ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Тослог болон батгатай арьсны арчилгаа

Гоо сайхан  | 2012 / 01 / 19

Өглөө бүр толинд харахдаа өөрийнхөө нүүрэн дээрх “улаан эрээн-”ийг яаж арилгах тухай бодож сэтгэлээ шаналгадаг уу? Тослог болон батгатай арьсыг арчлахад хамгийн их хүч хөдөлмөр шаардагддаг нь үнэн. Бидэнд ирсэн олон санал хүсэлтийн дагуу Гоолингоо энэ хоёр төрлийн арьсыг хэрхэн арчилж хамгаалах талаар цогц мэдээлэл бэлтгэлээ.

Тослог болон батгатай арьсны арчилгаа

Батгатай арьсны арчилгаа
Батга үүсэхэд гормон, хооллолт, хэрэглэж буй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд, тослогжилт гээд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Олон бүсгүйчүүдийн толгойны өвчин болсон батгашилттай арьсыг хэрхэн цэвэрлэж,эмчлэх талаар зөвлөгөөг хүргэе.

Батга үүсэх шалтгаан
Батгашилт бол өсвөр насныхны 90 хувь, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 50-70 хувьд тохиодог түгээмэл эмгэг юм. Арьсны үхмэл эд эсүүд, арьсны тослогтой нийлэн, нүхэн дотор орж бөглөрснөөр нян үржих таатай нөхцөл бүрддэг байна. Үүний үр дүнд бидний цусны улаан болон цагаас эснүүд бөөгнөрч, батга үүсдэг. Батгыг бүрэн эмчилж болохгүй, гэхдээ хянаж болдог. Сайн мэдээ нь, зарим найрлагатай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар батгашилттай арьс эдгэрч, цэвэршиж болдог аж. Хамгийн гол нь өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулж хэрэглэх хэрэгтэй гэж судлаачид үзэж байна.

Батгашилттай арьсыг арчлах нь
Өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг олохоос нааш батгашилттай арьсыг арчлах хэцүү. Учир нь батгатай хүн болгон тослог арьстай биш байдаг учраас олон батганы эсрэг бүтээгдэхүүнүүд ширүүдэж болно. Тиймээс өөрийнхөө арьсыг мэдрэмтгий, тослог, хуурайн аль нь болохыг тогтоож байж, түүнд таарсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэ. Арьс өнгөний эмч нар батгатай нүүрийг салицилийн хүчил, эсвэл бензол пероксидтой угаагчаар угаахыг зөвлөдөг. Энэ найрлагууд нь батгыг хатаадаг. Мөн нүүрээ угаахдаа зөөлөн, дарж угаагаарай. Ширүүн үрж угаах нь арьсыг үрэвсүүлж, тослогжилтыгулам ихэсгэж болно. Мөн тос агуулаагүй лосьон, пудр, крем хэрэглэ. Тос агуулсан бүтээгдэхүүнүүд нүхийг бөглөж батгыг ихэсгэнэ. Хуурай матт пудр тослог арьсанд хамгийн сайн тохирно. Харин хуурай батгатай арьстай бүсгүйчүүд нүхийг бөглөдөггүй, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн сонгоорой. Бензол пероксид агуулсан бүтээгдэхүүнийг батга гарсан хэсгүүд дээрээ цэглэж түрхэж болох юм.

Батгашилттай арьсны бас нэг гол асуудал бол бактери. Арьс өнгөний эмч нар батгатай нүүрэндээ гараараа байн байн хүрэхгүй байхыг зөвлөдөг. Учир нь батга үүсгэгч нянгууд гар хуруугаар дамжин халдварлаж, тархдаг. Мөн дэрнийхээ уутыг долоо хоногт наад зах нь 3 сольж бай. Дэрний уут, ороолт, алчуур зэргээс зөөлөн, даавуун материалтайг сонго.

Батгатай арьсыг хамгаалах нь
Батганы эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүд арьсны хамгийн гадна талын давхаргыг илүү нимгэн, эмзэг болгодог учраас хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий болчихдог. Тиймээс нарны хурц гэрэлд удаан байх нь батгыг улам ихэсгэж үрэвсүүлдэг.

Батгашилтаас хамгаалах хоолны дэглэм
Эрүүл хооллолт батга нэмж үүсэхээс сэргийлж чадна. Гоймон, чихэр, шоколад, цагаан гурилан талх, газтай ундаа, цагаан идээ гэх мэт дээд хэмжээгээр боловсруулсан бүтээгдэхүүнүүд бага хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр хүнс нь бидний гормоны системд сөрөг нөлөө үзүүлж, батга гаргадаг. Мөн үрэвслийг дотроос нь намжаахад Омега-3-ын хүчил, зуун настын ханд эерэг нөлөөтэй болох нь батлагджээ.

Тослог арьсны арчилгаа
Биеэс хэтэрхий их хэмжээний тос ялгарснаар тослог арьс үүсдэг. Тослог арьс нь батга, хар батга үүсэх шалтгаануудын нэг ба улирлаас хамааран хэвийн, заримдаа хуурай ч болж өөрчлөгдөж болдог. Тослог арьсыг хэрхэн арчилж хамгаалах вэ?

Тослог арьс үүсэх шалтгаан
Тослогийн булчирхайг хэт идэвхтэй ажиллахад гормоны өөрчлөлт, чийгшил, халуун уур амьсгал, бүр ширүүн угаалт ч нөлөөлдөг. Тослогийн булчирхайн гол үүрэг бол арьсыг цаанаас нь чийгшүүлж, эрүүл байлгах явдал. Харин хэт их тослог ялгаруулаад эхэлвэл батга, үрэвсэл үүсдэг. Гэвч тослогжилтыг арилгана гээд тослогийн эсрэг хэтэрхий хүчтэй бүтээгдэхүүнүүдийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Ингэх юм бол бидний бие алдсан тосоо нөхөхийн тулд өмнөхөөсөө ч илүү тос ялгаруулж эхэлдэг. Тиймээс ийм арьстай хүмүүс тэнцвэртэй найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёстой. Тослогжилт бол дотроос хамаарах зүйл учраас, гадна талаас хэрэглэх бүтээгдэхүүнүүд төдийлөн үр ашгаа өгөхгүй байх нь бий.

Тослог арьсыг арчлах нь
Ихэнх хүмүүсийн дух, хамар эрүү хэсэг нь л тослог болохоос хоёр хацрын хэсгээр хуурай байдаг. Иймдээ ч тослог арьсыг арчлах нь тэвчээр, ажиглалт шаарддаг юм. Нэгхэн төрлийн бүтээгдэхүүн удаан хугацааны тослогжилтыг хянахад хангалтгүй. Бензол пероксид, салицилийн хүчилтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох юм. Тослог арьстай хүмүүс нүүрэндээ тос түрхэхээсээ өмнө заавал гараа угааж байх ёстой. Болж өгвөл гелэн суурьтай цэвэрлэгчээр өдөрт 2-3 удаа цэвэрлээрэй. Мөн нүүрээ угаахдаа халуун биш бүлээн усыг сонго. Халуун ус тослогийн булчирхайг идэвхжүүлдэг. Арьсныхаа Т-бүсийг тоникоор арчиж, усан суурьтай чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тос хэрэглэ. Тослог арьсанд ч бас чийгшил тун их хэрэгтэй байдаг. Хэд хэдэн төрлийн найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэж, үр дүнг нь харж гэмээнэ өөрийнхөө арьсанд хамгийн сайн тохирсон эмчилгээг олж чадна.

Тослог арьсыг хамгаалах нь
Тослог арьсыг нарны хурц гэрлээс хамгаалах шаардлагатай. SPF 30-тай тос, крес түрхэж байгаарай. Энэ нь хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр тослогийн булчирхай идэвхжихээс сэргийлэх болно. Өвлийн цагт ч бас нарны гэрлээс хамгаалах хэрэгтэй байдаг гэдгийг сана.

Тослог арьсанд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Хэрэв чи тослог арьстай бол тосон суурьтай бүтээглэхүүнүүдээс зайлсхийх ёстой. Шингэн бүтээгдэхүүн авахдаа найрлаганд нь “Dimethicone” хэмээгч тосон биш суурьтай чийгшүүлэгч байгаа эсэхийг хар. Мөн бага зэргийн салицилийн хүчилтэй, үрэвслийн эсрэг пудр сонгож болно. “Serecite”-ийн найрлагатай бүтээгдэхүүнүүд нүхийг агшааж, тос ялгаралтыг багасгадаг үйлчилгээтэй гэдгийг мэдэж авахад илүүдэхгүй. Өөрийнхөө арьснаас нэг тон цагаан крес сонгох хэрэгтэй. Учир нь чамаас ялгарах тос нь будалтыг бараан болгоно. Матт буюу хуурай нүдний будаг, хацар өнгөлөгч ав. Кремее түрхэхээсээ өмнө чийгшүүлэгч тоникоор цэвэрлэж байгаарай.

Тослог арьсны эсрэг хоолны дэглэм
Антиоксидант бүхий, тод өнгөтэй жимс, ногоог хоол хүнсэндээ түлхүү хэрэглэ. Нэрс, спинач, лууван гэх мэт. Мөн Омега 3-аар баялаг хүнс болох яргай загас, туна, хушга, бүйлс ихээр хэрэглэвэл арьсны давхраа тунгалаг болно. Өөх, тос, элсэн чихрийн агууламж ихтэй хоолноос татгалзаж, уураг, нүүрс усаар баялаг хүнс хэрэглэ. Мөн арьсаа чийглэг байлгахын туд их хэмжээний ус ууж байгаарай.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

Эх сурвалж: Охид бүсгүйчүүдийн онлайн найз Гоолингоо.мн
  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(399)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Гэрлээ асаа: Миний амьдралыг өөрчилсөн 11 итгэл үнэмшил
    https://www.facebook.com/events/210860169296801/
  • Миний төлөвлөж чаддаг хүн болоход суралцсан 4 жил
    Баярлалаа.Үнэхээр сайхан зөвлөгөө мэдээлэл байна. Би төлөвлөж эхлээд удаагүй байгаа л даа төлөвлөсөн ажил амжихгүй болохоор уур хүрээд байдаг байсан одоо яахаа ойлголоо. Баярлалаа
  • Ээж маань уурлахаараа яг галзуу хүн шиг болдог
    ene odriin mend bi Zulaad handaj neg yum helmeer bna. Burhan hezeech bid nart davaj garhaargui zovlon amdrald ogdoggui harin bolj bgaa zuiliig davaj chadahiig maan medeedl iim zuiluud bolood bgan gej helmeer bna.Bi tiim lag burhan geed bdaggui bas humuusiig itge gej helehgui gehdee bodood bhaar unenl sanagdaad bdagiin nadad bas cham shig zuil bolj bsan bandi bish ohin bsan bolhoor tevcheedl odoo chadahguin geed aav maan bid 3iig orhiod yavsan ter yed minii burhan bsan hun tegej heleed yavaad oghod delhii ertonts nursan yum shigl bolj bsan hun bolgonl yanz yanziin yum yarij muulj baihad neg helj baihguid bas helj bsan gehdee ter yed bi neg zuil oilgosonl doo ene ih zovlon ene ih setgeliin bas zurhnii ovdolt zarimdaa shonojingoo uilj bgaa yunii toloo gej ene bugdiig hiigeedl bi l zovno bi l ovdono harin oor humuust zugeerl tsainii yarii gedegiigl medsen ternees hoish bi gedeg hun shud zuugaad bur uruulaasaa tsus garsanch tevcheedl garna gej zutgedeg bolson chamd helhed chi chadnaa bugdiig mart ongorsond odoo ingej zovood yuch oorchlogdohgui chi gants oldoh amdralaa bitgii ingej ur 30 nas saihan zaluu bna emegtei hunii nas 30 eheldeg gdgiin naiz min bitgii uil tolgoi oodoo setgel oodrog saihan amdral chamd urt udaan zam bna unheer hetsuu bval chi neg yumand bayarlaj yav ene delhiinch haa neg gazar chamaas bas nadaas hetsuu amdraltai neg hun amdrahiin toloo buur temtsej bgaa gedegiig bainga sanaarai chi chadnaa neg odor shal oor bolood goolingoogiihondoo saihan amdraliinhaa tuhai zahidal bicheeree
  • Ээж маань уурлахаараа яг галзуу хүн шиг болдог
    Zulaad: Sn bnuu? Hun gedeg setgeliin amitan bolohoor urgelj uuruusuu busdaas uram avch amidardag. Hen negen teneg gej helehed l hichneen surguuli tugssun tuhain hunees hed dahin iluu baisan ch shuud uur hurdeg. Hunii helseng shuud uur deeree tusgan avch setgelee emtelj suudag.sonin bgaazdee. Huleen zuvshuurhgui zuuliig ch shuud huleej avdag. Chi ehleed yunaas yaj zovood baigaagaa sn oilgoh heregtei. Udiig hurtel chi odood meriij ireeduig buteej baigaam shig murtluu setgel chini urgelj ungursung haraad amidraad bn shuu dee. Ungursung harahdaa neg bodol orj irenguut chi uuruu nemeed tiim muu, iim archaagui, ted buruutai, bi buruutai gej ungursung chichilj suuna. Ungursung butsaah bolomjgui. Zugeer ni ungursung baigaagaar ni ungurchihsun gj huleen zuvshuuruud ungursunduu uldee. Ingeed urgelj odood tuvlurch hiij baigaa yumandaa tuvlurch ireeduidee temuulj amidar. 2t chamd mash ih uzen yadalt bn. Chi uuriiguu uzen yadaj bn. Aaviigaa, ger bulee, amidralaa bugdiig ni uzen yadaj bn. Iimd chamaas zovlontoi usuud amjiltand hursun humuusiig unsh, har, bod. Uuriinhuu amidraliig uzen yadah talaas ni harah bish eyereg talaas ni harah geed uz. Aav chini hayaagui bol, geriinhee ajliig hiidgui baisan bol, humuust chichluulj usuugui baisan bol chi amjiltand hurehgui, ajilgui, erhiin teneg baij, amidral medehgui, surguulichgui, meregjilchgui, arhichin nuhurtei amidral yamar ch bh baisiin bilee. Iimd tedend talarhaj amidar, uurtuu talrah, amidrald talrah. Talarhah tusam amidral ch chamd talarhaj baigaam shig sanagdna. Ugluu bur udur bur oroi bur talarhaj surah heregtei. Ehendee hetsuu hundii yum shig sanagdna. Tegvel bicheed uz. Amid baigaadaa, erhten butendee, amjilttai yavaadaa, ideh hooltoidoo, hund nugtsuliig davj chadsandaa, mash ih bolomj baigaadaa talarhaad neg uz. Udahgui talarhah zuilsiig harah untsug chini tomorno. 3-t humuustei oir bai. Oir bai gedeg ni naaldaad salahgui dagaad guigeed bai gesen ug bishshuu. Humuust tusla. Humuus luu urgelj ineemseglej bai. Humuusiig oilgoh gej orold. Zarim humuus durguig chini hurgej daisagnaj baigaam shig zevuug chini hurgene. Tedniig zugeer l ter uurtai ni orhichih. Chi uuruu amgalan taivan baival hen ch chamd nuluuluhuu bolchihdog yum.harin daraa ni ter humuust tuslamj heregtei bol tusalchih. Hariug ni bitgii neheerei. Uuruu uguhduu tuslahdaa az jargaliig meder. Ted bayarlaval sn l bn, bayarlaagui ch chi hund tusalsanaar iluu az jargaliig mederdeg bolohoor avah yumaa ali hediin avdan hun shig amgalan bardam az jargaltai ineemdeglej alh Suuld ni amidralaas taashaal av. Tsetseg nahialj urgaj baigaa, salhinii sevshee, narnii elch, humuusiin alhaa geed engiin zuilees nariin zuil hurtle taashaal av. Hobbytei bolj tuuneesee taashaaal av. Zugeer amisaglaad suuh ni suuldee az zargal bolno. Amidral shn shdee. Chi eyereg, az zargal deer tuvlurvul amidral yag tiim l bh bolno. Ineemseglel todruulsan, uurtuu itgeltei, erhemseg, bardam, omgolon yavj az jargaliig uuruu ch mederch busdad tugee. Amidraliin amt nuts ni endee l baigaan. Turuud uhen ni chuhal bish yaj amidarch unguruuleh ni l chuhal. Amjilt busgui mini. /Ene bugd minii zugees uguh zuvulguu ;) /
  • 5 сарын зурхай
    bayarllaa
  • Ээж маань уурлахаараа яг галзуу хүн шиг болдог
    zulaad tanid gej helhed amidral hetsuu ylanguya ger buliinhen hetsuu humuus bh buur hetsuu gehdee ene buhen tanii buruu bish shu de iim setgegdeltei aaviin chin bas egch nariin tani buruu taniig dord uzdeg egch nartaauuriiguu oilguuli oilgoj chadahgui bval bugdiig hay bi lav tanii orond bsan bol bugdiig martaad buur bolohgui bol ene ulsdaa tsagaachlaad ch boltugai gantsaaraa amar amidrah bsan gants l oldoh nasandaa ungursunteigee zuuraldaj zovj amidrah shig utgagui zuil bhguie egch min humuustei tanilts nz nuhudtei bol nz zaluutai bolodoo 32 gedeg chin baga too bish shuu etsest n ta saihan amidarch huneer hairluula erhtei hun amjilt
  • Ээж маань уурлахаараа яг галзуу хүн шиг болдог
    Sain baitsgaanuu. Hervee nadad ogoh zovolgoo bval ogooroi guij bna. Bi 32 nastai gants bie. Etseg eh min ood boltsgooson. Egch nar bolon duu nartai 5 jil tednartaigaa holboo barisangui. Bi ooriinhoo torson odoriig uzen yadag temdgelhee bolison. Hamgiin hetsuu odruudiin neg haramsaltai n jil bur dahin davtagdah yum.Bi ochigdor 32 hurlee. Gav gantsaaraa ongorson amidralaa bodoj uilj suulaa terneesee bolood onoodor ajildaa yvj chadsangui. Minii aav namaig huu tornoo gej huleej bsan gevch Bi ohin torson uunees bolood aav bidniig haychihsan. Aaviig hayj yavsand namaig buruutgaj osogson. Tuunees bolj egch nar min namaig gaduurhaj zoddog bailsan bi ter geriin bool tsarts bdlaar osson. 7nastaigaasaa l ter geriin hooliig hiij tserverlej ugaaj yag l bool bsan. Hamgiin hetsuu n zoduur bas hel amnii doromjlol bsan. Bi huuhed bsan bolhoor ene buhen minii l buruu gej boddog bsan. Tednii helsen buhend n itgedeg bsan. Bi bol hench bish Bi bol archiagui Bi bol hog novsh gej l boddog bsan. Joohon tom bolood amia horloh talaar l boddog blaa. Uchir n bi zovsondoo bish tednariin uuriig urgelj hurgedeg buh zuiliin buruutan n bi uchiraas ter. Harin nasand hurseniihee daraa ted naraas tsugraahiig husdeg blaa. Tegeed ch chadsan. Bi gadaad ulsad irj amidrahiin tuld tsag nargui ajilaj surj blaa. Ene hoorondoo bi neg heseg buhniig martsan bsan. 2 jil hireetei bi zavgui ajilaj ireeduig moroodoj blaa. Gevch neg l odor bi zugeer sanchihsan ted nar namig yaj bsan tuhai tegeed bodoj tungaaj ihelsen. Tednii zovuu buruu yu geh met. Hervee minii amidrald neg zuil bolohgui bnguut l tednii zov bsan yum bna bi bol archaagui amitan bi bol hench bish gej bodoh bolson. Tegeed ulam ih daramtand orj ihelsen. Ene bdal min 7 jil urgeljlej bna. Ene doloon jiliin hugtsaand bi zovhon onoodoroo l ardaa hiij yvan. Mash ih aidsad avtchihsan. bi humuuseer aij ihelsen. Bi odoo gav gantsaaraa nadad naiz bhgui naiz zaluu bhgui 5 il bolj bna. Bi gav gantsaaraa ongorson amidraltaigaa temtseldej yvna. 2 jiliin omnoos setgelzuichdeer ochson nemer garahgui l bna. Nadat zovolgoo ogooch.
  • “Зөндөө л нулимс урсгалаа одоо хангалттай, дахиж уйлмааргүй байна” гээд өөрийгөө хатуужуулж сууна
    busgui mini buu shantar. Bodoj bodoj gargasan shiidvertee unench bai. hezeech buu buts.amjilt
  • Өндгөн эс боловсрох хугацааг яаж мэдэх вэ?
    Undgun esnii test bga shvv 96754918
  • 5 сарын зурхай
    bairlalaa. buh ym sain boltuhai!
ХЭЗЭЭ: 2016 оны 5 сарын 4, ѳглѳѳний 06:45 цагт
ХААНА: Best Western Hotel /Туушин Зочид буудал/, 4 давхар, СҮЛД танхим
ХУРААМЖ: 15000₮ (Ѳглѳѳний цай. Tүрүүлж бүртгүүлсэн, тѳлбѳрѳѳ тѳлж баталгаажуулсан эхний 25 хүнд Тэнгис Кино театрт үнэгүй кино үзэх эрх орсон) Тѳлбѳрийг:
ХХБанк: Данс: 417014919, Нэр: НОУС ХХК.
ХААН Банк: Данс: 5031286918, Нэр: Мѳнхбилэг.
Гүйлгээний утга дээр ѳѳрийн НЭР, утасны ДУГААР бичнэ үү.
Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл: https://www.facebook.com/events/202348133484981/ ">

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com