглэ. Нэрс, спинач, лууван гэх мэт. Мөн Омега 3-аар баялаг хүнс болох яргай загас, туна, хушга, бүйлс ихээр хэрэглэвэл арьсны давхраа тунгалаг болно. Өөх, тос, элсэн чихрийн агууламж ихтэй хоолноос татгалзаж, уураг, нүүрс усаар баялаг хүнс хэрэглэ. Мөн арьсаа чийглэг байлгахын туд их хэмжээний ус ууж байгаарай.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(483)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: Uka.   2012-01-22
Uuchlara andurchij ema.d bichsin shu

Зочин: Uka.   2012-01-22
Jenny.d seruuleg surguli chin yg hna bdg bileee urid ni aris chin her zereg asuudalta bsin Sn heleed uguuch

Зочин: Zula.   2012-01-22
Oriflame.n pure skin gd bdg da.ter ix sain.

Зочин: ema.   2012-01-22
Jenny.d em tos 2 iin bi 97.500 aar awj bsan sanagdaj bna tgd terendee kurs emchilgee ni ordiin bnalee! bi 3 sar kurs emchilgee hiilgeed sorwi intergui idgesen.tgd jims nogoo sain heregleed us sain uugaad hajuugaar goy nurtei bolnoo bolno amjilt!

Зочин: xexe.   2012-01-21
har batgatai bol shahaad hereggui shuuu!!! uneheer demiii aris jin aimr sunaad nuhtei boljin. tgd hamarnii har batgiig bol buur demiii!!!!! hamar jin bur shuuren shanaga shig aimr tom2 nuhtei bolood hamarnii mogoors jin oroldoh tusam tomsdog ed bnleee, hamarnii uzuur jin aimr muuhai helberee aldaad tomsono!!! haha end ooriin nuur deereese turshlaga hurimtluulsan hun biyeereee bn. neereee har batgiig shahaad yostoi demiii shuuu ohid busguichuudeee. yaj arilgah ve gej bodoj bval mergejliin gazar n ochood emchluulsen n deer. hamriig bol nuh agshaadag mask avsan n deer. ter maskiig hamar dere turheeed hatagad huulaas avdag yum bgaan. teriiig modnii 2t bdag alla delgures 10shirhegiig n 3000 myngaar avch boln. teriig heregleeed ovoo ur dund hursen shuu!!! tus bolsn gj naidiiii!! goy shan arisnii tolooo uragshaaa

Зочин: s .   2012-01-21
saihnaa teriig haanaas awahuu emily_emy00 iishee mail bicheeree huleej baie tr ktem tgd er oor tus bolohoor tos zergiin buteegdhuun pls :)

Зочин: Saihnaa.   2012-01-21
Miranda.d maybelline istoo ontsgun bleeshuu.aimar gyalaadiin blee.Clinique.iin holimog arisnii perfectly real make up gd cream bgaa.ter oo sn dardag bas neeh budaaguum shg aris eruul goy haragddag.1 awtsn bhad nileen udaan heregledeg.teriig turshaad uzeeree.

Зочин: Miranda.   2012-01-21
Hi. busguichuudee hamgiin sain oo darchihaar budsan gj neeh medegduulehgui shingets saitai yamar cream bnaa? sanal bolgooch. maybelline her bol. clinique bs ih sain gdg te. Holimog aristai bolohoor zow cream songohod hetsuu yumaa yalanguya huitnii ued bur ch hetsuu

Зочин: batga gj asuudal bnaa.   2012-01-21
mmm zeniret bi 3 udaa turhseen tgsen odoo buur uilchlehee bolijee nemegdeel garaad l bn yaah yst n bee buur shanalj duuslaa emchluulj uzlee mdkuee zuger bolku bn

Зочин: batga gj asuudal bnaa.   2012-01-21
mmm zeniret bi 3 udaa turhseen tgsen odoo buur uilchlehee bolijee nemegdeel garaad l bn yaah yst n bee buur shanalj duuslaa emchluulj uzlee mdkuee zuger bolku bn

Зочин: lulu.   2012-01-21
solongosoos irsen har ongotei goyiliin linz zarnaa. latstaigaa bgaa. hugatsaa n boloogui. 30.000. 2iig awbal 25.0 d shoo. us sawtai n ogno. ih delguurin araas irj awna.96639060

Зочин: Jenny.   2012-01-21
Hi Goolingoogiin ohid busguichuuddee ene odriin mend ! ! ! Shan bolohod asuudal ih bnaa yah we 1. Usee yaj hurdan urguulah we 2. Humsaa yaj hugardaggui salaaldaggui eruul urt urgadag bolgoh we 3. Nuur huzuugeer garaad bga batga bolon batganaas uldsen tolbo nuhjiltiig yaj arilgah we geed l asuudal zondoo bnaa meddeg neg ni turshlagaasaa huwaaltsaach PLS

Зочин: Jenny.   2012-01-21
Hi Goolingoogiin ohid busguichuuddee ene odriin mend ! ! ! Shan bolohod asuudal ih bnaa yah we 1. Usee yaj hurdan urguulah we 2. Humsaa yaj hugardaggui salaaldaggui eruul urt urgadag bolgoh we 3. Nuur huzuugeer garaad bga batga bolon batganaas uldsen tolbo nuhjiltiig yaj arilgah we geed l asuudal zondoo bnaa meddeg neg ni turshlagaasaa huwaaltsaach PLS

Зочин: Jenny.   2012-01-21
Hi Goolingoogiin ohid busguichuuddee ene odriin mend ! ! ! Shan bolohod asuudal ih bnaa yah we 1. Usee yaj hurdan urguulah we 2. Humsaa yaj hugardaggui salaaldaggui eruul urt urgadag bolgoh we 3. Nuur huzuugeer garaad bga batga bolon batganaas uldsen tolbo nuhjiltiig yaj arilgah we geed l asuudal zondoo bnaa meddeg neg ni turshlagaasaa huwaaltsaach PLS

Зочин: songoo.   2012-01-20
gerelhen-d bayrlalaa

Зочин: xxi.   2012-01-20
bi 16tai tamhi tatdaggui tghde minii hamar der mash ih har batga bdg bas hatsriin hesger arilgah gj mash ih uzlee bolku bn yu hereglevel zgr be? zaaj uguch

Зочин: Gerelhen.   2012-01-20
Songoo-d Ter lazeriin emchilgee demii yum shig bn lee todorhoi hemjeenii nuurend himiin zuil orj bgaatai yalgaa bhku Harin tgsnees engiin bogood eruul argaar emchilsen n deer bh gej zovlii Hamgiin gol n batganaas sergiileh ehnii alham bol ogloo oroid nuuree sain tsewerleh heregtei Ter n hnii al;ham

Зочин: girl.   2012-01-20
goolingoogiin oxid busguichuudde ene udriin mend ix saixan zuwluguu tawisan bn.xolimog aristai nuuriig yaj archilwal iluu ur dunt yum bolo bas ix yum gardag dux eruu xesgeer tgd ymar buteegdexuun xereglej yaj archilwal sn ur dungee ugux we ta buxen zuwluuch

Зочин: number 1.   2012-01-20
oo yaanaa uuchlaarai kom gatsaad yvahgvi bhar n daraad bsn chin aimar ih oruulchij.. tegd bvsgvichvvdee emchlvvlsen vr dvngee busadtaigaa huvaaltsaj busadda tuslaya..minii nvvr mash goy boljbgaa bolohoor ta nartaa helj bgaam shvv

Зочин: songoo.   2012-01-20
batganaas uldsen sorbiig yaj arilgax uu busguichuudee tuslaach lazer emchilgee yamar bol

Зочин: songoo.   2012-01-20
batganaas uldsen sorbiig yaj arilgax uu busguichuudee tuslaach lazer emchilgee yamar bol

Зочин: number 1.   2012-01-20
uka.daa mini emchlvvlj bgaa emleg 3-r emlegiin yrd elegnii tov laboratori gj bdgishde nogoon 4n davhar baishin bdgiin ternii 4n davhart bdgiin gadnaa hayg n bicheestei bgaa utasnas n asuuchkuyu bi hytadaas end ireed emchlvvlj bgaan ehleed emchilgeend yvhad aimAr l bsn odoo bol ymarch sorvigvi l bolj bna nvh agshaadag sorvi edgeedeg gd bvh emchilgee sn hiideg mergejliih n hvnd zov onoshluulad yunas bolsnoomedej avaad dotor gadnasa zov emchlvvleh heregtei shvv utas n 88008759

Зочин: uka.   2012-01-20
zenirit suuld ni ynz burin yum boldoggu bzde teged bas ene emnelegude yg hna bdag yugdeg nerte emneleg boloh talaar sn delgerengui biched uguuch

Зочин: Jenny.   2012-01-20
Monos

Зочин: Jenny.   2012-01-20
Ukad zineriitiig monosoom buh salbart zardiin bnle

Зочин: Saihnaa.   2012-01-20
Buh onid busguichuuddee ene odriin mend hurgey.Ene zowolgoog unshaad batganaas bolood setgel zownij yawsan uy maani sanaand orchloo.Bi er n toslog aristai l da.Tgd nuureer ih batga gardag bsn.Ogloo boshod l neg nemegdchihsen bdg bailaa.Batgagui tsewerhen aristai boloh minii hezee ch hureshgui moroodol yum shg sanagddag bsan.Tegeed batgagui bolohiin toloo ih ch yum unshij sudalsan.Ooriinhoo zugees chadah buhnee hiideg bailaa.Tgeed 1 udaa arisnii emchid ochood uzuulsen chine Zinerit geed batganii esreg turhlegiig sanal bolgoson.Ter uyd ene turhleg yag orj irj bsiin.yaj heregleh zaawar, batganii tuhai oilgoltiig mongol hel deer mash oilgomjtoi bichsn baga hemjeenii gariin awlagata zarj bsn.Tgd zinerit.iig yag zaawriin daguu 3,4 sar orchim hereglesen.Ugaasaa kurs.r hereglewel ur duntei bdgiin blee.Medeej batga gardag bsn bolhoor aris maani nosoo sorwitoi bsn l da.Tgd oroi bolgon nuuree shan tsewerleed nimbegeer nuuree archdag bolson.Ene n toslog aristai hunii huwid nuhjilt bolon sorwiig arilgadag mash ur dunte bas zardal bagatai arga.Odoo bol minii aris batga garj bsn geheergui eruul shan bolson.Humuus batga gardag bsiimu gj gaihdag bolson gehuu de.bas hereglej bgaa goo shanii buteegdehuun ih chuhal sanagddag.Gadnii yanz buriin nairlagata yamar n mdegdehgu goo shanii buteegdehuun hereglej bsnaas Monos.iin aris archilgaanii buteegdehuunuud iluu Mongol emegteichudiin arisand tohirdog yum shg sanagddag.Minii huwid Monos.iin baragshuuntai set.iig comoor n heregledeg.Ene n arisnii toslogiig tentswerjuulj sorwi nosoo arilgaj tsairuuldag uilchilgeetei yum bilee.Tgd cream pudr.nii huwid Clinique.iin anti blemish solutions gd toslog arisnii cream.iig heregledeg.Ene n batga hataagchtai, gyalaalgahgui bas oo sew sn dardag iluu natural haragduuldag. Herwee Zinerit.iig awahar bol Monos,iin emiin sanguudaas awahiig zowloj bna.Ene n iluu batalgaatai naidwartai.Bas baragshuuntai set.iig ch gsn Monos yumuu ih delguurees awaarai.harin Clinique.iin cream.iig Ulaanbaatar ih delguurees awaara.Tester.eer n turshij uzeed awhad gemgui.Za tgeed buh busguichuuddee amjilt husey.Ooriin baytshan turshlagaas huwaaltslaa.Eruul goo shan gdeg emegtei hunii hamgiin shan chimeg yum shuu.

Зочин: Таны нэр.   2012-01-20
bayrlalaa ta bvhendee. baingaa iim heregtei medeeleleer tuslaj zowloj bgara6 ajliin amjilm hvsie

Зочин: superb.   2012-01-20
sain bnuu busguichuudee.yunii omno iim heregtei medeelel tavisan goolingoodoo bayarlalaa.bi holimog aristai.tegeed batga garahaar teselgui oroldsoor bgaad jijig jijig bor tolbotoi bolcihson.ter zineritiin talaar bolon skinoren tosnii talaar setgegdel bichsen 2 busguigees iluu delgerengui zovlogoo avmaar bn.minii nuur T buseer haayaadaa l yum gardag yumaa bainga bish.sorvi bolon nuhjiltee l anagaamaar bna tuslaach

Зочин: MJG.   2012-01-20
bayrlalaa hairt goolingoohon min...eniig l huseed bsan bhgui yudaa? ugluu bosood l nuuree haraad l setgeleer unaad bdgiin kkkk...odoonoos yaj archlahaa medlee....unshigchdiinhaa huseltiig bnga huleej avdagt talarhaj yavdag shu...

Зочин: number 1.   2012-01-20
oo neere minii nvvr odoo mash saihan bolson..odoo deglemee sn bariad bhad ahij batganaas aihgvie...hehe amjilt bvsguichvvdee

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Ярилцах сэдэв: Шөнийг хамт өнгөрөөсөн, сэтгэл алдарсан хоёрын аль нь хүнд асуудал вэ?
    Er huniig hairlaj bai ih emzeg humuus shuude manai nuhur ih daihan zaluu baisiin huuhnuudiin harts ungasan harin bi dotuur huvtsasni zagvar uzuldeg bailaa nuhur mani aldaa neeh gargaad baihgui ih saihan baijde nuhur mani huduu yvna gej heleed neg udur garlaa bi ch msrgaash ajiltai baisiin harin chuhal bichge lageriinha sefend orhitson bolohoor lager deeree irtel 3huuhen 2nztaiga hoer hoerooro untaj baihiima bi bur heseg zogsloo harlaa hunjliig ni ayaahan suhtul bandaashtaiga b.a bi ch sex hiichel umsuj dee gej bodood xogsoj baital nuhriin nz sereed tsochood orilood buun ym bolloo medeej nuhur mani hachin tsarailsan nzuud ni nadad ih sain l daa bugd estoi hachin tsaraillaa bi yuch heleegui madhindaa ortol nuhur mani garaad irlee zamdaa yuch dugarsangui bi ch yu helhee medehgui l yvla harin bi ajil deeree ochood shuuda l yuch boloogui ym shig baiy gej shiidsiin oroi ni hooloo hiij hamt tv uzej ohintoigoo togloj gehdee bi negch nudruu ni haraagui ym uchir ni uilah geed hetsuu b.siim inged 7honoloo nuhur mani namaig bolzond urij bid ter oroi unheer jargaltai bailaa haramsaltai ni sariin daraa genetiin osloor uud bolsiin minii hani ...ajiliinh ni uruunii dhuugeeg ongoilgotol neg dewter uuriinh huviin zuilee bichdeg tuun deeree burhan mine chamd maash ih bayrlalaa ene horvoogiin hsmgiin saihan emegteig nadad zayasand uhlees busdad hanigaa hendch uguhgui hoidliin turul gej baidag bol hoeulaa dahin uchirch amidarna ... gesen baisiim hsrin lageriin tuhaid bichihde bi ug ni sex hiigeegui l ymdaa huuraagui getel minii hani namaig yu gej bodoj baiga bol geel neeh urt bichsen baisan bi minii tursun udriin tsetsgiig dandaa yg neg sariin umnu zahialchdgiig ni teghedel medsen gertei baij baital hairtau haniaas chini geed tsetseg il zahidal irj bilee zahidal deeree chamdaa hairtai hol baigaach gesen asar sanajii shuu gej bichsen baisiim uchir ni ter mine hol ajilasr 3sar yvah baisiim odo bi gantshan zuildel bayrldag ter ueyd gomdooj eldweer heleeguidee sanana gedeg haurlahiin deed ym shuu er hun ih emzeg busguichuud bidniig bodvol huuhed shig amidat sguudee hanigaa hairlaj yvaarai huuhnuud mine
  • Асуулга: Бантсандаа “баавгай алсан” түүх - 2
    Eoe kkk bantahch bas aimar shuu bi gadaadad suraad ajildag baisiin ochood barag 2jil bolohod neg ch er huntei untaj uzeeguin neg udaa mongolruuga butschaad irtel hamt uruu hulduldeg mongolchuud mani dalai yvsan geed bugd alga bailaa bi ch gertei oroodol gantsaaraa ym chini geel nutsgen shahuu nz ohintoigoo baahan utsaar yrilaa huntei untmaar baina uhlee hatlaa geedel gaitai ym shig speaker deer ni tawitsan haanaa unsuulvel goe uu tegej hiiwel geel solioorch ugluu baahan yrij yrij tadlaad usand orchood garaad irtel hamt amidardag zaluu mani irchij oo nadaas mongold sonin ds yu bolov geheer ni oo nz xaluutaigaa goe baila getel ter hamt pibo uuy gene hamt uulaa shono ni yg minii hussneer sex hiile bi bur gaihaad ymar goe unttdag zaluu ve yagad umnu harj baigaaaguin bol gej gaihaj baital ter oroondoo minii yriaah chagnaad baij baisiin baina bantaj uhengee aldsan odoo ter mine minii ohiniii aaw shuude
  • Дур тавилтын “to-do list”
    уучлаарай ийм зүйл бичиж байгаад. Би одоо ер нь залуухан бна. Иймэрхүү зүйлд нэрээ нууцалж байгаад асуувал дажгүй гэж боддог байлаа. Гэтэл хүмүүс ийм зүйлээр доог тохуу хийж хэрэгтэй зөвлөгөөг минь өгж чаддаггүй! Тгээд ч зөвлөж байгаа зүйлс нь мэргэжлийн бус байвал яана гэж айдаг. Яг энэ асуудалдаа мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авмаар байна. Хариултаа хаанаас авах вэ??? Би гар хангалга хийдэг гэхдээ нилээд сонин аргаар тгээд яг гар хангалга мөн биш эсхэд эргэлздэг. Маш хурдан хугацаанд таашаал авдаг тэгээд дуусаад ахиад эхэлнэ. Нийх сонин багаасаа өөрөө ингээд сурчихсан. хүмүүс шиг хуруугаа хийдэггүй шээс хүрэх агшинд бүх биеэ чангалж байгаад гараараа зүгээр л хэлүү давсаг хавьцаа үрдэг гэхүүдээ. Тэгж хийсээр байгаад бор болж сунасан бас зүгээр байж байхад шингэн ялгарж заваан болдог тэр орчимд арьсанд бөөрөнхий зүйл мэдрэгддэг арьснаас нь бас нялцанхай цагаан зүйл гардаг, бас хөлийн булчингууд томорч удаан хийгээд байвал маргааш нь булардаг гээд олон хүндрэлүүд байна. Гэвч би одооч зогсоож чадахгүй байна эр хүнтэй хавьталд орж үзсэн гэвч өвдөлтөөс өөр юуч мэдрээгүй. Би яах ёстой вэ???
  • “Нандин” эрхтэн ба охидын бэлгийн бойжилтын талаар
    sex hamtragch haij bn 17tai boy
  • Өвдөлт бүхий таашаал: Сексийн үеэр гардаг түгээмэл бэртлүүд
    bi law dur tawih uedee zaluugiinhaa nuruug majidag uurch teriigee meddeggui ug ni sanaatai bisheldee gehdee l sex duushad sanaa zowdgiimaa kkk tawihdaa maajdgiig mine medeed gar bariaad daraad awhaar ni aimaar sanaa zowsoon kkkk yaj ene zurshilaa bolinooo
  • Асуулга: Бантсандаа “баавгай алсан” түүх - 2
    4 ygd baij bolku gj bi ch de gert egch ireed baahan yum avaad gargaad mashind hiichih gehed ni zaa geel dalchiganaal guigeed garsan yaltchgui sonin sanagdaad evgui bsan chin dan trikotoi suujiigaad deeguurhee soliod doogura yum umsuhuu martaad gartsan bsan ypka umsuugui tgeel bushuuhan ortsruugaa guij bgam chn tm yum bsaan bsan thde arai ch atstai bgagui ee axaxxax
  • Асуулга: Бантсандаа “баавгай алсан” түүх - 2
    4 ygd baij bolku gj bi ch de gert egch ireed baahan yum avaad gargaad mashind hiichih gehed ni zaa geel dalchiganaal guigeed garsan yaltchgui sonin sanagdaad evgui bsan chin dan trikotoi suujiigaad deeguurhee soliod doogura yum umsuhuu martaad gartsan bsan ypka umsuugui tgeel bushuuhan ortsruugaa guij bgam chn tm yum bsaan bsan thde arai ch atstai bgagui ee axaxxax
  • Чамайг өөдрөг “өвөлжүүлэх” 11 кино
    Бүх зүйлээ хаяаад намайг л сонгосон юм Энэ насны минь хань минь таньдаа баярллаа. Үргэлж намайг ойлгож хайрладаг болохоор би тайван нам гүм сайхан амьдарч байна. Ийм их хүлээсэн мөчид би таны дэргэд байна. Ямар азаар эхнэр хүүхэдгүй байваа!!!! Аз жаргалтай байна
  • Сексийн талаарх “сэжигтэй” асуултуудын хариулт
    уучлаарай ийм зүйл бичиж байгаад. Би одоо ер нь залуухан бна. Иймэрхүү зүйлд нэрээ нууцалж байгаад асуувал дажгүй гэж боддог байлаа. Гэтэл хүмүүс ийм зүйлээр доог тохуу хийж хэрэгтэй зөвлөгөөг минь өгж чаддаггүй! Тгээд ч зөвлөж байгаа зүйлс нь мэргэжлийн бус байвал яана гэж айдаг. Яг энэ асуудалдаа мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авмаар байна. Хариултаа хаанаас авах вэ??? Би гар хангалга хийдэг гэхдээ нилээд сонин аргаар тгээд яг гар хангалга мөн биш эсхэд эргэлздэг. Маш хурдан хугацаанд таашаал авдаг тэгээд дуусаад ахиад эхэлнэ. Нийх сонин багаасаа өөрөө ингээд сурчихсан. хүмүүс шиг хуруугаа хийдэггүй шээс хүрэх агшинд бүх биеэ чангалж байгаад гараараа зүгээр л хэлүү давсаг хавьцаа үрдэг гэхүүдээ. Тэгж хийсээр байгаад бор болж сунасан бас зүгээр байж байхад шингэн ялгарж заваан болдог тэр орчимд арьсанд бөөрөнхий зүйл мэдрэгддэг арьснаас нь бас нялцанхай цагаан зүйл гардаг, бас хөлийн булчингууд томорч удаан хийгээд байвал маргааш нь булардаг гээд олон хүндрэлүүд байна. Гэвч би одооч зогсоож чадахгүй байна эр хүнтэй хавьталд орж үзсэн гэвч өвдөлтөөс өөр юуч мэдрээгүй. Би яах ёстой вэ???
  • Эр хүнийг сайн таньж, удаан уулзаж байж хүүхэдтэй болоорой
    Хөөх ямар гоё юм уншчихваа...

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com