ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Жирэмсэн байхдаа жиндээ анхаар

Эрүүл мэнд  | 2007 / 05 / 29

Эмэгтэйчүүд хэт таргалах нь жирэмсэн үеийн жинтэй нь холбоотой болохыг Шведийн эрдэмтэд баталжээ. Шведийн Анагаах Ухааны Хүрээлэнгийн хэт таргалалтын төвийн эмч, доктор Ивон Линн 2342 жирэмсэн эмэгтэйг судалж үзээд ийм дүгнэлтэнд хүрчээ.

Судалгаанаас үзвэл эмэгтэйчүүд жирэмсэн үедээ жирэмслэлтийн өмнөх үеэсээ дунджаар 12 кг-аар жин нь нэмэгддэг байна. Ийм тохиолдолд төрсний дараа хэвийн байдалдаа эргэн ордог, үгүйдээ дунджаар 1.5 кг-аар л илүү болдог аж.

Харин 16 кг-аас илүү нэмэгдсэн тохиолдолд буцаж хэвийн байдалдаа орох нь ховор төдийгүй төрөхийн өмнөх жингээсээ дунджаар 5.5 кг илүү болж үлддэг төдийгүй 15 жилийн дараа 17-20 кг жин нэмэх нь түгээмэл байдаг байна. Доктор Ивон “Хэрвээ тухайн эмэгтэй хүүхдээ тээх үедээ 16 кг-аас илүү нэмэгдвэл хэт таргалалт хэмээх өвчин тусах бүрэн магадлалтай. Хүүхдээ их хөхүүлээд буцаж турдаг гэсэн ойлголт түгээмэл байдаг. Бидний хийсэн судалгаанаас үзвэл хүүхдээ сайн хөхүүлэх нь эхийн жин буурахад онцгой нөлөөгүй байна. Хэрвээ эмэгтэйчүүд хэт таргалалтанд өртөхгүй гэвэл жирэмсэн үедээ, төрсний дараа ч амьдралынхаа хэв маягийг хэт өөрчлөх хэрэггүй юм. Ялангуяа хүүхдээ тээх явцад хооллолтоо өөрчлөх, хөдөлгөөнөө багасгах нь таргалахад их нөлөөлдөг” гэжээ.

Биеийн жингийн индексээ тодорхойлоё
Өөрийгөө загвар өмсөгчтэй адилхан гэдэгийг мэдэхийн тулд өөрийн биеийн жингийн индекс-г мэдэх хэрэгтэй. Ихэнх загвар өмсөгчдийн биеийн жингийн индекс нь 16 хавьцаа байдаг байна

1. Та өөрийнхөө өндөрийн квадрат-г ол.
2. Дараа нь өөрийнхөө жинг дээр олсон тоонд хуваа.

Жишээлбэл: таны өндөр 160 см, харин жин чинь 65 кг бол:
1. 1,6*1,6=2,56
2. биеийн жингийн индекс 65:2,56=25,39 эрдэмтэд хүний биеийн жингийн индексийг 18-25 хооронд байх ёстой гэж үздэг байна. тийм болохоор таны биеийн жингийн индекс 25с дээш байх юм бол та хэтэрхий тарган байна гэсэн үг.

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(535)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: soco.   2010-11-13
za yer ni emegteichuuded zoriulsan site baih l da, Gehdee eregtei humuust zoriulsan bulan baival zugeer l um shig, Haya neg uzey geheer eregtei humuust zoriulsan um hovor um shigee

Зочин: me.   2008-12-14
ohid huuhnuude, jiremsen uedee usand seleh mash sain gene shuu! bi usa-d bdg l da, odoo 8 sartai, jiremsen bolood 12 kg targalaad bga :) endhiin emch nar ni tegj zovlodog ym bn, oort l evgui bish bol tohiruulaad bainga bus usand oroh mash sn gene. basseind orohod ymarch muu zuil bhgui ym bnlee shu, harin ch gedes ih zoolhon bolood huuhed maani taivshraad ch bga ym shig ih goe ym bnlee, tegeed ch, ymar dasgal hh yostoigo medehgui bsnaas usand selsen ni shuluuhan ym ble, bieiin buh heseg hodolno shude, harin usand orohgdoo medeej nohorteigo ymu hen negentei tsug ororoi :) ymiig yaj medehev, eldev ym bolvol yaana. halitarch unah ch ymu, harin spa bol demii bh, daraltand nolooldog ym shig bnlee shu,

Зочин: tsatsaa.   2008-11-28
nadad ene l asuudal bolood bna. bi arai turuuguil bnaldaa tehdee odoo minii jin 80kg bolchihson.urid n 50kg bsan. nuhur maani nadad buh amttai shimtei amin demtei gesen bolgoniig iduuldeg bsan.bi ch uuruu pernatal gedeg bimaminiig heregleed bur aimar iddeg bsan.turchuud ergen hewendee orohiig l ih husej bna.

Зочин: Aminad.   2008-09-25
bi 25 kg nemj bj huugee toruulsen. butsaad tursan ch yag huuchin hevdee oroogui odoo 65 bna. bi uug ni bol 57 l bdag bsan uym. Amina yaj ingej sain tursan turshlagaasaa huvaaltsaach

Зочин: tugaana.   2008-09-05
bi 12.8 nemsen ldee gehdee odoo 7sartai jiremsen ene saraasaa erchimtei jin nemdeg gsn jiremsenii ueiin dasgal uneheer targalahgui bhad nuluuldug yum bluu?

Зочин: namuun.   2008-07-25
hi.bi odoo 21 nastai.babytei garaad 22kg nemsen.butsaad turdaggvie.hvmvvs hohvvleed turna l geh ym hudlaa ymaa nadad turah arga helj ogooch

Зочин: khanda.   2008-04-05
erthen olj unshih mini yalaa daa!!! bi 20 garan kg nemchiheed hooloo hasah hecuu baih hecuu baina, toroh uedee 30 kg boloh yum shig bna. hawan ch bh shig targa ch bh shig odoo yanaa bi!!!

Зочин: amina.   2007-11-01
za ohidoo minii helhiig sonsood uhaa aldwaa bi 90 kg bolj baij 4 kg huuhed turuulsen teheer bi buhel buten 1 nugarj turgalsan gesen ug bi urd ni 50kg aas heterdeggui bailaa l daa nuhuriihuu buh tsamts podwolkiig umsuj baigaad l tursun l duu targalah ih muuhai yum baina lee shuu odoo bol bi 60 kg l daa

Зочин: amina.   2007-11-01
za ohidoo minii helhiig sonsood uhaa aldwaa bi 90 kg bolj baij 4 kg huuhed turuulsen teheer bi buhel buten 1 nugarj turgalsan gesen ug bi urd ni 50kg aas heterdeggui bailaa l daa nuhuriihuu buh tsamts podwolkiig umsuj baigaad l tursun l duu targalah ih muuhai yum baina lee shuu odoo bol bi 60 kg l daa

Зочин: nukhtu.   2007-07-14
bi 82 kg 165 undur balarchee aaan emegtei huniih yum uu hehhe

Зочин: baku.   2007-06-29
taalagdlaa.heregtei medeelel ugsund bayarlalaa

Зочин: Bolordagina.   2007-05-31
Taalagdlaa. Tnx Huurhunuu. Hundetgesen, Boloroo

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Би үнэхээр гадаад хүнтэй сууж чадах болов уу?
    Нэгдүгээрт Өөрсдөө арчаагүй юм сонгочоод бүгдийг нь хавтгайруулж ярьдаг нь ямар учиртай юм. Хүн таньж чадахгүй л байна даа. Өрх гэрээ авч яваа зөндөө л залуучууд байна ш дээ. Аав чинь эр хүн биш үү. Болж бүтэхгүй охид зөндөө л байна ш дээ тэглээ гээд монгол эрчүүд гадаад охин сонирхдоггүй ш дээ. Халх бүсгүйгээ л сонгодог. Үнэн шүү. Хоёрдугаарт Монгол эх орон гэж зүйл байна дээ. Чиний үр хүүхдээ Монгол хүн болгомоор байгаа юм уу гадаад болгох гээд байгаа юм уу. Эх орондоо ганц ч гэсэн зөв боловсролтой хүн бэлдэж өгнө гэдэг чинь хүн бүрийн үүрэг шүү эр ч бай эм ч бай. Өтлөөд үхэхийн цагт хүүхэд насаа өнгөрөөсөн нутаг чинь л бодогддог юм даа. Гуравдугаарт дөнгөж 20 гарав уу үгүй юу л залуу хайгаал түр зуурын шохоорхолоор үерхээл унтаж хэвтээл дараа нь салаал тэрийгаа битгий зөвхөн залуучуудад нялзаагаад байгаарай. Чамайг шохоороод дөнгөж чамайг таних гэж байхад л өврөө нээгээл хайраа энэ тэр гээд итгэдэг чиний буруу ш дээ. Болдоггүй залуучуудад ашиглуулчаад бүгдийг нь муулаал. Дөрөвт миний хувийн бодол. Монгол хүүхнүүдээ гадаад хүнтэй явж байна гэж бодохоор тэдэн рүү айлгүйтэж байна тэднийг хүсэж байна гэж бодохоор үнэндээ шал дургүй хүрдэг. Яг л эхнэрээ хардах шиг мэдрэмж төрөөд тэр бодолоо мартах гэж бас жаахан цаг авна. Энэ нийтлэл доорхи сэтгэгдлүүдийг уншаад шал дургүй хүрчлээ. Та нар нэртэйгээр нь аав ээжээ эх оронг гураваа нэг мөсөн гадаад болгоод сольчихооч.
  • “Зөндөө л нулимс урсгалаа одоо хангалттай, дахиж уйлмааргүй байна” гээд өөрийгөө хатуужуулж сууна
    Zarim humuus end bie biendee dem uguh gj bish busdiin zovlong uuriin jargaltaigaa haritsuulj uurihuu yamr uhaantai busdiin yamr tenegiig uurtuu sanuulj taashaal avah gj irdeg bololtoi......... Delhii buurunhii bish yum shg l........
  • Өсвөр насны охиноос ээждээ бичсэн захидал
    Hi all! Manai aav eej ch gsn namaig gadaad ruu suraltahar yavhas umnu ih horidog, hyanadag bsn. Bi end ired 2 jil boljin odoo 20toi. Etseg ehese tusdaa amidarch ehelsen tsagasa hoish l uuriguu iluu sain oilgoj bhshg bn. Hajuud bainga sul taliig min zaagaal inge teg gd bh hun bhku. Bi aimrrr humuujultei, 10 jil tasraltgui onts sursan ohin shu, yuun hashraah. Odo ch gsn namaig uursdihuu hyanaltan door bga l gj boddogimshg nadtai 1 ch udaa chin setgeliin yaria urnuulj uzeegui bj l chamaig medishde gj ireel. Yaag minii taardaggui, taalagddaggui turliin humuus :( Uurihuu tuhai halti yarihar l tiiimuuu geel meddeggui yumign yaritsand gaihal tegengute hudlaa bho ch ghshg. Bi uuruu uurihuu tuhai yarijahad. Za hze uhaan orj uuchilahin bgan buu md. 2 jil tusdaa amidarahaar arai evtei bolool oirtool amraltara neg gert orohor bi bur booj uhchihgel. Odoo bol nileeen zaag tatchjaga, zarim hariltsaa het dotno bish bhdaa iluu evtei bdin bn gj oilgoson. Ugasa mini nz shg bh bolomjgun bn tiim uchir bi uuruu nzas huleeh huleeltee alga bolgojaga ( tiim amar bish ) , za umnu n avtomatar yu hijagaga heleh uuregtei ( ihenhiin nuugaal) met bdag bsn bol odoo todorhoi zaagnaas hetruulkuger ( ali boloh amidraldaa oroltsuulkuger) helii gsnee l heleel, namaig oilgono hichneen zaluu ch gsn namaig yadaj hun gdg utgar n hundlene gj naidaj dahin dahin uurihuu uurtuu itgeh itgel, zorig yugaa doosh n hiih n unendee l utgagu, ugasa oilgohgui, oilgoh tsag n irevel bi uuruu hicheesen hichegegui oilgono gj boddog bolson. Hediigeer bi uuruu eh hun bolood ene aldaag n davtahih husehgui bga ch tursun tsagas min inged haritschihsan, iim haritsaand dasgatsan, uuruur yaj amidarch, yaj bie bienee hundeldeg orching uusgedgiig bi uuruu meddeg chaddag gj helj chadku uchras huuhed gargaval gants sursnaraa yag l aav eejihee aashig gargah bolomjtoi. Tiim uchraas... eoooe ingel bicheel baival hiih surah yum yamr ih bnaaaaaaa.
  • ЯАЖ: Амархан, хурдан төрөх вэ?
    zochin.-d helehed bi omno n kesaraar torood daraa n 2dahaa torohdoo oorooroo torson. Boldog l yum bn lee shuu. Emchteigee sain zovloorei. Gehdee zaaval oorooroo torno geed byatshan uree bas ooriigoo ersdeld oruulvaa, amjilt
  • Батганы сорвийг гэрийн нөхцөлд арилгах 9 маск
    хар батганы сорви буюу нүхийг багасгах буюу арилгах боломж байдаг болов уу? Ялангуя хамран дээрх яадаг юм бол? энэ талаар зөвлөгөө оруулж өгөөч
  • Эдгээр 5 зүйлийг орондоо битгий авч ор
    jdgnz
  • Өсвөр насны охиноос ээждээ бичсэн захидал
    neeree l ingej helvel zagnah baih odoo odoo bi 20 hurlee udii boltol eej aavinha ugnes garj baisangui nzudtaiga uulzahd hurtel uurlana teged nzud hurtel gaihal manai eej aav ystoi ingedgguishd chi hashraatsimu geel bi uuruu l evgui baidald orood duusna. Bi surguli ger gel yvna uur ymarch marshrut baihgui tegsen murtluu l hichele tarad joohon oroi tarad ochvol haasha tened irev gel buun ym bolno yg l tened hashratsan hun shig. Teged ailin huuhdud eejteige nz shig l bdg gediin terig n sonshorl uilchih geel yer n eej bolwol huuhdee uur shige bailgahgui oilgoj yriltsnaa l gej bainga boddog uchir ni bi ene nasig tuulad garsan shude, er n huuhed etseg ehteige yriltsahgui ted ch baingin l zagnastai oilgohgui baigad baivl ulam l uursdus chn holdoj dulj chin setgelee yridaggui ym yrilaa geed sonsoh bish oilgoh bish ged dotoroo l bodoj yvdag, etseg ehchude usvur nasand l oilgoj nz shig n baigaach uursduu bidnii nasig tuulagui ym shig zan gargah n hamgiin hargis
  • 2000-аад оны “мартагдашгүй” трендүүд
    kuee nree bur yag shuu. hamag dursamj sederchlee :((
  • “Зөндөө л нулимс урсгалаа одоо хангалттай, дахиж уйлмааргүй байна” гээд өөрийгөө хатуужуулж сууна
    hey duu minee, iim saihan zaluuhan ohin baij yuund iim gachin hunii unergui yumnii araas ni charguutsaldaad unencheer hairlaad bdgiim bee? salsandaa eruusuu ch haramsaj bolku harin ch bayrlah heregtei. gehde yahav bas iim yumtai uerhsendee ch bitii harams, iim muuhai hun bdag gedgiig chmd haruullaa shude. er ni emegtei hun etsesiin bulegt uuriig ni chin setgeleesee hairlah huntei l uchirch baij saihan amidarch saihan hairiig mederdiin. naad zaluugaa martaad umnuh amidralaa l har..sain sur saihan bolovsor. amidraliinhaa hanitai uchirtal yahav zaluustai uulz, uchir...humuusiig yamar gedgiig ni sain tanij med...neg l udur chmg hairlah saihan setgeltei zaluu garaal irne. mal adguus shig yumnii tuluu hairan nulims hairan tsag hugatsaa. za amjilt hicheegeerei.
  • Чамд ажиллах эрч хүч өгөх 10 дуу
    BIGBANG I like 2 party

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com