ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Жин барих шинэ арга нээжээ

Эрүүл мэнд  | 2007 / 03 / 02

Өнөөдрийн дэлхийн хүн амын дийлэнх хэсгийн хамгийн ихээр санааг нь зовоодог асуудал бол таргалалт юм. Жингээ тогтмол хэмжээнд барих тал дээр хүмүүс маш их анхаарал тавьдаг боловч ихэнх нь өөрт таарсан, байнга хэрэгжүүлэх боломжтой аргаа олдоггүй.

Тэгвэл хүмүүсийг хэт жин нэмж, эрүүл мэндэд нь сөрөг нөлөө үзүүлэхээс сэргийлэхийн тулд компьютерийн хөдөлгөөнт тоглоом тоглох нь жингээ барихад хэрэгтэй гэж судлаачид хэлж байна.
Өнөөдөр хүухдүүд төдийгүй насанд хүрэгчид чөлөөт цагаараа биеийн хөдөлгөөний тусламжтай үйлдлээ хянадаг компьютерийн тоглоомууд тоглодог болсон. Энэ нь жилдээ хүний бие 12.25 кг өөх хайлуулахад чухал ач тустай гэж судлаачид тогтоожээ.
Мөн бага насны хэт тарган хүүхдүүд гимнастик болон биеийн тзмирын дасгал хийх эсвэл хоолны дэглэм барих маш дургүй байдаг. Тэгвэл эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ тэдний сонирхлыг татах хөдөлгөөнт тоглоомыг санал болгох нь үр дүнтэй юм байна.
Европын орнуудад бүжгийн хөдөлгөөнөөр үйлдлээ хянадаг тоглоомууд их гарсан байна. Судалгаанд бичсэнээр Англи улсад хөдөлгөөнт компьютер тоглоомонд хүмүүс долоо хоногт 12.2 цаг зарцуулдаг гэжээ. Зөвхөн 15 минут хөдлөгөөнт тоглоомоор тоглох нь таны хөшсөн бие махбодийг 60 хувь хүртэл эрчимжүүлж чаддаг байна.
Хэрвээ та долоо хоногт 12 цаг хөдөлгөөнт тоглоомонд цагаа зарцуулвал өөрийн бие дэхь 1820 калорийг хайлуулж байгаатай тэнцэх юм.
  |  

www.Acyy.me - Өөрийгөө олж, бусдыг тань

Энэ бол 365 хоногийн өдөр тус бүрт төрсөн алдартнууд гэх мэт 20,000 хүний амьдралын хэв маяг, үзэл бодол, чиг хандлагыг 40 жил судалж гаргасан цогц мэдээлэл болон суурь Астралоги дээр үндэслэсэн судалгааны материал юм. Үүнийг уншсан хүмүүсийн 90% нь өөртэй нь таарч байсан тухай хариу илгээсэн байна. Та зөвхөн өөрийнхөө талаар мэдээд зогсохгүй, гэр бүл, хайртай хүнээ илүү таньж мэдэх хүүхдийнхээ төрөлх онцлогийг мэдэх маш үнэтэй мэдээлэл олж авах болно.

Таны орд?
Та Like дарж саналаа өгсөн ч таны санал нэмэгдэхгүй байвал Confirm дээр дарж саналаа баталгаажуулна уу!

Та саналаа өгсөнөөр Facebook дээрээ өөрийн ордны зурхайгаа хүлээн авч байх болно.

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(558)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: nomiko.   2008-12-02
shal teneg ym

Зочин: mootsog.   2008-07-31
hodolgoon chuhal shvv...atagsan gar shig jijighen hodoodond taarsan hemjeenii hool hergelbel zohino... hamaa namaagvi chihej hodoodoo sungaawal ih l idne. ih idsnii ach tus gej ogt baihgvi. oort heregtei kll kaloroo awch ervvl amidrah ni chuhal...

Зочин: hi.   2008-07-24
tuya chi eingej helj bolohgui ee hunii targan bh turanhai bh ni hend ch hamaagui gj helj bolohgui. zovhon oortoo taalagdaj bval boloo gdg chine heterhii,,,yu ch geh yum b dee.neg tiimerhuu shdee.busdad shan haargdah shig sahn yum bhgui shde tiim biz dee zaluusaa?

Зочин: tuya.   2008-04-08
hvn targan baina yy ali eswel tyranhai baina yy hend hamaatai yum uurii uurtuu l taalagdaj baiwal bolno bizdee.

Зочин: musa.   2007-11-16
sandag sanaa bn shu !

Зочин: emi.   2007-11-08
unen gej uu.tm l ym bol mongol oronooroo uuniigee tsatsalda gej

Зочин: zuzu.   2007-06-24
xa xa xe xe bvgd ineedtei yumaaaaaaaaaaaaaaa

Зочин: altanzul.   2007-04-18
Tengist ochij avtomat togloomoor togloj bloh blovch surtlaa olol1000 tugrug zarlagdana.Amidarlaaas tasarhai ym

Зочин: Yumi.   2007-04-17
teneg

Зочин: hen.   2007-03-31
shaal teneg yum bnaaaa hem ch naadhiig chini medne tgd bas hun bolgond tgj togloh zav bgui shdee mangaruudaaaa ajillaad yadarsan hun haana tgj devhtsej zogsohov dee te fuckin

Зочин: hahaha.   2007-03-26
yoy ysan hetsuu ym bee bugd ineedtee sanagdadahiin ahaha

Зочин: kuku.   2007-03-13
mongold tiim hodolgoont togloom bbhgui shdee

Зочин: ayumi.   2007-03-03
huurhun uneheer sak shu urgelj iim bgarai

Зочин: ulzii.   2007-03-02
saihan sanaa bn l da gehdee ymar hayagaar oroh ve

Зочин: uugii.   2007-03-02
uul ni shan sanaa bna gehdee, naad togloomiig chine gertee tavichaa l togloj bailtaa noi bishdee yadaj usreed bval boorond chine mash muu. tegsen dor bol engiin odor tutmiin argaaraa turval naadahnaas chine hamaagui deer bh. jishee ni odor bolgon litr us uuval biyrnd chine ch sain. olon sheesee uuj chadval buh biyiin chine hordlogo tailagdana bas aimar turna zondoo l arag bhad neeh ih mungu togrogoo urj yahavdee

Зочин: degi.   2007-03-02
ter userdgees gadna, zugeer gertee tv-ndee holbood toglodog wii gedeg togloom bii. udirdlagaar na tennis togloh jisheetei, delgetsen deer 2 hun toglood, gart yag l bumbug tsohij bgaa yum shig medremj turuuldeg, mash ih hudulgudug, bur hulruulne geech

Зочин: zaya.   2007-03-02
uugiigiin zovoo yamar terii chini gertee avchraad togloltoi bish , ogloo olon shesee uuval ix turdag gj sonssin bnaa

Зочин: Hariu.   2007-03-02
Ulzii-d Дээрх зөвөлгөө чинь net-ээр холбогдож тоглодог тоглоомыг хэлээгүй ээ. Ямар хүн PC-ын ард сууж байгаад жингээ барих вэ дээ. Тийм тоглоом Монголд Sky Shoping Center-т байдаг шиг санаж байна. Дээр нь гарч зогсоод үсэрч дэвхрээд, бүжиглэдэг Комьпютор тоглоомуудыг хэлж байгаан. Гадаадад бол тийм тоглоомууд дээр хаана ч ороод тоглож болно. Жоохон инээд хүрчихлээ. за битгий уурлаарай.

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com