ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Япон турах арга

Гоо сайхан  | 2007 / 07 / 07

Элдэв эм тан хэрэглэхгүй, зөвхөн энэ аргаар хоолны тусгай дэг барихад та 13 хоногт биеийн жингээ 7-8 кг-аар хасч чадна. Тогтоосон хугацаанд дор дурдсан маягаар хооллоход хүний биеийн бодисын солилцоо өөрчлөгдөж, хоолондоо дасдаг төдийгүй дараагийн гурван жилд ч жин нэмэхгүй гэж Японы “Мэло” эмнэлгээс дүгнэлт гаргажээ. 13 хоногийн хугацаанд давс, элсэн чихэр, архи дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Харин хоолны завсар зайгаар рашаан буюу буцалгасан ус хязгааргүй ууж болно. Хоолоо зөвхөн энэ дэс дараалын дагуу идэх хэрэгтэй. Ингэвэл бодисын солилцоо зөв явагдана.

1 дэх өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Чанасан өндөг хоёр ширхэг, Ургамлын тостой шинэ байцааны салат, нэг аяга томатны шүүс буюу нэг ширхэг улаан лооль
Орой: Шарсан буюу чанасан загас, Байцааны салат

2 дахь өдөр
Өглөө: Хар кофе, хатаасан талх
Өдөр: Шарсан буюу чанасан загас, Байцааны салат
Орой: Чанасан үхрийн мах 200 гр, нэг аяга тараг

3 дахь өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Түүхий өндөг гурван ширхэг, Чанасан лууван /ургамлын тостой, 150 гр хатаасан бяслаг
Орой: Алим

4 дэх өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Шарсан яншуй, Пастерникийн ургамлын тостой салат, Алим
Орой: хоёр ширхэг чанасан өндөг, Чанасан үхрийн мах 200гр, Ургамлын тостой байцааны салат

5 дахь өдөр
Өглөө: Түүхий лууванг үрж, нимбэгийн шүүсээр амтална
Өдөр: Чанасан буюу шарсан загас 500 гр, нэг аяга томатны шүүс
Орой: Шарсан буюу чанасан загас, Байцааны салат

6 дахь өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Тахианы мах 500 гр, Түүхий лууван буюу байцааны салат
Орой: Чанасан өндөг хоёр ширхэг, Түүхий луувангийн салат

7 дахь өдөр
Өглөө: Цай
Өдөр: Чанасан үхрийн мах 200гр, Дуртай жимс
Орой: Гурав дахиас бусад өдрийн оройн хоолны цэснээс сонгож иднэ.

8-13 дахь хоногт хоолны дэгээ буцааж давтана. Тухайлбал, найм дахь өдөр долоо дахь өдрийн, ес дэх өдөр зургаа дахь өдрийн хоол…гэх мэтээр 13 дахь өдөр нэг дэх өдрийн хоол иднэ. Ингэж жингээ хассаны дараа хоёроос гурван жил жирийн хоол идэхэд ямар ч хориг саадгүй.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(858)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: shoogi.   2008-04-28
hi ohidoo. ene deglemiig barij bh ued yamarch hoolondoo davs oruulahgui ymuu. joohon ch gesen uu. davsgui bolhoor amnas unchih geed bh ym bichuu he he. turchijbsn humuuse hariu bichere please

Зочин: huselee.   2008-04-22
hi.busguichuudee ene bol mash unen biyd chini horgui jor shuu.gehdee joohon uurchilchihuj.manai eej 80hiltei bj magaad ene joriig 20honog heregleed l 10 hil ardaa orhison shuu.turhiin tuld hicheegeerei.aja aja amjilt.gol ni arhi pivo chiher davs haluun nogoo hereglehgui shuu.ok

Зочин: selenge.   2008-04-21
hi targanii orond yogurt hereglej bolhuu?vhriin mah bolon zagasnii mahaa sharj bolon chanhdaa ogt daws hereglehgvi bhuu?ene bvhend hariulj uguuchee

Зочин: hishigee.   2008-04-06
ohidoo ene yg unen biz dee ta nar turj chassan gej bga blohoor l itgeed mordohoor shiidlee 14 honogiin daraa ymar ur dun garsanaa bichne ee ok.

Зочин: nomin.   2008-03-28
Bi ene argiig 1-ees turshih gj bna.Ene pasternikiin urgamliin tos gj ymar tos be?oliviin tosoor orluulj boloh bolbu? Za nadaa amjilt huseereei! Iluudel oohnoosoo saltsgaay ohidooo!!!!!!!!!!!Uragshaaa

Зочин: iko.   2008-02-27
ene argiig end tend humuus ih magtaad bdag yum bnlee bi onoodoroos ehlen oorteigee temtseh gej bnaa yu bolohiig harj l bya oortoo ayaldah ni uu yalah ni uu

Зочин: Zaya.   2008-02-25
Bi ungursun hawar ene deglemeer 8kg tursan...yag deglemeeree hoollloh,., gehdee tiim hetsuu bish bsan

Зочин: namuun.   2008-02-16
SAIN UU? BI 6 DAHI ODOR DEEREE YUM IDCHIHSEEEN,,,,,ERDOO 2 KG TURSAN ....TEGEED ER NI ODOR BUR OROI BOLGON TARAG UUGAAD OGURTSII IDREED BHAD TARGALAHGUI SHUU OHIDOO...UNEHEER IH OLSOGDOG YUM BN LEEE.....ERGEED IDWEL ULAM TARGALNA,,TIIMEES ZUGEER HOOOLOO BAGASGAAD BSAN NI HAMAAGUI DEER ARGA,,,,OHIDOO BI OORIIN BIEER TURSHLAAA...ONODOR MINII 6 DAHI ODOR BSAN YUM,,,,OROIN HOOLOO IDCHEED GARJ YAWAAD ARGAGGUI BAIDLIIN ULMAAS ENGIIN HOOLOO IDCHIHSEN,,,MARGAASHNAAS OROIN HOOLO IDEHGUI BWAL ZUGEER,,,,,TARGAA UUGAAD L...ZA OHIDOO ENE ARGIIG HERGELJ BGAA OHIDOO BICHEEREI

Зочин: namuun.   2008-02-14
ENE ZOWLOGOO 7SARIIN 7ND BICHIGDSEN BHAD ZARIM HUMUUS 7SARIIN 8ND BICHIHDEE UR DUNTEI 6KG TURSAN GEED BHIIN? UNEN YUMUU AIN? BI ENE ARGIIG HEREGLEED 4DEH HONOG DEEREE YAWJ BNA,,,YANSHUI GJ NOGOO MEDEHGUI BOLHOOR ZUGEER NOGOO ,,HUURAI BYSLAG OLDOHGUI BOLHOOR ENGIIN BYSLAG HATAASAN TALH BAS BGUI ENGIIN TALHAAR ORLUULJ BGAA SHD,,,CHINA D BDAG BOLHOOR YANSHUI GDG NOGOOG OLJ CHADAHGUI BNAA,,YAMAR NERTEI YUM BOL DOO CHINA GAAR,,,DAWHAR YANZ BURIIN DASGAL HIIJ BGAA,,4 HONOGOD L LAW GAIGUI AGSHAAD TURAAD BNA SHD,,,13 HONOG GURIINE L GJ BODOJ BNA,,UNEHEER UNEN YUM BOL,,,ENIIG HEREGLEED UZSEN OHIDOO BICHEEREI BI TESEN YADAN HULEEJ BNA SHUU

Зочин: namuun.   2008-02-14
BAS NEG YUM ASUUY OHIDOO,,INGEJ TURAAD HUH BAS DAWHAR JIJIG BOLJ BN UU? HUH BOGSOO JIJIG BOLGOHGUI GEDSEREE TURAH WE? HET TUSANAAS BOLJ HUH JIJGEREHEES AIJ BN ,,,,HARIN TA HED???

Зочин: odnoo.   2008-02-14
ene argaar turj uzsen ergeed targaldag yum baina lee6 Yanshuu gedeg nogoo dalai eej zah deeree baigaa. bas bayaslag ni hurtel baigaa .

Зочин: st.sweety.   2007-12-28
BI GANTS L YUM ENE JORIIG HEREGLEJ BSN HUMUUSEES GUIY ENE JORON DAHI YUMNUUDIIG HAANAAS AVCH BOLOHIIG SETGEGDEL DEER BICHEED OGOOCH BUSAD TURAHIIG HUSSEN OHIDOD CH HEREGTEI BHALDAA TEGED BUSAD HESGEEREEREE TURANHAI ZUGEER GEDSEEREE L BUDUUN TIIM BOL GEDSEEREE TURNA BIZDEE HEREGLEJ DUUSSANII DARAA OORIIN IDDEG HEMJEEGEEREE IDVEL ZUGEER UU? TEGED BAS TAMHI ALCAHOL HEREGLEJ BOLOH UU? EDGEER ASUULTAD HARIULJ OGCH TUS BOLOOCH

Зочин: Zulaa.   2007-11-15
Hi. Ta uneheer turahiig husej bvl ene ni hoollohdoo salshgui holbootoi. Tegeheer jhn teseh l hergeti. lai boloh nogoon ongotei nogoo idej ene ni hyzgaargui zovhon us uuh, har mah idehed l bolno. Tgd jhn dasgal hiigeed ugvol ta hussen hemjeendee ochij bolnoo. Gulilan ideh ym, chiher amttan angaas ta tatgalzah heregtei. Enen tanaas l tevcheer shaardana gsn yg shuu. Bi ingej herheleed 4 sar bolj bna. 25 kg tursan.

Зочин: toogoo.   2007-08-17
yanshui gedgiig englisheer Prasley gedeg yum bna lee ih sonin amttai ene jor jaahan zorood bnaa miniihees 500gr mah bish 200 gr mahnuud shuu tuuhii ondog 3 bish 1 sh bi odoo ene argaa hereglej bna etssiig ni uzeh sanaatai bgaa minii bodloor jild 2 udaa hereglevel jingee bariad bh bolomjtoi huuhnuuddee amjilt husei

Зочин: Amidral.   2007-08-16
Ene jor neeree ih duntei shuu. Bi barag 10 kilogram tursan bhaa. Omsoj bsan huvtsas tomdood, bagadsan huvtsasnuud taarad eheldeg yum bnlee. Gehdee zarim neg odriinh ni deglem arai l oor yumaa. Gehdee hereglej ehelj bga humuustee amhilt husey. Hicheevel hiij chadahgui zuil gej ugui shu. Ezen hicheevel zaya hicheene.

Зочин: tsas.   2007-08-14
pasternikiin tos gj yu we? bas tsai gj ymr tsai uuh we?svvtei eswl baihuu gd l... tgd en tsesnees oor ym yeroosoo idehgui yu?

Зочин: mali.   2007-08-03
hi ene 3 daxi odord bgaa tuuhii 3 ondogiig yahiin? tuuhii ondog iddeggui biz de? bas luuwangiin salat gej yu we? oor nogoo holij bolno biz de?

Зочин: soko.   2007-07-30
saraa chi yamar arga gedgiig ni shuud khelchikhvel deer yum bish uu? khudlaa yum shig sonsogdoj baina he he:):):):):):):):):):):):)

Зочин: ika.   2007-07-30
naizuudaa ynshui gedeg chin ymar nogoo baidag bilee? english,r yu gedeg be medeh hun baival bicheed uldeegeerei thanks guys

Зочин: saraa.   2007-07-28
ene argiig hereglehed hetsvv yum bnaa,ihenh ni dagaj chadahgvi shdee,aan gehdee nadad hooloo hasahgvi hvssen hooloo ideed,mun em tan uuhgvi 100huvi vr dvntei arga bgaa shvv,avahiig hvsvel my meilrvv bicheerei,gol ni ta nar yamarch mungu gargahgvi

Зочин: tserendolgor.   2007-07-25
sain baitsgaana uu?bi ene hoolnii joroor U.B zochid buudliin hyatad hoolnii gazar 7 honog hool ideed 3 kg tursan.er ni bol unen yum bna lee.tsaashid urgeljluuleh sanaatai naadmiin daraa ter gazraa ochison bolovch ajillahaa bolison bnaa.uur iim joroor hool hiij bgaa gazar baival duulgaarai.bayrlalaa.

Зочин: angellina.   2007-07-23
oo eniig chin yg tag barij chadahgui yum bna 7 honog zagas tahia ideed baih bidend mongo bna uu yahuuu mongotei humuus ni l dagdag yum baigaa biz

Зочин: toogoo.   2007-07-19
ene joriig hereglehed her ih yadardag bol herev ih yadardag bol gertee suuj bj heregleh eostoi yu, tahia zagasnii mah ni 500gr gedeg chin arai ih yum bishuu. bi holooroo ih buduun yaj turah ve hariug setgegdel deer bichij uldeegeech pleas

Зочин: angi.   2007-07-17
Duya, tegehleer jild 2 udaa barj bolno gesen ug uu? Dundaa her ih hugtsaa unguruuleh estoi yum bol? Bi saya teselgui dieteesee garchihlaa tehdee dahiad hiihgeel....Duya thankx

Зочин: angi.   2007-07-17
Setgeliin demjlegee ugsun Duya, Togto, Ganaa, Togoldoo bayarlalaa. Daraa n sain tevchih bolnoo. Tehdee 7 honog tevchsen shuu bas ur dagvariig n joohon ch gesen avsaan. :D

Зочин: angi.   2007-07-17
Bi ene dietiig barihdaa baitsaanii salata zuhvun baitsaa ba 9n tostoi, pasternik tosiig n olive tosoor orluulaad, luuvangiin salatiig n zuvhun lemonii shuustei, hatsan byaslagiin zugeer byaslagtai l orluultsan bolj bna lee daanch bi 7oos deesh honog tessengui tegheer minii bodisiin soliltsoi muu yavj bgaa bhaa hehe tehdee 3kg hastsan bna lee

Зочин: soko.   2007-07-16
ene tegekhdee aimaar todorkhoigui yum aa barij baisan khumuus jaakhan todorkhoi bolgoj khelj ogooch. yag kheden tsagt hoollokh ve tegeeed baitsaanii salat gekhed l yanz bur baidag biz dee yag yamariig geed l medej baigaa khun baival tuslaach. please send me answers

Зочин: tsoomoo.   2007-07-16
hi eniig unshaad vzdeg yum biluu gej bodloo tegeed ene bugdiig neg doroos hudaldaj abah gazriig zaaj uguuch nadad zab baga bdag uchraas ta nar yg hed orchim money zartsuulsan be hajiu zaabal bicheerei

Зочин: Duya.   2007-07-16
ene deglemiig bariad tursan tohioldold 2-3 jildee jingee hadgaldag gesen, tegehleer jild 2 udaa barikh shaardlaggui baikhaa, hamgiin gol ni yas barikh heregtei yum b.a lee shuu

Зочин: Duya.   2007-07-16
Zovkhon turakh bish bas "eruuljikh jor" ch gedeg yum bilee, tegehleer het turankhai hun bodsiin soliltsoond orj targalj bolno gej baisan, odoogoos 5-6 jiliin omno neg oros emchees ene joriig avch baisan yum b.a

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Надад огт итгэдэггүй юм шиг байх юм
    Shuudhan helehed SAL. Salsan ni deer8 naadah chin zasrah shinj bish. Hardah ovchin, arhichin 2 bol hezee ch zasrashgui zovlongiin dalai. Bi emch hun. Chamd unen zuvluguug shuud helj bna.
  • Надад огт итгэдэггүй юм шиг байх юм
    Ene Naranbaatar setgel zuich yum bol arhi, har 2-iig setgetsiin ovchin gej meddeggui bgaa ni sonin sanagdaj bna, ugch bgaa zuvluguu ni engiin hun oilgohod hetsuu, tus tas gesen zuvluguu bish bna, zuvluguu gej helehed hetsuu yum. Bichsen busguid helehed: Uuriiguu erthen hamgaalj tsagdaa, huchirhiilliin tuvd handaj hamgaalaltand or,yadaj l medeelel ug, bas huchirhiilliin tuv, tsagdaagiin utsiig bainga bienee oirhon bailga. Dandaa zoduulna gedeg bol tevchishgui huchirhiilel. Yaraltai hamgaalaltand orooroi busgui min. Tegeed ch setgetsdee ooriigoo uneleh unelemjee aldah ayultai shu. Uurtuu hairtai baigaarai.
  • Архи уухаа болино гэж найдаад цуг амьдарсаар байх уу?
    Сайн байна уу танай хамт олонд амжилт хүсье .Би хаанаас эхэлж ярихаа мэдэхгүй байна .Миний нөхөр анх суухад дагавар хүүхэдтэй байсан хүүхэмсэг нэгэн байсан одоо ч хэвээр ээ суугаад 10 жил боллоо анхны байрандаа засвар хийлээ дараа нь намайг гэрээсээ хөөлөө зодлоо гэртээ хүүхэн авчирлаа, дараа нь өөр байранд орлоо хажууд нь бас л би байсан засвар хийлээ хэсэг хугацаа өнгөрлөө муудалцлаа бас л гэрээсээ хөөсөн , гадуур хүүхэнтэй зугаацсан хэвээр ээ цалин мөнгөө өгөх нь өгөх юм алхам тутамдаа тооцоо хийнэ бид 2 с гарсан хүүхэд минь байгаа товчхондоо и ийм яавал дээр вэ
  • Надад огт итгэдэггүй юм шиг байх юм
    bi yahaa ch medehgui bna. hend handahaa ch medehgui bna, yag ene nuhur shig bainga zalgaj haana bna, yu hj bna geed yag l murdugch shig aashilj, utsaa salgawal ergej zalgaad heruul hiij, chamd hairtaidaa sanaj bgaa uchras tegj bna geed bh yum. getel bid taniltsaad 2n sar bolj 3-4n udaa l uulzsan, gehdee odoo namaig uuruus ni salbal yahiig medej bga bizde gej zanalhiileh bolloo, uul ni bvvr vyerhee ch vgvi shuu de, amidraldaa iim yum uzeegui uchraas aij bna. suuld er ni ih balmad aashtai gedgiig ni hvnees sonsson. hen negend, yamar negen baiguullagad handaj boloh bolowu, eswel jijig asuudal geed hayah bolowuu?
  • Оюутнуудад ээлтэй 10 хот
    Удахгүй австрал явнаа
  • Ганцхан юмыг л төгс сур
    Миний бодлоор мэргэжлийнхээ ямар нэг шаардлага дээр төвлөрч болох юм шиг санагдах юм. Ямар мэргэжил гэдгээ хуваалцаач!
  • Эрвээхий шоколадтай аяган бялуу
    Эрүүл амьдралын хэв маяг Эрүүлээр жингээ хаях, жингээ барих мөн жин нэмэхэд тус болох зөвлөмж байгаа. Wellness-Эрүүл урт удаан амьдрал гэсэн Facebook groupd нэгдээрэй. Бүсгүйчүүдээ
  • Бид яагаад харшилтай болдог вэ?
    Эрүүл амьдралын хэв маяг Эрүүлээр жингээ хаях, жингээ барих, жин нэмэх мөн харшил хөдлөх зэрэгт тус болох зөвлөмж байгаа. Wellness-Эрүүл урт удаан амьдрал гэсэн Facebook groupd нэгдээрэй. Бүсгүйчүүдээ
  • Чи усаа буруу уугаад байгаа юм биш үү?
    Эрүүл амьдралын хэв маяг Эрүүлээр жингээ хаях, жингээ барих мөн жин нэмэхэд тус болох зөвлөмж байгаа. Wellness-Эрүүл урт удаан амьдрал гэсэн Facebook groupd нэгдээрэй. Бүсгүйчүүдээ
  • Одооноос эхлэн эрүүлээр хооллох 15 энгийн арга
    Эрүүл амьдралын хэв маяг Эрүүлээр жингээ хаях, жингээ барих мөн жин нэмэхэд тус болох зөвлөмж байгаа. Wellness-Эрүүл урт удаан амьдрал гэсэн Facebook groupd нэгдээрэй.

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com