ЭхлэлЗөвлөгөөСонжооФотоСанал асуулга Дэлгүүр хэсьеБайгууллагуудБрэндүүд

Таргалалт

Эрүүл мэнд  | 2007 / 10 / 12

Таны ухамсарт хэвийн мэт санагдаж байгаа ч таргалалт бол бие организмыг гаднаас хүчээр өөрчлөх гэсэн оролдлого бөгөөд энэ нь биед маш их дарамт учруулдаг. Ингэснээр жин нэмэгдэх гуравдугаар шат эхэлж байгаа юм. Хүн төрөлхтөн энэ шатыг өнгөрсөн зууны эхээр анх нээсэн боловч зөвхөн сүүлийн 20 жилд л анхаарал хандуулж эхэлжээ.

Олон жилийн судалгаа шинжилгээнээс үзэхэд хүндэд тооцогдох бүх өвчнүүдэд таргалалтын энэ шат ёс мэт дагалдаж байдаг аж. Энэ нь хүсэл зоригоос үл хамааран бидний бие дотор бий болдог. Жирэмсэн үеийн нөхцөл байдал, эхийн хүүхдэдээ хандах хандлага зэргээс хамааран бид энэ үеийг дамжих л болдог.

Хүн бага залуудаа аливаа нөхцөлд амархан дасаж, сэтгэл зүйн дарамтыг ч ажирахгүй давдаг. Энэ насанд гуравдугаар үе төдийлөн анзаарагддаггүй тул хэрэв өөрөө хүсвэл илүүдэл жингээ амархан гээж чадна. Харин нас ахихын хэрээр амьдралын эрч хүч бууран сэтгэл зүйн дарамтанд орох нь их болж, таргалалтын энэхүү шатны цэцэглэн хөгжих суурь нэмэгддэг.

Энэ үед таны бие цогцост эд эсийн хорт өөрчлөлтүүд зуршил болон тогтож, энэ бүхэндээ дассан бие организмд бусад дагалдах (хаван, целлюлит г.м.) шинж тэмдгүүд илэрнэ. Хүн ийм үедээ хоол хүнсэнд эмгэгтэй гэмээр дурлаж, бие организм ч хооллохгүй бол уур хүрэх, гутрах, огиудас хүрэх зэрэг шинж тэмдгүүдээр таагүй байдлаа илэрхийлдэг.

Энэ процесс үүсэх үндэс нь юу вэ. Яагаад дээрх гурван үе шат бий болдог вэ? Үүнийг мэдэхийн тулд хүн эхээс төрмөгц хийдэг анхны рефлекс үйлдлийг эргэн санацгаая. Юун түрүүнд бид хөхөө хөхдөг. Тиймээс хүн бүрийн хувьд ээж нь анхны бодит биет орчин болно. Тэгэхээр тэр хүн таны ухамсарт ямар мэдрэмж төсөөлөл үлдээснийг санахыг хичээ.

Өөрөөр хэлбэл, түүгээр дамжуулан таны хэв шинж ерөнхийдөө бүрджээ гэж хэлж болно. Тиймээс нэгдүгээрт: уураг тархины таламо~париентал хэсэг, хоёрдугаарт: таны материаллаг төрх болох биеийг бүтээх үндэс нь ээжийн таргалалт болж өгсөн байна.
Мэдээж бид таргалалтын үндэс боллоо гэж ээжийгээ буруутгах нь утгагүй юм. Харин дээр өгүүлсэнчлэн аливаа нөхцөл байдалд амархан дасаж, дарамтыг ажирахгүй давж чаддаг бага залуу насандаа л өөрийгөө зогсоон барих хэрэгтэй. Тэгж чадаагүй бол мэс заслын ширээн дээр гарахаас өөр зам байхгүй.

Та яагаад таргалаад байгаагаа доорх гурван үе шаттай холбон авч үзээрэй.
1. Нэгдүгээр шатны буюу уураг тархины таламо~париентал хэсгийн өөрчлөлт
2. Хоёрдугаар шат буюу таргалалтыг хэвийн мэт хүлээн авсан ухамсарт төсөөлөл
3. Гуравдугаар шат буюу эмгэгт хэв шинж

Өдөр бүр баярлах зүйл тохиолддогLike дарж баярлалаа хуудаст нэгдээрэй.

  |  

Сэтгэгдэл бичих

Бусдыгаа хүндэлж эелдэг байгаа танд баярлалаа.

(849)   Хаалтанд байгаа 3 оронтой тоог оруулна уу!

Сэтгэгдэл

Зочин: altaa.   2011-04-10
sain baistgaanuu.tand ene udriin mend hyrgye...mahlag humuus uurtuu itgelgui sanaa zovj stresstei amidardagiig bi sain mednee.bi uuruu tiim baisan yumaa.hurdan hugastaand turah ni eruul mended mash muu.tiim uchraas bi tyraah em uuj baigaagui.hun yagaad targaldag,jin haychaad ergeed targaldag humuus baidag.ene bugd uchirtai yum bn lee.bi ta buhendee tuslahiig chin setgeleesee husej bn.holboo barina uu.96682298

Зочин: s.   2011-04-10
namaig turaagd ogchih hun bnu

Зочин: bell.   2011-03-26
xuxuul excheed yaj turax ve bi xuuxdee gargaad 7n sar boljiin ontsiin uurchlult ugsun yum alga bi 57-87 boltloo targalsan odoo dasgal xiigeed ch oligtoi turku bnaa xooloo xasax gexeer xuxuul boloxoor bolku yum yaval dr ve ?

Зочин: tuya.   2011-03-26
sainuu edgeer dasgliig hiigeed tursan mash ih bayrlalaa hoh changruulah dasgal bwal tawj ogooch minii hoh mash tom tegeed yaj jijig bolgoh we tuslaach odoo zun bolj bn gaduur hussen hustsasaa omsood garch chaddaggui hunuus aimaar aimaar haraad sanaa zowood bdag yu jaahanch gesen jijig bolgog hesiin

Зочин: u....   2011-03-15
sn bnu bi odoo 10r angi bi odoo 76 heltei bi gaduur ywhaaas ch ichdeg oroosoo gaduur ywhad hun bolgon namaig harj doglood bgaa ym shig snagdaag bdiiin turah gj gichneeen hicheesen surguuliin huuhduud namaig gahai ywjiimn gj dgoldog bi oroosoo mash ih ichij bna manai egch aimar turanhai bid 2r tsug ywj huwtsas awhaaraaa bi oroosooo mash ih ichdeg hya egchdeee ataarhaj uildag bi husen huwtsas omsoj nuur bardam alhmaar bn ndaaa turah arga zagad hleeed ogooch bi shine hun bolmoor bna

Зочин: haagii.   2011-03-01
zuv hoolloltiin club haana haana baidgiig helj uguuch.sansart oirhon baival sain bainaa.turna gedeg zuv hoollohoos ehelne gedegt bi itgej baigaa shuu.zuv hoollono gedeg eruul baihiin ch undes.

Зочин: amraa.   2011-02-25
bi 8 sard tosiim odo nileed jin nemsen yaj hurdan bas galbirtai tuah we nadad zowolgoo ogooch goe ch huwtsas omsoj bolohgui yum tuslaach

Зочин: nomiko.   2011-02-21
hi turaah hurdan buguud sain arga baiwal helj uguuch

Зочин: Таны нэр.   2011-02-19
turaah beldmel ymar vr dvntei be her bogino hugtsaand turah be bas sainiig ni sonirhoj ban 91612747

Зочин: Таны нэр.   2011-02-19
hi

Зочин: Bbb.   2010-12-27
Hong kong Fat Cut turaah coffee zarnaa sard 7-12 kg turaana.Hong kongoos tsuuhun irsen. End zarj bgaagaas hyamd shuu 91660810 96690810

Зочин: Bb.   2010-12-27
Hong kong Fgt Cut turaah coffee zarnaa sard 7-12 kg turaana.Hong kongoos tsuuhun irsen. End zarj bgaagaas hyamd shuu 91660810 96690810

Зочин: amka.   2010-11-21
òà íàðûí á¿ãäèéí ÷èíü çºâ ãýõäýý íýã þì õýëýõýä õàìãèéí òýâ÷ýýðòýé íü ººðèé㺺 ÿëæ ñàéõàí õàðàãääàã þì ø äýý. Á¿ãäýíä íü àìæèëò

Зочин: aylguun.   2010-10-23
hi nadad tuslaach bi muuhai turanhai yaj jaahan targalah we hurdan hugatsaand. targalawal guynii hoorondoh zai alga boloh bolow uu hariult ogoorei please

Зочин: zochin2.   2010-10-21
bas neg zuil nemj helehed ta turahaar shiidsen bol dan gants dasgal hodolgoon. em tariand naidaltgui shuu. turah gej bgaga 100% gej uzwel tuunii 90% ni zow hoollolt, 10% ni dasgal hodolgoon bdag uym bna lee.

Зочин: zochin 2.   2010-10-21
hi. bi 10n jiliin omno 60 kgtai bsan. ter uedee ooriigoo hewiin jintei gej boddoggui blaa. yamar negen hundrel bdaggui bsan bolohoor uy ch boddoggui bj. huuhdee gargasnaas hoish suu oruulah gej tsainii boow pechenie geh met zuilsiig idej uusaar bgad targalj ehelsen. gehdee minii targalaad bga ni nadad teer boldoggui blaa. huwtsas taarahgui bol razmerii ni tomsgood omschihno. asuudal bhgui met blaa. getel saya genet hundeer owdson uym. zurhnii shigdeeseer. ene owchind minii targalalt mash ih muu noloo uzuulsen blaa. emch nar namaig turah heregtei gesneer bi turah ayan daind mordson uym. urid ni bi turaah em kofe uuj, dasgal fitnesst yawj hoolnii deglem hurtel barij uzsen. tuhain uedee arai hongorson bh bolowch ulam l jin nemeed bsan uym. harin sayahan heg tanidag hunii zowlosnoor zow hoolloltiin klubt yawj ehelsen. tend ogloonii hool ogohoos gadna uy ideh uy bolohguig mash oilgomjtoi zaadag uym bilee. too barimtan deer tulguurlasan shinjleh uhaanii undesleltei hicheel zaalgahaar hun ayandaa idej bsan zuileesee jigshdeg uym bilee, tegeed anh ter klubt yawahad bi niit 87.4 kg jintei, buh toirgiin hemjee maani niitdee693 sm bsan uym. buh toirog gedegt ni huzuu ogzog guya gar tseej shilbe geh met ordog uym bna lee. tegeed 10 honog ogloonii hooloo idengee hicheeld suuj setgelee hurtel tsewerleed hemjuulehed jingeesee 3.7 kg hasaad, toirgooroo 32.5 sm hassan blaa. ih uram orson. ayandaa l dahiad jaahang hasah bodol orj irdeg uym bilee. tegeed ih hicheesen. daaraagiin 10 honogt jingeesee nemeed 1.1kg hasaad toirgooroo 9.3 sm hassan bsan. ingeed bi odoo 3 dahi 10 honogtoo yawj bga ba turah gej ter ih unetei em tsai uuj bie haagaa owtgoj bsandaa haramsdag. odoo minii jin 20 honohod 4.8 kg hasaad niit toirgoosoo 41.8 sm hassan yawj bna. gol ni tewcheer, unemshil, itgeltsel mash ih heregtei uym bna lee. yamar ch bsan ene erchee aldahgui yawahad bi heseg hugatsaanii daraa bh estoi 60 kg jindee ochnoo l gej itgej bga. targalalt gedeg chini chimeegui daisan uym bna lee. owdoogui bol bi odoo ch gesen turah tuhaid bodohgui yawah bsan bh daa. tegeheer huuhnuudee... turah gej bga bol em uuj hereggui shuu. ter chini ooh hailuuldag uilchilgeetei uchraas boornii chini oohiig ch gesen huu hailuulna. boor chini ugaasaa oohond boodoltoi bh estoi shuudee. oohgui bolchihwol boor chini sunana, dutagdald oroh ersdel mash ondor uym bna lee.

Зочин: Vika.   2010-06-28
Ene namuun gej ooroo targan bhaa.ooroo oortoo zoriulj helsen bhaa. Ooriigoo daichilj chadahgui bolhooroo bachindaad uur n hursen bh l daa. Zov l doo hoorhii. Gua saihan biend zolios heregtei. Ehleed ooriigoo goloh heregtei.tgd hicheevel ch buh ym saihan boloh geel bna.

Зочин: Saraa.   2010-06-28
yg unendee namuunaa unen buguud hatuu zuwulguu ugjee

Зочин: nuuts.   2010-06-28
namuunaa chi yamar aimar awgai we gahai ch gsen blno bhdaa yadgiin muu zewvvn hvvhen be chamd ulam targan bliar hvvhen blohiig hvsen erooe

Зочин: namuunaa.   2010-03-02
buduun hyyhnyydee,avgai naraa.gahai ch gesen bolno.hen ajiltai hen hudulguuntei hen uigagyi tevcheertei ni l goe saihan gyalalzaj saihan bieree gaihuulj yavna.ta nariin huduluh durgyi gertee ideed hevteed baigaa chin nudend bur todhon bna.negendee hudlaa bitgii nyaluun zuvulguu uguud baitsgaa yaj turahaa ta nar uursduu medej bga biz de.negent targalalt uussen humuumst yu ch idsen uuh bolj togtdog.ta nar turanhai humuusiig medne biz de yaj ch idsen targaldaggyi,tegehed buduun humuus joohon yum idiehed l shuud jin nemdeg 1 chiher idlee ged yu taraldagiin gej boddog getel daraagiin idsen hooliig chin uuh bolohod ni bie mah bodiig chin beldeed baij baidag.davs elsen chiher shocolate bugd adilhan.buuun archaagyi avgai naraa uursdiigee daichil,amjilt !!!!!!!!!!!!1

Зочин: lolo.   2010-02-03
HI,,, bi bodohdoo hamgiin turuund oohoo ehleed haiuulchihaad tgd dasgal ntr hiigeed turuul zugeer yum uu gj bodohoor yaj oohoo hailuulahaa meddegguiee deerees ni bagiin unagan mah odoo boltol bga mah ni ayguu hatuu hatuu mahtai bhoor turahad hetsuu bdag gesen tnm uchir ter mah oohiig ehleed sullachihaad turuul iluu ur buteeltei gesen ,, tnm bhoor teriig yaj zoolruulj sul bologoh boloo uul ni bi bol fitness, aerobic eer bol er ni bainga hicheelledeg tgd neeh shunu oroi hool iddegguu gol ni aimr amttand durtai bhoor ayguu hetsuu tgd bi 7 honog aimr fitness aerobic dee yavaad guiltiin zamdeer guigeed tgd oroi neeh hool idkuu odor neg l hool iddeg neeh ih mahtai bish nogoo , nogoonii salattai getel 7 honog tgj bhad bur 100 g ch hasaaguu harin jhn l iduul targalaad bdag unen sonin ,,, nadad yaaj ter ooohoo hailuulj mahaa sullahuu gdgiig helj tuslah hun bnuu___

Зочин: aki.   2009-09-29
sainuu Brave. unuudur hoolnii deglemiin 2 dahi udur ugluu jingee uzehed 78 bn lee. tiim surtei ulsuhgui bn aa. humuus ulsuj uhlee l geed yariad baidag gaigui l yum bn. ene udaad zaaval amjilttai bolno. bas neg siten deer 7 honogiin dotor 10 kg turdag arga bn lee. odoo surguuli deeree bn aa hariad geriin comd huulsan baigaag yavuulii. odoogiin deglemiig duusaad terniig heregjuuleh gej baigaa. harin ch zugaatai yum shig sanagdaj bn shuu unuudur yamar hool yu ideh ve gej bodohgui ideh zuil belen bolohoor sonirholtoi sanagdaj bn aa. hehehe. Brave yaj turaa ve gaihamshigtai yum aa. minii bodloor hun buhenii biy organizm ondoo bolohoor turahad ch gesen yanz bureer nuluuluh baih. herev tiim bish bol bugd hurdan turchina biz dee hehehhee. unuudur setgel uudrug bn aa. arigato bugdees mess huleej bgaa shuu

Зочин: brave.   2009-09-29
snuu aki. chamtai taniltsmaar sanagdchlaa. bi barag 4-r angiasaa l targalj ehelsen. tegeed 10-j angia tugsuh jilee 85 kg bolson bsan. huuhed nas mini shooluulj, hussen huwtsasaa umsj chadalgui l ungursun. tegeed ingej amidarch bolohgui gej shiideed turj ehelsen. bi odoo 4-r kurs. 57 kg bgaa. odoo 52 bolchuul l boloo. odoo joohon l uldlee. hussen huwtsas taarch tursaniig bini gaihaj bgaa hubuusiin yariag sonsoh uneheer goe kk

Зочин: m.   2009-09-29
hi all!nadad lav herbalife-iin buteegdehuun taalagddag shuu bi 2 sar garuin hugatsaand 19kg tursan.humuus herbalife-iig hereglehee bolichihoor butsaad targalachihdag geed l yariad baidiin minii bodloor uursduu oroin hoolondoo nogoo jims ideed mah guril tumstei yum idehgui baival jingee bariad baij bolmoor yum shigee.bi herbalife-g surtchilah geegui shuu zugeer l minii huvid herbalife taalagddag gedgee l heleh gesiin.er ni turahiin tuld uursduu mash ih setgel sanaanii beltgeltei baih heregtei gej boddiin turahgui bainaa geed l bodood baival turahgui shd.za tegeed er ni budaa guril tums zergiig hunsendee baga hereglevel targalahguigees gadna eruul mended heregtei.nogoon ungutei nogoo sain idej baigaarai humuusee bas ananas turhad ih tus boldog gesen shuu za amjilt husie :)

Зочин: aki.   2009-09-28
hi all. bi japand surdag mgld ih surguulid orson jilee ogtsom targalj irsen zugeeree butsaad turchina gej dandaa heldeg boddog bsan bolovch jiliin dotor aimar targalsan tsaashaa bur baga bagaar l nemegdeed neg medhed 84 kg boltson. turahiin buun huslen em uuj uzlee buur uvduud taarahguin bnlee. hooloo hasaj uzlee nemergui tegeed heden jil iimerhuu bdaltai bur suuldee dasah shinjindee orson. japan ireed 2 jil bolj bn irehiin umnu ahij eem uugaad 78 havitsaa bolson. ireed hicheel ajil geed jaahan hassan. neg heseg tseverlegeeni ajil hiigeed yum tseverlej guiseer bgaad 70 kg bolson gevch heterhii guigeed suuldee buur uvduud ajilaasaa garsan tegeed butsaas baga bagaar nemegdeed irsen gevch 74 uus neeh hetrehgui bailaa. getel 8 sard naiz ohin amraltaaraa ireed hamtdaa mgl hooloo hiij ideed amraad bur 78 bolchiv. turahgui bol arai l aimar bn aa hussen huvtssaa umsuj chadahgui. tegeed netees baahan hailaa humuusiin bichsen zuiliig unshaad l hagaad tsugluulaad bodsoor neg sar ungurluu getel uchigdur jingee uztel 80 bolson bn. tegeed unuudruus japan turah argiig heregjuulj ehellee. uchigdur 80 bsan odoo 79 arai l hurdan yum shig. odoogoor neeh ulsuhgui l bn us uugaad suuj bn. humuusiin bichseneer ene deglemiig duusaad heviin hoolondoo orohoor butsaad targaldag gesen bnlee. ene argiig duusaad bas neg deglem bsan terniig bas heregjuuleh bodoltoi bn aa. nadtai hamdtaa turah hun bval udur bur setgel sanaagaa huvaaltsay bval zugeer bh gej bodoj bn. olon jil targan yavlaa zaluuhan bgaa deeree turahiig hussenee umsuh uurtuu setgel hangaluun baij uzehiig husej bn. ene udaa hatuugaas hatuu shiidsen. emegtei hun 30 nas hurehees umnu hooloo hasaj turval muu noloo baihgui ternees hoish hooloo hasaj turval uvchin boldog gesen za amjilt namaig demjeerei

Зочин: oyu.   2008-09-07
Hi all bi 54 kg baij bgaad turuud 68 kg bolson yaj ch hicheegeed turahgui yum huhnii suund nuluuluhgui turah arga zaaj uguuch please @ bicheeree ok

Зочин: solongo.   2008-08-15
bi solongost surdag yumaa end ireed 2sariin dotor aimar targalsan yaj turhaa medehgui bn uulni end fithnesst ywsan chin turahgui bn nadad zuwulguu ugch tuslaach @haygruu hariu bicheerei guij bn

Зочин: herem.   2008-06-03
nadad taalagdaj ba eldev em beldmel uuj turmaargui ba. nadad turah heregtei bna engiin arga baival hurdan yavuulach yaraltai.TA NAR,N AJILD AMJILT HUS,E ERTONTS DUUREN HARJ AMIDARTSGAY.

Зочин: zulerdene.   2008-06-01
bi mongold bhda turanhai bsan yum harin end irsen chinh taraglad bh yum minii bodlor havan yum shig bna havn bval yaj bulgah ve bas buurund emnes ur yu sain be zuvulgu ugj tus boloch hariu

Зочин: tuugii.   2008-05-16
hurdan turahiin tuld mash ih tewcheer heregtei. emegtei hun emegtei huniig l hardag gedegt ul zuwshuuruh hun baihgui biz huuhnuudee tsaana chini huuuhnuud turaad bna shu de gehdee yaj bi huuhed gargaad 70kg blaa odoo 55kg hoolnii deglem, dasgal hudulguunuur l turlaa

Сүүлийн сэтгэгдэл

  • Асуулга: Ээж болох мөчид надад төрсөн мэдрэмж... -2
    Анх охиноо хараад үрчийтлээ инээмсэглээд л инээмсэглээд л байсан. Охиноо гэдсэнд нь байхад аав нь асуудалд ороод би их санаагаар унаж их л шаналсан. Гэхдээ охиноо бодож хүчтэй байх хэрэгтэй гээд их л сэтгэлийн тэвчээр гаргасан даа. Төрөөд удаагүй аав нь асуудал нь улам хүндэрч одоо хамт байхгүй л байна. Жирэмсэн байхад ээжийн сэтгэл санааг дагаж хүүхэд өвчин ороодог болчихдог гэсэн гээд би их санаа зовсон шүү. Нялх охин минь эрүүл саруул байвал би өөрөө үхсан ч яахав гэж л бодож бсан. Тэгээд л төрсөн. Миний охин ээждээ ирсэн хамгийн их утга учир аз жаргал хайр энэрэл минь байгаа юм. Охин минь ээждээ их хайртай. Эв эрүүл сав саруул сайхан охин мэндэлсэн. Төрөөд удаачгүй байхад аав нь хоригдсон. Ингээд л бид хоер аавыгаа л хүлээгээд өдөр ирэх бүр томоос том мундагаас мундаг жаргалтайгаас ч жаргалтай эрүүл сайхан бойжиж бгаа даа кк би үнэхээр жаргалтай байна. Хэрвээ том болоод ээжээ намайг төрүүлж өсгөсөн ачыг тань хариулнаа гэж хэлбэл үгүй ээ миний охин ээждээ ирээд инээсэн тэр л мөчил чи ачыг минь хариулчихсаан харин би чамдаан өртэй баярлалаа охин минь гэж хэлнээ
  • Сүүлдээ гэр рүүгээ явмааргүй санагдах юм
    Iim amidral gej yu bhav ... Neg huuhed tei deeree salaam ni deer... Bolj l taaraa...
  • Ярилцах сэдэв: Анхны хайрын чинь юу хамгийн ихээр чиний сэтгэлийг татсан бэ?
    Minii anhnii hair Bid hoer odooch tsug bgaa ireeduidch tsug baihaar shiidsen. Bi bagaasaa aavgu ussun tiimdeech eregtei hun etsgin hair geh metiig medehgu ussun gehuude... Ter mini ih uhaalag tuluv daruu eregtei hun gj iim huniig heldgiin bndaa gj boddogtol uuriigu avj yvdag . Hamgiin gol ni shazruun zantai bardam ailin gants ohinii handiin haga darj humuujulsun gehuude. Mni ah shg ndd sanaa tavij aav shg mne humuujuulj chddg halamjtai zaluuda hairtai shuu
  • Та эрчүүдийг араасаа гүйлгэдэг үү?
    goolingoodoo mash ih bayrlalaa odor bur nadad heregtei buhniig helj tsagaa olson chimh ugeer buten odriin uram zorig belegledegt chin bayrlalaa
  • Анхны шөнийг “аймар” гоё болгох 15 санаа
    Ur duntei ym shig bn taalagdlaa gehdee zarim het nyluun ym shig gehdee bayrlalaa setgeld niitslee bi usahgui hurimaa hiine uneher saihan shono ongoroh ym shig bn aa hhe
  • Ярилцах сэдэв: Анхны хайрын чинь юу хамгийн ихээр чиний сэтгэлийг татсан бэ?
    minii anhnii hair bish. anhnii hairt durgui. gehdee jinhene hair bsan. ternii uzleer bol tsarai zusend bolson gedeg. bi yag yund n bolsnoo sain meddeggui. gehdee namaig yaj suramgai erguulsen n taalagddag. gehdee ireed coffee uuya taniltsya naiz bolooch gevel bi ugui gej hariult automataar ogdog. harin ter tegj yerdoo asuugaagui. ter ugui geh hariult ogoh buh zuilees sain zailshiisen. yund n bolsnoo medehgui. tsarai zus gej hariulahgui, tsarai zus gechih geheer yag ter uyed terentei orsoldohuits hemjeenii zaluu bas namaig erguuldeg morddog bsan. ter 2 neg udaa buur yag biye biyenteigee nuur tulj minii derged taaraldaj bsan. tanidaggui gej bodson hoorondoo mendelj bsan. tsarai zus bish yu yum bol. ter namaig humuusees nuuhiig orolddoggui bsan n l noloolson bh. omno n humuus namaig nuuh bolzol ih tavidag bsan.
  • Ярилцах сэдэв: Анхны хайрын чинь юу хамгийн ихээр чиний сэтгэлийг татсан бэ?
    Миний сэтгэл одооч гэсэн тэр хүний битүүхэндээ харуулдан хүлээдэг 10 жилээ төгсөх жилээ тэр хүнд маш их сайн байж билээ.Анхны хайр гэдэг тийм нандин дурсамжтай хэзээ ч мартагддаггүй зүрхэнд минь сийлсэн тамга байх юмдаа.
  • Та эрчүүдийг араасаа гүйлгэдэг үү?
    bayrallaa
  • Ярилцах сэдэв: Анхны хайрын чинь юу хамгийн ихээр чиний сэтгэлийг татсан бэ?
    Sain baitsgaana u. Minii anhnii hair, anhni buhni ezen 10r angid bhd irsenlde manai angiin howguun bla. Terni mine gadnaa shiruun ymshg mortlo zoolon dulaahan shn setgelt tim neg zoolon hun bdagda tim chananil namg tatsan bha. Shn dursamjud yldeesen chamda bayrlalaaa. Haramsalt ni huwi tawiln salgasanda 4n jil hamtda shn bsn. Odo harin amidarlin hairaa bi olsoon jargalt bn.
  • Ярилцах сэдэв: Анхны хайрын чинь юу хамгийн ихээр чиний сэтгэлийг татсан бэ?
    Sain baicgaana uu? Minii anhnii hair namaig buur 16 nastai 8r angid bhad mini urchirch bilee. Nadaas hoyr ah manai 10r angiin maani ah bsan. yugach medehgui jaahan ohin tuund ih l tatagddag bj bilee bodogdohgui sanahgui bsan much neg ch bdaggui ym. anh tanilcaj bsan uy maani bur 5r angid bhad kk. ternnes hoish 3 jiliin daraa tanil ahtaigaa dahin taaraad l neg surguulid suraad tgd l buh zuild ni tatgdaad uhaangui duralchihaj bj bilee. sain bolsnoo anh terend helhed ter bur nadad uneheer tatagdsan sain bolson bsan. nadad sain bolsniig ni medehgui ganchan gancaaraa l hairlaj yvdag baisnaa bodhoor ih l sonin. odoo ter maani bhgui holiin hol yvchihsan. harin bi dahin hairtaigaa uchirch az jargaltai amidarch bna. haayadaa uuriin erhgui bodogddog ym bodoj tungaaj uguilen dursah dursamjtai bh hamgiin saihan

Санал асуулга

Таны хайртай хүнийг лам, зурхайч үзээд тохирохгүй гэвэл та яах вэ?


GOOLINGOO.mn © 2011 он.
Сайтын мэдээллийг ашигласан тохиолдолд нэрийг заавал дурьдана.
Утас: 88001760 И-мэйл: goolingoo@gmail.com