ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Япон турах арга

Гоо сайхан  | 2007 / 07 / 07

Элдэв эм тан хэрэглэхгүй, зөвхөн энэ аргаар хоолны тусгай дэг барихад та 13 хоногт биеийн жингээ 7-8 кг-аар хасч чадна. Тогтоосон хугацаанд дор дурдсан маягаар хооллоход хүний биеийн бодисын солилцоо өөрчлөгдөж, хоолондоо дасдаг төдийгүй дараагийн гурван жилд ч жин нэмэхгүй гэж Японы “Мэло” эмнэлгээс дүгнэлт гаргажээ. 13 хоногийн хугацаанд давс, элсэн чихэр, архи дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Харин хоолны завсар зайгаар рашаан буюу буцалгасан ус хязгааргүй ууж болно. Хоолоо зөвхөн энэ дэс дараалын дагуу идэх хэрэгтэй. Ингэвэл бодисын солилцоо зөв явагдана.

1 дэх өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Чанасан өндөг хоёр ширхэг, Ургамлын тостой шинэ байцааны салат, нэг аяга томатны шүүс буюу нэг ширхэг улаан лооль
Орой: Шарсан буюу чанасан загас, Байцааны салат

2 дахь өдөр
Өглөө: Хар кофе, хатаасан талх
Өдөр: Шарсан буюу чанасан загас, Байцааны салат
Орой: Чанасан үхрийн мах 200 гр, нэг аяга тараг

3 дахь өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Түүхий өндөг гурван ширхэг, Чанасан лууван /ургамлын тостой, 150 гр хатаасан бяслаг
Орой: Алим

4 дэх өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Шарсан яншуй, Пастерникийн ургамлын тостой салат, Алим
Орой: хоёр ширхэг чанасан өндөг, Чанасан үхрийн мах 200гр, Ургамлын тостой байцааны салат

5 дахь өдөр
Өглөө: Түүхий лууванг үрж, нимбэгийн шүүсээр амтална
Өдөр: Чанасан буюу шарсан загас 500 гр, нэг аяга томатны шүүс
Орой: Шарсан буюу чанасан загас, Байцааны салат

6 дахь өдөр
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Тахианы мах 500 гр, Түүхий лууван буюу байцааны салат
Орой: Чанасан өндөг хоёр ширхэг, Түүхий луувангийн салат

7 дахь өдөр
Өглөө: Цай
Өдөр: Чанасан үхрийн мах 200гр, Дуртай жимс
Орой: Гурав дахиас бусад өдрийн оройн хоолны цэснээс сонгож иднэ.

8-13 дахь хоногт хоолны дэгээ буцааж давтана. Тухайлбал, найм дахь өдөр долоо дахь өдрийн, ес дэх өдөр зургаа дахь өдрийн хоол…гэх мэтээр 13 дахь өдөр нэг дэх өдрийн хоол иднэ. Ингэж жингээ хассаны дараа хоёроос гурван жил жирийн хоол идэхэд ямар ч хориг саадгүй.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(100)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: bolorooo.   2013-04-04
ene deglemiig turaadag ni unen ym bn lee bi barij duussan doroo 5 6n hel hassaan ghdee butsaad mash hurdan targalsan hichneen baga idsen ch butsaad targaltsan neg zuer ym ni butsaad ih ideh hselgu boldiin bn lee hodood jijgerdeg ghuudee mash baga ideed tsaddag bolson bn lee hrin hurdan ydarch amarhan sulidaj bsan tolgoi ih ergedeg..hervee barij bga bol duussaniiha draa tsohitsuulj ideere gj helii usaa sn uugarai kofe uuhinhaa umnu ayga us uuj bga uugarai tgvel hodoodond sn shu...

Зочин: givy.   2013-04-04
ene zuwluguun der xar coffe uu gsen bhin.har coffe ih ul dardag gej sonssin bna.bas coffe hodoodond muu gej conccon.tegeed coffe neeh yygaad baihaa bolicon.

Зочин: Bilegee.   2013-04-04
us uu gej zuvlusun hund mash ih bayarlalaa. Bi mash ih us uuj baina. Kharin shunud am ih tsangaj bsan. uchigdur genet hatsar hamar ulaigaad bsan yum bas gaihaj l suusan. Bi ugluu buhen lemontoi us uudag yum. Odoo khar coffeniihoo umnu lemontoi uasaa uuj boloh bolov uu? zuvluguu uguurei bas setgeleer demjeerei. Bi bas salataa yaj hiih talaar how to make romaine lettuce salad gej you tube.s haij bgaad hiisen. Unshsan bukh khund bayarlalaa. Khundetgesen Bilegee

Зочин: us sain yy tolgoi uwdkv.   2013-04-04
bi ene hoolltor 2 hnog hoollj bsn,, hatsar chih uv ulaigad doroo shuugdad bodisiin soliltsoo zuw ywagdj ehldg ni unen ym bnle,,yc yy yc yy,, sn yy tgul tolgoi uwdkue,, daraa hajuda hanitai bolj bagd neg vzvvl vzne ee/

Зочин: Bilegee.   2013-04-04
bi uchigdur ehelsen uchigdur bieiin jin maani 64.8bsan ugluu bosood hemjsen chini 63.7bsn baina. Minii jin hemjuur zuv zaaj bgaadaa gej l bodoj baina shuu unendee ur duntei um bainaa, ugluu boshod mash hungun gehdee tolgoi mash ih uvduj baina.

Зочин: miki.   2013-04-03
hi. setgel unshiad bichmeer sanagdaad. bi bas torood targalchihsan. odoo 11 sartai hvvhedtei turah gj nileen l yum bolj bna aqua d yavj vzlee.negent ehelsen bol tuushtai erch hvchtei hiih heregtei yum bilee. yalanguya torson bvsguichuudad helehed 6-8 sariin hoorond bienii jindee anhaarah heregtei tegehgvi bol togtchihdog gej sonsson. us sain uugaad ene teglemiig barival zvgeer bhaa. huhnii svvnii garts gurlan yum, ih hool idseneeree boldoggvi yum bilee hojim hoino uhaarlaa,tegeed ene turaah deglemiig 14 hereglej vzsen bolovch neg ih vr dvn garaagvi ooroo ch neeh hicheegegvi sanahaaraa idchiheed bsan yum. harin setgel unshsan chine hoolnuudaa yor ni buruu heregleed bsan bnaa. dahij vrgejlvvlhig hvsej bna. tegeed bvsgvichuudeese bvgdend amjilt hvsie.ih bayrlalaa

Зочин: Bilegee.   2013-04-03
Sain baitsgaana uu? minii eh ornii hatsar goo saihan busguichuudee. Ene site ih taalagdlaa bas yaj turah ve geed haij bgaad ene joriig olj avsandaa ch bayartai baina. tegeed l uchigdur oroi uuniig olj unshaad garch ideh umnuudaa beldeed unuu ugluunuus ehelsen. Ugluu jingee uzehed 64.8kg bn lee, bi udahgui ur dunguu bichih bolno. Ta buhendee bugdend ni az jargal sain saihaniiig husen eruue.

Зочин: azerty.   2013-03-03
bas angliar ni uzeheer baitsaa gdg ni romaine lettuce salad bn lee shuu hehe. tegj bicheed googledeed zurgiig ni uzeerei. manaihnii hoolondoo hiij chanaj shardag baitsaa bish, teheer chanana gsn ym bhgui shu :D

Зочин: azerty.   2013-03-02
pasternik gedeg ni pietruszkanii undes, luuwan shig helbertei tsaiwar shargal ungutei nogoo bnlee. oliviin tosond sharahaar gadnaas harwal toms shig gehde zoolon chiherlegduu amttai goy nogoo bnlee shuu. bi end bichseneer bish angliar olsnoor urgamliin bish oliviin tos hereglej baigaa buh hoolondoo. extra virgin gdg ni hamgiin sain chanartai ni gesen.

Зочин: urnaa.   2013-02-26
snuu busguichuudee ene udriin mend ta naraasaa ym asuuy ene joriig 7n sartai huhuul hun barij bolohuu hariu

Зочин: urnaa.   2013-02-26
snuu busguichuudee ene udriin mend ta naraasaa ym asuuy ene joriig 7n sartai huhuul hun barij bolohuu hariu

Зочин: оокийй.   2013-02-23
ANHAAR.manaihan zarim neg yumiig buruu orchuulsan bna.3 dahi odor bas hataasan byslag gesen bna.ene eruusuu bhguin bnshuu orond ni lemon juice dressing gj bnlee.angli deer ni orj unshisan chin olon yum zorj bn.bas sharsan zagas gj alga dan chanasan zagas gj bn.bas urgamliin tos bish dan olive iin tos gj bnshu.urgamliin tos oliviin tos 2 chin oor shuu.itgehgui bval orood uzeerei.google deer orood JAPANESE DIET geed orood mongol orchuulgatai tulgaad uzeerei.

Зочин: Success99.   2013-02-20
бүсгүйчүүд ээ АНХААР! ҮҮНИЙГ ЗААВАЛ УНШ. 3 дахь өдрийн дэглэмийг манайхан буруу орчуулсан байнаа. Англиар нь уншсан чинь 1 чанасан өндөг, 3 түүхий лууван эсвэл чанасан лууван гэсэн байна шүү!

Зочин: Zochin.   2013-02-13
Sain uu busguichuud ee, bi ene deglemiig margaashnaas ehleheer beldej bn. bi umnu ne 45kg bsan odoo 64 bolchihood bn. hun neeree targalah uneheer amarhan yum aa, neg l medhed iim bolchihiin. odoo uneheer taarah ch huvtsas oldohgui, ugluu ajildaa yavahdaa huvtsas umsuh gej unen stresdej bn aa. humuusiin setgegdeliig unshsan uram orchihloo, gol ne bi aimar tevcheergui hun tul uuruu uuruusuu ih aij bn aa.Busguichuudee demjeerei

Зочин: Sunny.   2013-02-08
Өнөөдөр миний дэглэмийн 10 дах өдөр 3,5 кг турсан. 161 см өндөртэй, 60,1 кг-с эхэлсэн одоо 56,6 байна. 54 кг болох зорилготой байсан ч арай хүрэхгүй юм шиг байна. Parsley-н оронд zuchini шараад идсэн. Яаж ч parsley дангаар нь идэж чадахгүй.

Зочин: ЗОЧИН.   2013-01-24
ene deglemiig ih ur duntei gej uneheer ih sonsoj bsan. Goliingoo tanid bayarlaa ene deglemiig erchimteigeer barna! ^^

Зочин: ЗОЧИН.   2013-01-24
ene deglemiig ih ur duntei gej uneheer ih sonsoj bsan. Goliingoo tanid bayarlaa ene deglemiig erchimteigeer barna! ^^

Зочин: ЗОЧИН.   2013-01-24
ene deglemiig ih ur duntei gej uneheer ih sonsoj bsan. Goliingoo tanid bayarlaa ene deglemiig erchimteigeer barna! ^^

Зочин: ЗОЧИН.   2013-01-24
ene deglemiig ih ur duntei gej uneheer ih sonsoj bsan. Goliingoo tanid bayarlaa ene deglemiig erchimteigeer barna! ^^

Зочин: zaagii.   2013-01-03
hi busguichuudee my huu 3sar 7honogt bi ene argiig hereglej bolohuu haruilaach bas goolingoo ta buhnes uram erj huch avch bn bi

Зочин: etu.   2012-12-04
hi busguichuudee bi unuudruus ene deglemee barij bnaa.baitsaanii salataa zaawal tuuhii ideh yumuu chanj idej boldgui muu...hash,hurgan gua gj yu bdiin nadaa helj ugch tuslaach.

Зочин: Zochin.   2012-11-23
Hi Busguichuudee, ene Japan turah deglemiin tuhai ih sonsoj bsan ch yag barij ehley gej bodoj bsangui, harin ta bugdiin setgegdeliig unshaad ih taalagdlaa, neg dehees ehleed barihaar shiidlee, bi oroin hool idehee boliod barag 2 jil bolj bna, gevch ehen uyedee saikhan turj bsan ch odoo yag 55 deeree togtchihson, tegeed zarin udur oroin hooloo teselgui idchiheer neg l bie huuguud huvtsasandaa chiheldeed bh yum, ene deglemiig bariad butsaj targalahgui bna gesen n ih taalagdlaa, etsest n neg asuult bna, deglem barij bh uyedee fitnessdee yavj boloh boluu?

Зочин: lily.   2012-10-27
tamhi tataj bolhim bolu

Зочин: zochin.   2012-10-07
japan jor yanz bgaa shuu huuhnuudee zaaval tuuhii ondog ideh shaardlaggui............

Зочин: dragana.   2012-10-07
hi hyyhnyydee bi ene argiin tyhai 14 honogiin ömnö medeed tegeed heregleed tyrshij yssen yr dyntei bn .12 honoggt 4 kilo hyassan bna ene bol mash tom amjilt bn bi öörtöö ch ih byarlaj bna.bie höngörööd ih saihan bna deer n bas manai nöhör chi ih goe bolson bn ewteihen bn gesen shyy. ene yg l hamgiin goe bnlee. kkk Hooloo beldehde bi ehleed nileen ynetei yum awsan bsan. odoo dahaid yrgeljlyyleh bodoltoi bn. nileen bodoj baigaad yne bagatai hernee heregtei yumaa awna. Bi zagas idej chaddaggyi bsan yum odoo bol zyw zygeer idej bn. Zagas awahdaa yasgyig awaarai tegeed sharahdaa limoni shyys dysaagaad sarmisni nyntag tsatsaaad zöölön gal deer yyrand sharahad amt n saihan bn lee Pasternikin gedegiig oilgohgyi bgaa tyyni orond baitsaan salat hiij bgaa. Hataasan byaslag bol Nomin Minii delgyyrt myshgia helbertei 100 grammar sawalsan bgaa.tyyniig awahad boln. Vxriin maxaa jijiglej herchij sarmisni nyntyg hiij chanahad amt n dawgyi bn. zarim yedee oroin shöliig n yyj bgaa.Mongolin tomatni shyys n amt dawgyi bn lee. Tyraad irheer harin gedes gedeg asyydal bnaa kkk. Bi Fitnesiin bagshaas zöwölgöö awsan chin jingee hyassani daraa changaryylah dasgal hii gej bn lee. Deer n byjigt yw gej bnlee. odoo 14 honog ene deglemee dawtchihaad bi byjigt ywi gej bodoj bn Hyyhnyydee tyraad bie höngörööd irheer saihan sanagdaad hyychin ömsöj bsan hywtsasaa ömsöhöör yamar goe gej sananaa .tsaana l neg byarlaad bh yum bn lee . bid nar chin öörsdiigöö erooso byarlyylj baidaggygi yum bn shdee kkkk. Bi hyychin ömsöj bsan flajaa ömsöh geed tsahilgaaniig n nöhörööröö tatyylsan chin shyyd tatagdaj bailaa tegsen manai hyn yu gesen geech kkk hyye tsahilgaan n shyyd ywchihlaa gesen shyy kkkk tegheer yr dyn bgaa bisdee hyyhnyydee. Za minii Mongoliin saihan hyyhnyyd mini ta nar zalyy baihdaa yamar goe tyranhai bailaa yag tyyn shigee bolno shyy bygd yragshaa ta nar chadna shyy. Xyn gedeg amitan chin jaahan l tewchihed möröödöldöö hyrne. Möröödöl n bielsen bhad yamar goe bh bilee tiimee hyyhnyydee Tyrna deer n eryyl bolno gej bodood URAGSHAA HYYHNYYDE: ta nartaa amjilt bas deer n ynsie. Bi goe baihad minii ergen toirni byh hymyys goe baih bolno.ta nar mini bygd goe bolno shyy. AMJILT

Зочин: zaya.   2012-10-05
ene deglemiig bariad turmaar bn a hurdhan. 56kg bsn. jiremsen bh hugatsaandaa 89kg bolson. torood 72kg boltson bga. hohuul bolohoor ene deglem daanch blhgui bh. hezeenees barij boloh bol oo. er n hohuul yedee yj turah v ohidoo

Зочин: Таны нэр.   2012-08-16
tgd bas ene tvvhii undug bas yu be?? :(( kkk yanaa zaza idheesdee turj goe bolhiin tuld :)

Зочин: Таны нэр.   2012-08-16
ene door bichsen hvmvvsiin setgegdliig unshsan bvvr uram orchloo bi bas baridag heregee :) tgd hamgiin gol ni deglem bariad daraa ni yamar vr dvnd hvrsnee bvgdeeree huwaaltsaj baiy ldaa bvsgvichvvdee tegvvl bvvr goe hsdee neg negniihe chadsan zviliig haraad bvvr ih uram orno :) bi eruusuu shiidlee ireh 7honogoos barinaa tgd bas 14 honogiin daraa yasnaa helnee za kkk tehdee Шарсан яншуй, Пастерникийн ургамлын тостой салат eniig l sain oilgohgv yum bnda

Зочин: zola.   2012-08-16
hi busguichuudee bi margashnas ene deglemiig barih gej bn, bi 2007 ond barij baisan 9 kg tursan johon yadraad huls ih gardag yum bn lee. tehdee daraa ni ih hurts hool idej bolohgui baga bagaar biedee dasgaj ideh heregtei. ur dungee bichne ee

Зочин: DETOX.   2012-08-15
Пүү энэ түүхий өндөг иднэ гэж үнэхээр хэцүүмаа.....бөөлжчих гээд байх юм балай юмааа:(

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Яавал би бусадтай адилхан үерхэл нөхөрлөлтэй, жирийн амьдрах бол?
    сайн уу надад ч гэсэн яаааг ийм зүйл тохиолдож байсан юмаа. бүх зүйлээ зориулсан хүн маань нэг сайхан нартай өдөр би эхнэр хүүхэдтэй болж байгаа гэж хэлж байсан юм. тэнгэр нураад ирэх шиг л санагдаж байсан. 2 шөнө уйлж хоносон доо. гэхдээ тэр хүн тийм байлаа гээд би бүх эрчүүдийг адилхан өөдгүй новшнууд гэж бодоогүй ээ. уулын мод урттай богинотой шүү дэ. харин энэ харилцаан дээрээсээ чи өөрийнхөө алдаа дутагдалыг хайж олоод засах хэрэгтэй. миний хувьд би илэн далангүй байж, мэдэрсэнээ, бодсоноо бараг л хэлдэггүй их бүрэг ичимхий хаалттай нэгэн байсан юм байна лээ. тийм болохоор ямааны мах халуун дээрээ гэдэг шиг тухайн үеийнхээ сэтгэл хөдлөлийг хэлж ярьж тэр хүндээ мэдүүлж байх нь их чухал юм байна гэж ойлгосон. үүн шиг чи ч гэсэн бас өөрийнхөө дутагдалыг олоод засаарай. аа бас тэр нөхөр эргээд холбоо бариад уулзы барий гээд байвал нүүр өгч болохгүй шү. минийх яг тэгсэн юм. би чамтай л суух байж, би чамд л хайртай юм байна нтр гээл. харин тэр үед тэрэнд хууртагдаж байсан тэр 19 настай жоохон охин өсөж томроод ухаан суусан байсан юм. за охин миний амжилт хүсэе. хайсан хүнээ олоорой :)
  • Шийдсэн л бол шийдсэн
    Хэхэ Гоолингоодоо ийм болохоор нь л хайртай байдаг юм. Яг л ийм мотивац хэрэгтэй байсан надад тааруулаад нийтлэл гарсан байдаг :D БИ ШИЙДСЭН одоо юу ч бодохгүй зөвхөн өөрийнхөөрөө хөдлөнө хэн юу гэх нь хамаагүй зөвхөн миний л мэдрэмж, миний л амьдрал л юм чинь.. Охидуудаа хандаж хэлэхэд хэн нэгэнд тунирхаж их зан гаргах хэрэггүй. Эмэгтэй хүн түрүүлж хөдлөх хэрэггүй л гэдэг. Гэхдээ эрэгтэй хүмүүс ч гэсэн хүн шүү дээ, тийм болохоор түүн рүүгээ залгамаар байвал залга, залгаж үзээд болохгүй бол тэр л биз, ямар ч байсан өөрөөсөө гарах хүчийг шавхаж хийсэн гээд эцэс сүүлд нь харамсахгүй л амьдарья :D Баярлалаа Гоолингоо.
  • Шийдсэн л бол шийдсэн
    buruu shiidver gj baixgui shiidver gargaxgui baix n l buruu
  • Яавал би бусадтай адилхан үерхэл нөхөрлөлтэй, жирийн амьдрах бол?
    Sain bnuu? Zahianii ezen bolon eregtei hunii asuudaltai busguichuuded handaj helehed hamgiin turuund: 1) UURIIGOO HAIRLAJ SUR busguichuudee! uuriigoo hairlasan tsagt busad humuus chamaig hairlana, uurtuu tsag zaw garga, uurtuu archaatai bai, uurtuu anhaaral odoonoos tawi. Eregtei hunii hoinoos haramsaj suuhiin orond uuriigoo hairlaad tordood aw, uurtuu itgeltei uuriigoo hairladag busguid yamar ch zaluu unaj tusdag mun tuuniig chin setgeleesee hairladag. Uuriigoo hairlana gedeg ni, uurtuu unench bai taalagdahgui zaluu bwal unench shudargaar husehgui bgagaa ilerhiil aan mun uuriigoo uuchilj suraarai ingsen tsagt uurtuu iluu itgeltei bolj uragsh uud temuulen alhana! Suuliinh ni uurtuu itgeltei baidalaa urgelj hadgalj bai, goy bietei bolmoor bwal yaadiin ta nar chadna interneteer duuren dasgaluud baina dagaad l hiigeed bai ur dun ni haragdana, yu tarisan tuuniigee huraana, uurtuu taalagd tgsen tsagt busad humuus chamaig taalna. Bayarlalaa
  • Цасан цагаануудад зориулсан нүүр будалтын зөвлөгөө
    Bor aristai busguichuuded zoriulsan budalt in jishe yumuu zuvulguu uguuch
  • Гоолингоо зөвлөж байна
    Sain bn uu yunii umnu ene udriin mendiig hurgie. Bi nuurendee taarahgui tos turhchihje getel ugluu bosood irsen chin 2shanaagar birjiigeed nud havdtsan bosch irle. Odoo bi nuuree yaval butsad hevende ororoh bol... nadad tuslaach
  • Бүсгүйчүүд бид л ухаантай, хил хязгаартай байх хэрэгтэй
    wow, "баяр хүргье. Нөхөр минь дуусдаггүй ажилдаа эргэн явах үед дахиад л ганцаардалтай нүүр тулдаг ч өөрийн гаргасан шийдвэртээ хэзээ ч харамсаагүй. Хүний нөхрийн халуун өврийг эгээ адилхан бүсгүйгээс дахин хэзээ ч булааж чадахгүй. Энэ бүхний гэсгээл надад биш гэхэд үр хүүхэд дээр минь буух боломжтойг эртхэн дээрээ ухаарсандаа Бурханд баярлана".гэсэн хэсэгт 5 од өгье. Гэвч бурхан бүгдийг шийдэхгүй, тийм бурхан ч гэж байхгүй. Өөрөө ойлгож ухаарна гэдэг тэр л бурхан юм шүү. Хэн юу ч гэж хэлж болно. өөрөө л бүгдийг шийднэ. ухаан мулгуу эр зөнгөөрөө өөр эмэгтэйг ангуучилж яваа эрчүүдэд ийм л ухаантай бүсгүйчүүд таарч ингэж ухаантай үг хэлж ингэж гэр бүлээс гадуур дарвих хүслийг нь дарж байгаасай. Миний Монголын Хатан ухаантай бүсгүйчүүд мандтугай. Бусад нь жишээ автугай.
  • Бүсгүйчүүд бид л ухаантай, хил хязгаартай байх хэрэгтэй
    buruu um hiij bgaga uhaaraad bolison n chuhal , bayr hurgey zuw shiidver gargasan bn
  • Мөөгөнцөрийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?
    Muuguntsriin ued bienii yum hugatsaa ni uurchlugddug uu? Ireh udruusuu hoish 2honoj bna. Theer tarag soda sain bolj taarwu? Hariulaad uguuch
  • Яавал би бусадтай адилхан үерхэл нөхөрлөлтэй, жирийн амьдрах бол?
    Zulad 33 tai bj iim yum bicheed suuj bh gjdee ter zaluu chin chamd hairtai bishe zugeer l mart ternees oor zaluuchuud zunduu bgaashde chamd uneheer hairtai bl chinii ungursun amidral ogt hamaagui baidgima tiim shaltag yarij bga zaluutai suuh yum bl nasaaraa zovno shuu .chamaig baigaagaar chin hairlah hun zaaval garch irnee .Xxx gesen ohind helhed ter zaluu chin ehnereesee salahgue zvgeer chinii chihen deer tseseg urguulj bga yum erthen holboogoo taslaad amidarlaa bod

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com